یک متخصص آسیب‌های ورزشیدرباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد توضیح داد.
۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۱:۱۴
یک متخصص آسیب‌های ورزشیدرباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد توضیح داد.
۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۱:۱۴
۰

عارف سعیدی متخصص آسیب‌های ورزشی گفت:همانطور که می‌دانیم وسایل ورزشی همانند هر وسیله دیگر می‌تواند مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد، به عنوان مثال تردمیل وسیله‌ای است که در منزل قابل استفاده بوده و با توجه به توانایی‌های فردی سرعت آن قابل تنظیم است.

سعیدی افزود: از ضرر‌های استفاده زیاد تردمیل می‌توان به شرایط بیومکانیکی و میله‌های موجود در جلو و اطراف آن اشاره کرد که افراد هنگام حرکت و دویدن بر روی تردمیل از آن‌ها استفاده می‌کنند، در صورتیکه دست‌ها همانند پیاده روی معمولی در هنگام استفاده از تردمیل باید آزاد باشد و این یکی از عادات غلط در استفاده از تردمیل است و به سلامت فرد آسیب وارد می‌کند.

عارف سعیدی متخصص آسیب‌های ورزشی تصریح کرد: بیمارانی که مبتلا به آرتروز هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود که از تردمیل استفاده کنند، همچنین تمام افراد مواظب باشند وسایلی که برای بهبود سلامت ما در نظر گرفته شده اند؛ در صورت استفاده نادرست و بی رویه می‌توانند به ما آسیب وارد کنند.
50
ارسال نظر
50
نمای روز
50
50
50
50
50
آخرین اخبار
50
سداد
شفا دارو