گوناگون

طرز تهیه تست بادام و عسل تنوری

پارسینه: تست بادام و عسل تنوری یک نوع میان وعده و یا صبحانه لذیذ است که هم برای کودکان مفید است و هم میتواند انرژی لازم را برای بزرگسالان تامین کند.

برای تهیه این غذا بهتر است که از بادام تازه استفاده کنید. بادام در واقع نوعی میوه است که بومی نواحی خاور میانه و جنوب آسیا است.

بادام، حاوی اسید فولیک است، که در مقابل نقص ها و عیوب زایمانی کمک می کنند فولیک اسید ،نقش مهمی در رشد سلول های سالم و تنظیم کننده بافتی دارد، بنابراین برای رشد جنین سالم، بسیار مهم است.

مواد لازم

بادام خام: ۳۰۰ گرم
عسل: ۵ قاشق غذاخوری
دارچین: یک قاشق غذاخوری
کره گیاهی: یک قاشق غذاخوری
نان تست: یک بسته

مراحل پخت

مرحله ۱
ابتدا بادام‌ها را بشویید.

مرحله ۲
سپس آن‌ها را داخل آب داغ بیندازید تا پوست از گوشت بادام جدا شود.

مرحله ۳
سپس آن‌ها را آبکش کرده و بشویید تا پوست‌ها کاملا جدا شوند.

مرحله ۴
عسل را کمی گرم کنید تا روان شود، اما اگر آن را بیرون از یخچال نگهداری کرده‌اید و حالت روان دارد، نیازی به گرم کردن عسل نیست.

مرحله ۵
کره را بزنید تا کاملا نرم شود.

مرحله ۶
به کره، دارچین اضافه کنید و هم بزنید تا کره و دارچین کاملا با هم مخلوط شوند.

مرحله ۷
یک لایه کره مخلوط با دارچین روی نان‌های تست بمالید.

مرحله ۸
سپس آن‌ها را به مدت ۳۰ ثانیه داخل ماکروویو بگذارید تا حالت تنوری بگیرند.

مرحله ۹
در نهایت آن‌ها را بیرون آورده و عسل روی آن‌ها بمالید.

مرحله ۱۰
سپس روی آن‌ها بادام‌های خام را قرار دهید. صبحانه آماده است.

منبع: غذالند