پیشگیری از کرونا با مصرف زیاد ویتامین‌ها، شایعه یا واقعیت؟

با شیوع ویروس کرونا بازار شایعات درباره درمان، پیشگیری یا مواد غذایی پیشگیری کننده از آن در فضای مجازی رونق گرفته است، اما مطالعات نشان می‌دهد هنوز هیچ روش اختصاصی وجود ندارد که با تقویت سیستم ایمنی بتوان از ابتلای افراد، به ویروس کرونا پیشگیری کرد. به طور کلی آرامش و کنترل استرس، خواب کافی و تغذیه مناسب می‌تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن شوند از طرفی برخی متخصصان تغذیه بر این باورند ویتامین‌ها و مواد معدنی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اما مصرف خودسرانه و بی رویه مکمل‌های حاوی این ریزمغذی‌ها ممکن است باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن شود، بنابراین توصیه می‌شود در صورتی که فرد دچار کمبود مواد مغذی نیست بهتر است آن‌ها را از طریق منابع غذایی تامین و از مصرف مکمل‌ها بدون مشورت با پزشک خودداری کند، زیرا مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری اعلام کرده است محققان پزشکی هنوز واکسن، دارویی و یا مکملی برای مقابله با کرونا تایید نکرده اند و بهترین روش‌های پیشگیری برای ابتلا به این بیماری، امتناع از لمس صورت، دهان، بینی و چشم با دستان آلوده و شستن مرتب دستان با آب و صابون است بنابراین اگر فردی فکر کند با تکیه بر مصرف مولتی ویتامین و بدون رعایت سایر روش‌های پیشگیری میتواند از ابتلا به کرونا پیشگیری کند، اشتباه است.

شایعه: مصرف زیاد ویتامین‌ها باعث پیشگیری از کرونا می‌شود.

پاسخ به شایعه:هیچ یافته علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف زیاد ویتامین یا مکمل‌ها باعث پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌شود بنابراین مصرف زیاد ویتامین‌ها شانس ابتلا به کرونا را افزایش نخواهند داد. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این خصوص گفت:هیچ مطالعه‌ای مبنی بر اینکه دریافت زیاد ویتامین‌ها می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا نقش داشته باشد، وجود ندارد. او گفت:شایعاتی وجود داشت در مورد روی که اگر زیاد مصرف شود باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد، این موضوع تکذیب شد و اکنون مجدد به حالت اولیه برگشته است. شایعاتی هم وجود داشت که نشان می‌داد مصرف زیاد ویتامین C. می‌تواند در افرادی که ناقل ویروس کرونا هستند، احتمال ابتلا را افزایش دهد، اما بعد‌ها این موضوع رد شد و هیچ یافته‌ای آن را تایید نکرد. در حال حاضر توصیه‌ای نداریم برای افرادی که هر روز ویتامین استفاده می‌کنند، بلکه اگر رژیم روزانه خود را رعایت می‌کنند و دارای سیستم ایمنی قوی هستند و هیچ مشکل یا بیماری ندارند در حالت عادی الگوبرداری از برنامه رژیم غذایی کفایت می‌کند. اگر فردی به بیماری زمینه‌ای مانند: فشار خون، دیابت، بیماری قلبی و ... مبتلاست، حتی اگر به مصرف زیاد ویتامین یا مکمل اقدام کند باید بداند که با این روش نمی‌تواند از ابتلا به کرونا پیشگیری کند.

منبع:بهداشت نیوز