با افزایش سن، چاق میشویم
پارسینه: تحقیقات نشان میدهد که احتمال چاقی با کاهش فعالیت بدنی در سنین بالاتر، افزایش مییابد. دانشمندان در تحقیقی تازه به بررسی علل این امر پرداختند.
این تحقیقات ثابت کرد، تمام کردن دوران تحصیل در مدرسه و پیدا کردن شغل، منجر به کاهش میزان فعالیت بدنی میشود؛ همچنین که اتباط بین مادر شدن با افزایش وزن نیز ثابت شده است.
بسیاری از افراد با عبور از دوره نوجوانی و ورود به دوره بزرگسالی، وزن اضافه میکنند و این دورانی است که میزان چاقی در افراد بیش از هر زمان دیگری افزایش مییابد.
این افزایش وزن، با تغییر در رژیم غذایی و میزان فعالیت فیزیکی در اوایل دوران بزرگسالی از جمله اتمام مدرسه و شروع مقاطع تحصیلی بالاتر و اشتغال، شروع روابط تازه و بچه دار شدن مرتبط است.
«الینور وینپنی» از دانشگاه کمبریج در آمریکا میگوید:این شواهد نشان میدهد که فشار دانشگاه، اشتغال به کار و مراقبت از کودک، باعث تغییراتی در رفتار ما میشود که احتمالا در دراز مدت برای سلامت ما بد هستند.
محققان برای این تحقیق که در مجله Obesity Reviews به چاپ رسیده، تغییرات در فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و وزن بدن را در زمانی که جوانان تحصیل را به اتمام رسانده و مشغول به کار میشوند تا زمان فرزند آوری آنها را بررسی کردند. آنها برای این امر، به بررسی و تحلیل روشمند تحقیقات علمی موجود پرداختند.
این تیم تحقیقاتی در دو تحقیق اول، شواهد مربوط به اتمام تحصیل در مدرسه و شروع تحصیلات دانشگاهی و یافتن شغل و اینکه اینها چه تاثیراتی در وزن، رژیم غذایی و فعالیت میگذارد را بررسی کردند.
در مجموع، آنها ۱۹ تحقیق را یافتند که سنین بین ۱۵ تا ۳۵ سال را پوشش میداد که تغییر در میزان فعالیت بدنی، وزن بدن و رفتارهای رژیم غذایی را مورد بررسی قرار داده بودند.
این محققان دریافتند، اتمام تحصیل در دبیرستان باعث کاهش ۷ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید میشود. این کاهش فعالیت بیشتر برای مردان بود تا زنان (کاهش ۱۶.۴ دقیقه در روز برای مردان در مقابل ۶.۷ دقیقه در روز برای زنان).
تحقیق مفصل تری نشان داد که این تغییر وقتی افراد به دانشگاه میروند بسیار بیشتر است و میزان فعالیت بدنی متوسط تا شدید در آنها، ۱۱.۴ دقیقه در روز کاهش مییابد. این تیم تحقیقاتی در تحقیق دوم به تاثیر فرزندآوری بر وزن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی والدین پرداختند.
تحلیل ۶ تحقیق انجام شده در این مورد نشان داد که تفاوت در شاخص توده بدنی بین زمان فرزند نداشتن با زمان فرزند داشتن، ۱۷ درصد بود. به عنوان نمونه، زنی با میانگین قد ۱۶۴ سانتی متر که فرزندی نداشت طی ۵ تا ۶ سال، ۷.۵ کیلو وزن اضافه کرد، اما یک مادر با همین اندازه قد، در این مدت، ۱.۳ کیلوگرم بیشتر وزن اضافه کرد. این معادل افزایش ۲.۸ در مقابل ۳.۳ در شاخص توده بدنی است.
به گفته این محققان، بیشتر مطالعات از جمله تحقیقات مربوط به فعالیت بدنی، کاهش زیاد فعالیت در والدین نسبت به افراد بدون فرزند را نشان داده است.
این تیم تحقیقاتی، شواهد اندکی در مورد رژیم غذایی پیدا کردند که به نظر نمیرسد در این مورد، تفاوت زیادی بین افراد دارای فرزند و افراد بدون فرزند وجود داشته باشد.
بسیاری از افراد با عبور از دوره نوجوانی و ورود به دوره بزرگسالی، وزن اضافه میکنند و این دورانی است که میزان چاقی در افراد بیش از هر زمان دیگری افزایش مییابد.
این افزایش وزن، با تغییر در رژیم غذایی و میزان فعالیت فیزیکی در اوایل دوران بزرگسالی از جمله اتمام مدرسه و شروع مقاطع تحصیلی بالاتر و اشتغال، شروع روابط تازه و بچه دار شدن مرتبط است.
«الینور وینپنی» از دانشگاه کمبریج در آمریکا میگوید:این شواهد نشان میدهد که فشار دانشگاه، اشتغال به کار و مراقبت از کودک، باعث تغییراتی در رفتار ما میشود که احتمالا در دراز مدت برای سلامت ما بد هستند.
محققان برای این تحقیق که در مجله Obesity Reviews به چاپ رسیده، تغییرات در فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و وزن بدن را در زمانی که جوانان تحصیل را به اتمام رسانده و مشغول به کار میشوند تا زمان فرزند آوری آنها را بررسی کردند. آنها برای این امر، به بررسی و تحلیل روشمند تحقیقات علمی موجود پرداختند.
این تیم تحقیقاتی در دو تحقیق اول، شواهد مربوط به اتمام تحصیل در مدرسه و شروع تحصیلات دانشگاهی و یافتن شغل و اینکه اینها چه تاثیراتی در وزن، رژیم غذایی و فعالیت میگذارد را بررسی کردند.
در مجموع، آنها ۱۹ تحقیق را یافتند که سنین بین ۱۵ تا ۳۵ سال را پوشش میداد که تغییر در میزان فعالیت بدنی، وزن بدن و رفتارهای رژیم غذایی را مورد بررسی قرار داده بودند.
این محققان دریافتند، اتمام تحصیل در دبیرستان باعث کاهش ۷ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید میشود. این کاهش فعالیت بیشتر برای مردان بود تا زنان (کاهش ۱۶.۴ دقیقه در روز برای مردان در مقابل ۶.۷ دقیقه در روز برای زنان).
تحقیق مفصل تری نشان داد که این تغییر وقتی افراد به دانشگاه میروند بسیار بیشتر است و میزان فعالیت بدنی متوسط تا شدید در آنها، ۱۱.۴ دقیقه در روز کاهش مییابد. این تیم تحقیقاتی در تحقیق دوم به تاثیر فرزندآوری بر وزن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی والدین پرداختند.
تحلیل ۶ تحقیق انجام شده در این مورد نشان داد که تفاوت در شاخص توده بدنی بین زمان فرزند نداشتن با زمان فرزند داشتن، ۱۷ درصد بود. به عنوان نمونه، زنی با میانگین قد ۱۶۴ سانتی متر که فرزندی نداشت طی ۵ تا ۶ سال، ۷.۵ کیلو وزن اضافه کرد، اما یک مادر با همین اندازه قد، در این مدت، ۱.۳ کیلوگرم بیشتر وزن اضافه کرد. این معادل افزایش ۲.۸ در مقابل ۳.۳ در شاخص توده بدنی است.
به گفته این محققان، بیشتر مطالعات از جمله تحقیقات مربوط به فعالیت بدنی، کاهش زیاد فعالیت در والدین نسبت به افراد بدون فرزند را نشان داده است.
این تیم تحقیقاتی، شواهد اندکی در مورد رژیم غذایی پیدا کردند که به نظر نمیرسد در این مورد، تفاوت زیادی بین افراد دارای فرزند و افراد بدون فرزند وجود داشته باشد.
منبع:سیناپرس
ارسال نظر