مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن می‌تواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C. و ویتامین B. ۶ از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
۰۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۶:۳۲
۰

در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B. ۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D. و کلسیم می‌باشند.

بر اساس تازه‌ترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C. که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند مؤثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است:

۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷،۲۰۰ تومان
۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹،۸۰۰ تومان
۳. لیمو ترش هر کیلوگرم ۱۸،۵۰۰ تومان
۴. فلفل دلمه سبز ۸،۷۰۰ تومان
۵. فلفل دلمه رنگی ۷،۷۰۰ تومان
۶. فلفل سبز و قرمز ۷،۷۰۰ تومان
۷. جعفری و انواع سبزیجات ۳،۶۰۰ تومان
۸. کلم بروکلی هر کیلوگرم ۴،۵۰۰ تومان
۹. گریپ فروت هر کیلوگرم ۳،۷۰۰ تومان
۱۰. کیوی هر کیلوگرم ۷،۷۰۰ تومان
۱۱. کیوی دو قلو هر کیلوگرم ۴،۲۰۰ تومان
۱۲. هویج هر کیلوگرم ۳،۴۰۰ تومان
۱۳. گوجه فرنگی بوته‌ای ۳،۷۰۰ تومان
۱۴. گوجه فرنگی گلخانه‌ای ۴،۲۰۰ تومان
۱۵. گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی ۷،۹۰۰ تومان

مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن می‌تواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C. و ویتامین B. ۶ از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.

در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B. ۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D. و کلسیم می‌باشند.

بر اساس تازه‌ترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C. که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند مؤثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است:

۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷،۲۰۰ تومان
۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹،۸۰۰ تومان
۳. لیمو ترش هر کیلوگرم ۱۸،۵۰۰ تومان
۴. فلفل دلمه سبز ۸،۷۰۰ تومان
۵. فلفل دلمه رنگی ۷،۷۰۰ تومان
۶. فلفل سبز و قرمز ۷،۷۰۰ تومان
۷. جعفری و انواع سبزیجات ۳،۶۰۰ تومان
۸. کلم بروکلی هر کیلوگرم ۴،۵۰۰ تومان
۹. گریپ فروت هر کیلوگرم ۳،۷۰۰ تومان
۱۰. کیوی هر کیلوگرم ۷،۷۰۰ تومان
۱۱. کیوی دو قلو هر کیلوگرم ۴،۲۰۰ تومان
۱۲. هویج هر کیلوگرم ۳،۴۰۰ تومان
۱۳. گوجه فرنگی بوته‌ای ۳،۷۰۰ تومان
۱۴. گوجه فرنگی گلخانه‌ای ۴،۲۰۰ تومان
۱۵. گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی ۷،۹۰۰ تومان

بهترین خرید
ارسال نظر
بهترین خرید
نمای روز
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
آخرین اخبار
بهترین خرید
بهترین خرید