در مطلب زیر با طرز تهیه سالاد نخود فرنگی و پنیر کبابی همراه ما باشید.
۲۲ تير ۱۳۹۹ - ۲۱:۰۰
۰

اگر به نخود سبز تازه دسترسی ندارید، نگران نباشید، چرا که می‌توانید از بسته‌های یخ‌زده آن استفاده کنید. در کنار این سالاد، چیزی که به آن طعم لذیذتری می‌دهد و برای کودکان هم دل‌پذیرتر می‌شود، پنیر کبابی در این سالاد است.

در ادامه این مطلب با طرز تهیه سالاد نخود فرنگی همراه ما باشید.

مواد لازم

سیب زمینی ریز و تازه  ۷۵۰ گرم (از وسط نصف شده)
نخود فرنگی یخ‌زده  ۲۰۰ گرم
پنیر کبابی   ۲۰۰ گرم
لیموی آب‌گرفته   یک عدد
روغن زیتون   دو قاشق غذاخوری
نعنا (خرد شده)   به مقدار لازم
جوانه نخود   ۷۵ گرم

طرز تهیه سالاد

مرحله اول

سیب زمینی‌ها را پس از شستشو و خرد کردن، داخل یک قابلمه آب‌جوش بریزید و حدود 20 دقیقه صبر کنید تا بپزند، در دو دقیقه پایانی، نخود سبزهای تازه را به آب‌جوش اضافه کرده تا آن‌ها هم کمی بپزند
سپس هر دو را پس از آب‌کشی، داخل ظرف مورد نظرتان بریزید تا خنک شوند.

مرحله دوم

یک تابه نچسب را روی حرارت بسیار زیاد قرار دهید تا کاملا گرم شود، پنیر کبابی که خرده کرده‌اید به تابه اضافه کنید و اجازه دهید که خامی پنیر گرفته شود و هر دو طرف آن طلایی شوند. حالا می‌توانید آن‌ها را از روی شعله بردارید.

مرحله سوم

در همین زمان، آب‌لیمو، روغن و نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید تا چاشنی سالاد نخود فرنگی آماده شود، پس از این مرحله، چاشنی را با سیب زمینی و نخود فرنگی پخته شده مخلوط کنید تا مزه‌دار شود.

چند نکته

اگر وعده غذایی پروپیمان‌تری می‌خواهید، می‌توانید تخم مرغ آب‌پز هم به این مواد اضافه کنید.

در صورت تمایل، نمک و فلفل سیاه را می‌توانید در چاشنی سالاد استفاده کنید.

کاهو و اسفناج از دیگر سبزیجاتی هستند که سالاد شما را خوش‌مزه تر می‌کنند.

همچنین میوه‌های فصل، رنگ و طعم متفاوتی به این وعده غذایی شما بدهند.

 

منبع: کاله

در مطلب زیر با طرز تهیه سالاد نخود فرنگی و پنیر کبابی همراه ما باشید.

اگر به نخود سبز تازه دسترسی ندارید، نگران نباشید، چرا که می‌توانید از بسته‌های یخ‌زده آن استفاده کنید. در کنار این سالاد، چیزی که به آن طعم لذیذتری می‌دهد و برای کودکان هم دل‌پذیرتر می‌شود، پنیر کبابی در این سالاد است.

در ادامه این مطلب با طرز تهیه سالاد نخود فرنگی همراه ما باشید.

مواد لازم

سیب زمینی ریز و تازه  ۷۵۰ گرم (از وسط نصف شده)
نخود فرنگی یخ‌زده  ۲۰۰ گرم
پنیر کبابی   ۲۰۰ گرم
لیموی آب‌گرفته   یک عدد
روغن زیتون   دو قاشق غذاخوری
نعنا (خرد شده)   به مقدار لازم
جوانه نخود   ۷۵ گرم

طرز تهیه سالاد

مرحله اول

سیب زمینی‌ها را پس از شستشو و خرد کردن، داخل یک قابلمه آب‌جوش بریزید و حدود 20 دقیقه صبر کنید تا بپزند، در دو دقیقه پایانی، نخود سبزهای تازه را به آب‌جوش اضافه کرده تا آن‌ها هم کمی بپزند
سپس هر دو را پس از آب‌کشی، داخل ظرف مورد نظرتان بریزید تا خنک شوند.

مرحله دوم

یک تابه نچسب را روی حرارت بسیار زیاد قرار دهید تا کاملا گرم شود، پنیر کبابی که خرده کرده‌اید به تابه اضافه کنید و اجازه دهید که خامی پنیر گرفته شود و هر دو طرف آن طلایی شوند. حالا می‌توانید آن‌ها را از روی شعله بردارید.

مرحله سوم

در همین زمان، آب‌لیمو، روغن و نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید تا چاشنی سالاد نخود فرنگی آماده شود، پس از این مرحله، چاشنی را با سیب زمینی و نخود فرنگی پخته شده مخلوط کنید تا مزه‌دار شود.

چند نکته

اگر وعده غذایی پروپیمان‌تری می‌خواهید، می‌توانید تخم مرغ آب‌پز هم به این مواد اضافه کنید.

در صورت تمایل، نمک و فلفل سیاه را می‌توانید در چاشنی سالاد استفاده کنید.

کاهو و اسفناج از دیگر سبزیجاتی هستند که سالاد شما را خوش‌مزه تر می‌کنند.

همچنین میوه‌های فصل، رنگ و طعم متفاوتی به این وعده غذایی شما بدهند.

 

منبع: کاله

بهترین خرید
ارسال نظر
بهترین خرید
نمای روز
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
آخرین اخبار
بهترین خرید
بهترین خرید