پیشنهاد پارسینه
خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.
۲۵ دی ۱۳۹۸ - ۱۷:۳۲
۰
 بسیاری از پدر بزرگ‌ها و مادر بزرگ‌ها بر اساس عقاید و باور‌های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می‌دانند به گونه‌ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش‌های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن در افراد شود؛ به همین علت دانشمندان توصیه می‌کنند در هنگام خواب بهتر است حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.

اگر روی زمین می‌خوابید این کار را انجام دهید

طبق مطالعات علمی اگر جزء افرادی هستید که هنگامه شبانه روز به علت نداشتن تخت روی زمین می‌خوابید با قرار دادن یک یا دو بالشت از جنس پنبه در زیر ساق پاهایتان باعث افزایش انتقال گردش خون به مغزتان و افزایش کیفیت خواب شما خواهد شد.

تفاوت خوابیدن روی تخت با خواب روی زمین در این است که هنگامی که فرد روی تخت می‌خوابد، هنگام بیدار شدن دیگر لازم نیست از روی زمین بلند شود و به همین دلیل زانو‌های خود را خیلی خم نخواهد کرد.

کدام تشک را بخریم؟

به عقیده خیلی از افراد خرید تشک یکی از سخت‌ترین انتخابات است که می‌تواند تا چند روز ذهن افراد را درگیر کرده و آرامش خاطر را از آنان بگیرد. اما برای تهیه تشک بهتر است نوع راحت و نرم آن را انتخاب کنید تا آسیبی به کمر، زانو و گردنتان وارد نشود.


50
پــنــجــره
ارسال نظر
50
نمای روز
50
50
50
50
50
آخرین اخبار
50
سداد
شفا دارو