برای حفظ رابطه شدیدا به این مهارت‌ها نیاز دارید

شادی و رضایت در رابطه به مهارت‌ها و عادت‌هایی بستگی دارد که همیشه غریزی نیستند بلکه با آموزش هم می‌توان آن‌ها را کسب کرد. برای یادگیری حفظ رابطه به کمی صبر و تلاش همراه با آموزش نیاز دارید. اگر می‌خواهید شادی در زندگی مشترکتان همیشگی گردد بهتر است این بخش از نمناک را مطالعه فرمایید و مهارت‌های حفظ رابطه را یاد بگیرید.

برای حفظ رابطه چه باید کرد؟

توجه و احترام

در همه رابطه‌ها بحث و ناراحتی پیش می‌آید که ما در این هنگام احترام و توجه‌های کوچک را ناچیز می‌شماریم در صورتی که کار‌های کوچکی مانند یک شاخه گل، یک بسته شکلات، یک نهار خوشمزه و یک آغوش می‌تواند از عمق ناراحتی بکاهد.

این کار‌ها سبب حل شدن مشکل نمی‌شود، اما تاثیر آن‌ها در کم کردن دلخوری‌های کوچک بی نظیر است.

قدردان شریک زندگی خود باشید

همه افراد دوست دارند زمان انرژی گذاشتن برای یک رابطه، در ریزترین چیز‌ها نتیجه آنرا، حتی در نحوه حرف زدن فرد مقابل ببینند. خانمی که همه انرژی خود را در یک رابطه گذاشته است، لایق برخورد‌های بیرحمانه نیست.

مردی که سال‌ها در بهترین لحظات و سختی‌ها کنار همسرش بوده، لایق برخورد بد نیست. پس باید قدر یکدیگر را بدانید و حرمت تلاش‌های یکدیگر را حفظ کنید. وجود نداشتن قدرشناسی در رابطه سبب می‌شود همه خاطرات و تلاش‌ها به فنا رود پس باید قدر یکدیگر را بدانید.

چگونه یک رابطه عاشقانه را در طولانی مدت حفظ کنیم؟

دوستی

در برخی از مواقع عادت زوجین به یکدیگر سبب می‌شود که هریک به روش خود زندگی کنند و به نظر یکدیگر در تصمیم گیری‌ها اهمیتی ندهند و درست مانند هم اتاقی با هم رفتار کنند.

این روند زندگی منجر به بحث و درگیری می‌شود پس باید در تصمیم گیری‌ها برای جلوگیری از درگیری نظر همسرتان را جویا شوید چرا که این تصمیمات روی زندگی هر دو زوج تاثیر گذار است.

درک و همدردی

بعد از گذشت چندین سال از زندگی مشترک بسیاری از ما می‌پنداریم که خیلی خوب همدیگر را می‌شناسیم و به همین دلیل با یکدیگر همدردی نمی‌کنیم و یکدیگر را درک نمی‌کنیم.

با همدردی می‌توانیم خود را جای یکدیگر قرار دهیم تا بتوانیم هنگام بروز مشکل از هم حمایت کنیم، و یکدیگر را آرام کنیم و با هم خوشحال یا ناراحت شویم پس هنگام بروز مشکل در زندگی زناشویی خودتان را در جایگاه همسرتان قرار دهید و شخصیت او و موقعیت او را در نظر بگیرید و سعی کنید احساس او را درک کنید.

این کار به شاد و سالم شدن رابطه شما کمک می‌کند و درک و همدردی شما بیشتر می‌شود.

چه چیز‌های در حفظ یک رابطه عاشقانه حائز اهمیت است؟

شادی

سازنده شادی در زندگی هر فردی خود فرد است پس هیچ وقت همسرتان را مسئول شادی خود ندانید. ممکن است اگر قبل از ازدواج آدم شادی نبودید همسرتان بعد از ازدواج به طور کوتاه مدت موجب شاد شدن زندگی شما شود، اما بعد از مدت کوتاهی دوباره همان احساسات منفی بازمی گردد.

درک عاطفی

تنها کافی نیست که هنگام بروز مشکل همسرتان را درک کنید و خودتان را جای او بگذارید بلکه باید زمان بحث و درگیری نیز این کار را انجام دهید. شاید فکر کنید که گفتن جمله‌ای مانند تو حق داری و من درکت می‌کنم در هنگام بحث و درگیری وضعیت را بدتر می‌کند، اما این جمله به دلیل اینکه وقتی همسرتان بفهمد که احساسش را درک می‌کنید و می‌پذیرید آرام می‌شود و تمام احساسات منفی را فراموش می‌کند، تاثیر زیادی دارد.

حدس و گمان

افرادی که در پی یافتن معنی پنهان جملات هستند در واقع با این کار خود در ذهنشان جنگ و غوغا به پا می‌کنند. پس به جای حدس زدن درباره فهمیدن معنای پنهان جمله‌ای که همسرتان بکار برده است هر سوالی را که ذهنتان را به خود مشغول ساخته از او بپرسید.

حفظ رابطه عاطفی با رعایت اصول و قوانین

تشکر

تشکر و جمله سپاسگزارم را فقط برای کار‌های بزرگ به کار نبرید و در هر فرصتی به همسرتان بگویید که چقدر از او ممنون هستید تا همسرتان دریابد که چقدر آدم مفیدی است و در زندگی شما تاثیرگذار است.

تعیین وظیفه

هر رابطه‌ای نیاز به مرزها، محدودیت‌ها و مسئولیت‌ها دارد و در رابطه نباید برای یکدیگر انجام وظیفه کنید مثلا چنانچه در این بخش از نمناک گفته شده است اگر همسرتان ظرف‌ها را شست به او نگویید که این دفعه نوبت تو بود.

برای لذت بردن هر دو طرف از رابطه، راه حل مشکلات را بیاموزید و با گفتگو روی آن کار کنید و با هم توافق نمایید. برای اینکه همسرتان برای شما تعیین تکلیف نکند شما نیز این کار را با او نکنید و برای او تعیین تکلیف نکنید.

صداقت

باید بدانید که یک رابطه سالم و بلند مدت با دروغ پا برجا نمی‌ماند. حتی اگر برخی اوقات، صداقت داشتن کل رابطه را به خطر اندازد، صداقت را انتخاب کنید، زیرا اگر همسرتان به دروغ شما پی ببرد، اعتماد میان شما از بین می‌رود و شانس داشتن یک رابطه بلند مدت بسیار کم خواهد شد پس صادقانه با هم زندگی کنید، زیرا قرار است برای مدت طولانی با هم باشید.

مهم‌ترین اصول برای حفظ یک رابطه عاطفی

پای اشتباه خود بایستید

اگر اشتباهی در رابطه کردید، پای اشتباهتان بایستید و آن را تا حد ممکن جبران کنید. در صورت انجام کار اشتباه در زندگی خود آماده باشید که به هر شکل ممکن، تاوان آنرا پس بدهید، و نسبت به آنچه رخ میدهد، گارد نگیرید. وقتی اشتباه میکنید، مسئولیت رفتار خود را بپذیرید.

منبع:نمناک