معجون یک دسر و نوشیدنی خوشمزه است که سرشار از خواص غذایی است و خوردن آن بسیار انرژی‌زا است.
۰۸ خرداد ۱۳۹۹ - ۲۰:۳۳
۰

شما می‌توانید با تهیه یک معجون خانگی در منزل برای کودکان خود، یک میان وعده سرشار از پروتئین و کلسیم درست کنید.

معمولاً کودکان علاقه‌ای به نوشیدن شیر به‌تنهایی ندارند بنابراین معجون بهترین راه‌حل برای این است که کودکان شیر مصرف کنند.

مواد مورد نیاز:

موز ۱ عدد
خرما ۵۰ گرم
دارچین ۱/۴ قاشق چای‌خوری
شیر ۱ لیوان
پودر گردو، پودر قندق، کنجد یا پودر نارگیل به دلخواه نصف قاشق غذاخوری از هرکدام

طرز تهیه

ابتدا خرما‌ها را در یک ظرف کوچک آب به مدت ۵ دقیقه قرار دهید تا کمی خیس بخورند. با این کار پوست خرما‌ها به‌راحتی کنده می‌شود. سپس پوست خرما‌ها را بکنید و هسته را جدا کنید. اطمینان حاصل کنید تمام هسته‌ها را جدا کردید.

سپس موز، شیر، خرما و دارچین را در مخلوط‌کن بریزید تا همگی به خوبی باهم مخلوط شوند.

درصورتی‌که می‌خواهید معجونتان غلظت بیشتری داشته باشد می‌توانید از موز یخ‌زده استفاده کنید.

معجون را در یک لیوان بریزید و روی آن را با انواع پودر تزیین کنید.

منبع: اکالا

معجون یک دسر و نوشیدنی خوشمزه است که سرشار از خواص غذایی است و خوردن آن بسیار انرژی‌زا است.

شما می‌توانید با تهیه یک معجون خانگی در منزل برای کودکان خود، یک میان وعده سرشار از پروتئین و کلسیم درست کنید.

معمولاً کودکان علاقه‌ای به نوشیدن شیر به‌تنهایی ندارند بنابراین معجون بهترین راه‌حل برای این است که کودکان شیر مصرف کنند.

مواد مورد نیاز:

موز ۱ عدد
خرما ۵۰ گرم
دارچین ۱/۴ قاشق چای‌خوری
شیر ۱ لیوان
پودر گردو، پودر قندق، کنجد یا پودر نارگیل به دلخواه نصف قاشق غذاخوری از هرکدام

طرز تهیه

ابتدا خرما‌ها را در یک ظرف کوچک آب به مدت ۵ دقیقه قرار دهید تا کمی خیس بخورند. با این کار پوست خرما‌ها به‌راحتی کنده می‌شود. سپس پوست خرما‌ها را بکنید و هسته را جدا کنید. اطمینان حاصل کنید تمام هسته‌ها را جدا کردید.

سپس موز، شیر، خرما و دارچین را در مخلوط‌کن بریزید تا همگی به خوبی باهم مخلوط شوند.

درصورتی‌که می‌خواهید معجونتان غلظت بیشتری داشته باشد می‌توانید از موز یخ‌زده استفاده کنید.

معجون را در یک لیوان بریزید و روی آن را با انواع پودر تزیین کنید.

منبع: اکالا

بهترین خرید
ارسال نظر
بهترین خرید
نمای روز
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
آخرین اخبار
بهترین خرید
بهترین خرید
{*ticket:47634*}