.svg)
نقش سلامت قلبی‌عروقی در مقابله با کووید-۱۹
پارسینه: مشکلاتی که می‌توانند به سلامت قلب آسیب برسانند، نقطه ضعفی هستند که کروناویروس جدید می‌تواند از آن‌ها سوء استفاده کند.
بدون در نظر گرفتن این که کجا زندگی می‌کنیم، تقریبا تمام کشور‌های جهان درگیر مبارزه با بیماری کووید-۱۹ هستند. افزون بر دستورالعمل‌های چگونگی قطع زنجیره گسترش بیماری، کارشناسان همچنان درباره مشکلات سلامت زمینه‌ای و افزایش خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ هشدار می‌دهند.
زمانی که موضوع کروناویروس جدید مطرح می‌شود، اگرچه سن می‌تواند به میزان جزئی در میزان خطر ابتلا به بیماری تاثیرگذار باشد، اما سلامت قلب و رگ‌های خونی نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند.
کلسترول بالا، فشار خون بالا، و دیگر عوامل خطر برای کروناویروس جدید
به گفته کارشناسان، یک فرد ۷۵ ساله سالم پس از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ نسبت به فردی ۶۰ ساله مبتلا به مشکلات قلبی مزمن، از شانس به مراتب بهتری برای بقا برخوردار است.
بیماری قلبی یک عامل خطر اصلی محسوب می‌شود و می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
- سابقه یک حمله قلبی
- نارسایی قلبی
- ریتم‌های نامنظم قلب
- بیماری سرخرگ محیطی
- فشار خون بالا
برخی شرایط دیگر نیز می‌توانند خطر بیماری قلبی و تضعیف رگ‌های خونی را افزایش دهند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کلسترول بالا
- دیابت
- پیش دیابت
به بیان دیگر، مشکلاتی که می‌توانند به سلامت قلب آسیب برسانند، نقطه ضعفی هستند که کروناویروس جدید می‌تواند از آن‌ها سوء استفاده کند.
افرادی که به این قبیل مسائل سلامت مبتلا هستند باید هوشیارتر بوده و در حال حاضر، مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.
مراقبت از سلامت قلب
برای مراقبت از سلامت خود در برابر بیماری کووید-۱۹، در ابتدا باید به دستورالعمل‌هایی که مقامات بهداشت و سلامت برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ارائه کرده اند، توجه داشته و آن‌ها را رعایت کنید.
شستشوی منظم دست‌ها با آب و صابون، پرهیز از لمس صورت، درآوردن کفش‌ها و قرار دادن آن‌ها بیرون از خانه، ضدعفونی کردن سطوحی که زیاد با آن‌ها در تماس هستید و استفاده از ماسک از جمله مواردی هستند که طی چند وقت اخیر برای پرهیز از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ زیاد شنیده اید.
اما اگر به یک بیماری زمینه‌ای مبتلا هستید، پشتیبانی از سلامت قلب اهمیت ویژه‌ای دارد. کروناویروس جدید به ریه‌ها حمله می‌کند و این شرایط فشار مضاعفی را بر قلب برای پمپاژ خون سرشار از اکسیژن در سراسر بدن وارد می‌کند.
برخی مواد مغذی می‌توانند به تقویت سلامت قلب کمک کنند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ویتامین K۲
ویتامین K. توانایی خود در کمک به پشتیبانی از سلامت رگ‌های خونی و جریان خون سالم را نشان داده است. ویتامین K۲ فواید قابل توجهی را در این زمینه ارائه می‌کند.
اکسید نیتریک
در سال ۱۹۹۸، سه دانشمند برای اکتشافات خود پیرامون اکسید نیتریک، مولکولی که به طور طبیعی در اندوتلیوم، دیواره داخلی سرخرگ‌ها تولید می‌شود، برنده جایزه نوبل شدند. اکسید نیتریک سیگنال‌هایی را به سرخرگ‌ها ارسال می‌کند تا برای دریافت جریان خون منبسط شده و سپس دوباره منقبض شوند که به حفظ گردش خون سالم و سطوح فشار خون در یک محدوده عادی کمک می‌کند.
پژوهش‌ها نشان داده اند که در ۷۰ سالگی تولید اکسید نیتریک تا ۷۵ درصد کاهش می‌یابد. مقادیر مناسب از ال-آلرژنین به بدن در تولید اکسید نیتریک مورد نیاز برای پشتیبانی از سلامت سرخرگ‌ها کمک کرده، از سلامت اندوتلیوم پشتیبانی کرده و به حفظ سطوح سالم اکسید نیتریک کمک می‌کند.
ناتوکیناز
ناتوکیناز آنزیمی است که به تقویت جریان خون کمک می‌کند. بیش از ۱۷ مطالعه، از جمله آزمایش‌هایی با حضور سوژه‌های انسانی در ژاپن و آمریکا نشان داده اند که ناتوکیناز در تقویت سلامت گردش خون موثر بوده است.
کوآنزیم کیو ۱۰
مطالعات بسیاری نشان داده اند که کوآنزیم کیو ۱۰ برای سلامت قلبی‌عروقی مفید است. به عنوان مثال، این ماده توانایی خود در پشتیبانی از سلامت سلولی، کمک به حفظ سطوح فشار خون در محدوده‌ای عادی، پشتیبانی از حافظه و مبارزه با رادیکال‌های آزاد را نشان داده است.
کوآنزیم کیو ۱۰ موجب تقویت انرژی سلولی، از جمله در سلول‌های قلب می‌شود. متاسفانه، تولید کوآنزیم کیو ۱۰ از حدود ۲۰ سالگی به بعد شروع به افت کرده و سطوح آن تا ۶۰ سالگی به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف مکمل روشی ساده برای تامین نیاز روزانه به این ماده است.
به خاطر داشته باشید که سلامت قلب شما می‌تواند نقش مهمی در مقابله با عوارض جدی ناشی از بیماری کووید-۱۹ داشته باشد. از این رو، انجام هر کاری که با پشتیبانی از سلامت بدن و تقویت توانایی آن برای مبارزه با عفونت می‌تواند به کاهش خطر بیماری کمک کند، اهمیت ویژه‌ای دارد.
زمانی که موضوع کروناویروس جدید مطرح می‌شود، اگرچه سن می‌تواند به میزان جزئی در میزان خطر ابتلا به بیماری تاثیرگذار باشد، اما سلامت قلب و رگ‌های خونی نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند.
کلسترول بالا، فشار خون بالا، و دیگر عوامل خطر برای کروناویروس جدید
به گفته کارشناسان، یک فرد ۷۵ ساله سالم پس از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ نسبت به فردی ۶۰ ساله مبتلا به مشکلات قلبی مزمن، از شانس به مراتب بهتری برای بقا برخوردار است.
بیماری قلبی یک عامل خطر اصلی محسوب می‌شود و می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
- سابقه یک حمله قلبی
- نارسایی قلبی
- ریتم‌های نامنظم قلب
- بیماری سرخرگ محیطی
- فشار خون بالا
برخی شرایط دیگر نیز می‌توانند خطر بیماری قلبی و تضعیف رگ‌های خونی را افزایش دهند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کلسترول بالا
- دیابت
- پیش دیابت
به بیان دیگر، مشکلاتی که می‌توانند به سلامت قلب آسیب برسانند، نقطه ضعفی هستند که کروناویروس جدید می‌تواند از آن‌ها سوء استفاده کند.
افرادی که به این قبیل مسائل سلامت مبتلا هستند باید هوشیارتر بوده و در حال حاضر، مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.
مراقبت از سلامت قلب
برای مراقبت از سلامت خود در برابر بیماری کووید-۱۹، در ابتدا باید به دستورالعمل‌هایی که مقامات بهداشت و سلامت برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ارائه کرده اند، توجه داشته و آن‌ها را رعایت کنید.
شستشوی منظم دست‌ها با آب و صابون، پرهیز از لمس صورت، درآوردن کفش‌ها و قرار دادن آن‌ها بیرون از خانه، ضدعفونی کردن سطوحی که زیاد با آن‌ها در تماس هستید و استفاده از ماسک از جمله مواردی هستند که طی چند وقت اخیر برای پرهیز از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ زیاد شنیده اید.
اما اگر به یک بیماری زمینه‌ای مبتلا هستید، پشتیبانی از سلامت قلب اهمیت ویژه‌ای دارد. کروناویروس جدید به ریه‌ها حمله می‌کند و این شرایط فشار مضاعفی را بر قلب برای پمپاژ خون سرشار از اکسیژن در سراسر بدن وارد می‌کند.
برخی مواد مغذی می‌توانند به تقویت سلامت قلب کمک کنند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ویتامین K۲
ویتامین K. توانایی خود در کمک به پشتیبانی از سلامت رگ‌های خونی و جریان خون سالم را نشان داده است. ویتامین K۲ فواید قابل توجهی را در این زمینه ارائه می‌کند.
اکسید نیتریک
در سال ۱۹۹۸، سه دانشمند برای اکتشافات خود پیرامون اکسید نیتریک، مولکولی که به طور طبیعی در اندوتلیوم، دیواره داخلی سرخرگ‌ها تولید می‌شود، برنده جایزه نوبل شدند. اکسید نیتریک سیگنال‌هایی را به سرخرگ‌ها ارسال می‌کند تا برای دریافت جریان خون منبسط شده و سپس دوباره منقبض شوند که به حفظ گردش خون سالم و سطوح فشار خون در یک محدوده عادی کمک می‌کند.
پژوهش‌ها نشان داده اند که در ۷۰ سالگی تولید اکسید نیتریک تا ۷۵ درصد کاهش می‌یابد. مقادیر مناسب از ال-آلرژنین به بدن در تولید اکسید نیتریک مورد نیاز برای پشتیبانی از سلامت سرخرگ‌ها کمک کرده، از سلامت اندوتلیوم پشتیبانی کرده و به حفظ سطوح سالم اکسید نیتریک کمک می‌کند.
ناتوکیناز
ناتوکیناز آنزیمی است که به تقویت جریان خون کمک می‌کند. بیش از ۱۷ مطالعه، از جمله آزمایش‌هایی با حضور سوژه‌های انسانی در ژاپن و آمریکا نشان داده اند که ناتوکیناز در تقویت سلامت گردش خون موثر بوده است.
کوآنزیم کیو ۱۰
مطالعات بسیاری نشان داده اند که کوآنزیم کیو ۱۰ برای سلامت قلبی‌عروقی مفید است. به عنوان مثال، این ماده توانایی خود در پشتیبانی از سلامت سلولی، کمک به حفظ سطوح فشار خون در محدوده‌ای عادی، پشتیبانی از حافظه و مبارزه با رادیکال‌های آزاد را نشان داده است.
کوآنزیم کیو ۱۰ موجب تقویت انرژی سلولی، از جمله در سلول‌های قلب می‌شود. متاسفانه، تولید کوآنزیم کیو ۱۰ از حدود ۲۰ سالگی به بعد شروع به افت کرده و سطوح آن تا ۶۰ سالگی به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف مکمل روشی ساده برای تامین نیاز روزانه به این ماده است.
به خاطر داشته باشید که سلامت قلب شما می‌تواند نقش مهمی در مقابله با عوارض جدی ناشی از بیماری کووید-۱۹ داشته باشد. از این رو، انجام هر کاری که با پشتیبانی از سلامت بدن و تقویت توانایی آن برای مبارزه با عفونت می‌تواند به کاهش خطر بیماری کمک کند، اهمیت ویژه‌ای دارد.
منبع:
عصر ایران
ارسال نظر