سلامت عروق خونی راحفظ کنید+ راهکار

دکتر «چلسیا دورسی» از دانشگاه شیکاگو به نکاتی اشاره کرده که با کمک آن‌ها می‌توان سلامت عروق خونی را حفظ کرد و بهبود بخشید.

امکان لخته شدن خون در عروق در تمامی سنین وجود دارد و بیمارانی که برای مدت زمان طولانی بستری هستند و زنانی که از قرص‌های ضدبارداری مصرف می‌کنند بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. همچنین بیماری واریس بیشتر در میان جوانان شایع است و زنان دو برابر بیش از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. علاوه بر این، مشکلات عروقی از قبیل: تصلب شرایین با بالا رفتن سن افزایش پیدا می‌کند.

دو فاکتور ژنتیک و سبک زندگی بر سلامت عروق و رگ‌ها تاثیر می‌گذارند. به طور مثال، رایج‌ترین فاکتور خطرزا در واریس سیاهرگ‌ها، سابقه خانوادگی ابتلا به این عارضه، ایستادن برای طولانی مدت و بارداری‌های متعدد است.

به گفته این متخصص با استفاده مرتب از جوراب واریس و بالا نگه داشتن پا‌ها می‌توان بیماری‌های مرتبط با عروق را از قبیل: واریس سیاهرگ‌ها تسکین یا احتمال بروز آن را کاهش داد.

همچنین رعایت رژیم غذایی مناسب برای قلب و حفظ وزن سالم برای سلامت عروق و شریان‌ها نیز مفید است.

در عین حال پیشگیری/کنترل دیابت و فشار خون، استفاده از دارو‌های کاهنده کلسترول و خودداری از استعمال سیگار از راهکار‌های موثر دیگر برای حفظ سلامت عروق هستند.