فواید روابط جنسی برای سلامت فرد

استرس کمتر از طریق رابطه جنسی

مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند بهتر می‌توانند استرس خود را مدیریت کنند. به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و سبب ایجاد فعال شدن مراکز لذت در مغز شما می‌شود. در نتیجه باید گفت: یکی از فواید روابط جنسی نتایج تسکین دهنده و آرامش بخش آن است.

روابط جنسی و خواب بهتر

خواب آرام بعد از روابط جنسی می‌تواند خود یکی از فواید روابط جنسی باشد. ترشح اندروفین در بدن شما می‌تواند سبب آرامش شما و خواب آرام تان باشد. همچنین در طول رابطه جنسی هورمون پرولاکتین منتشر شده و خواب راحت تری برای تان ایجاد می‌کند. به علاوه بخش دیگری از این هورمون در زمان خواب تولید می‌شود که میزان آن به کیفیت روابط جنسی شما بستگی دارید. این روند در نهایت انرژی بیشتر و بهتری به شما می‌دهد.

رابطه جنسی و کاهش درد

اگر سردرد دارید شاید بهتر باشد رابطه جنسی امشب تان را عقب نیندازید چرا که این کار می‌تواند به بهتر شدن سردرد شما کمک می‌کند. هومون‌هایی که بعد از ارگاسم در بدن ترشح می‌شوند می‌توانند در کاهش درد و تسکین آن تاثیر مثبتی بگذارند. حتی گزارش‌ها حاکی از آن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به میگرن بعد از روابط جنسی وضعیت بهتری خواهند داشت. اندروفینی که بعد از ارگاسم ترشح می‌شود هنگام ترشح شبه مورفین شده و می‌تواند درد را از بین ببرد.

سرماخوردگی کمتر

افرادی که روابط جنسی دارند به سطوح بالاتری از یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین در بدن شان دست یافته و می‌توانند بهتر در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله ایستادگی کنند. این آنتی بادی می‌تواند سیستم ایمنی را در کل قویتر کرده و در مقابل بیماری‌های ساده‌ای مانند سرماخوردگی بدن توانایی ایستادگی بهتری می‌تواند داشته باشد.

جوان و شاداب ماندن

در یک مطالعه از برخی افراد خواسته شد که بنشینند و با نگاه کردن به چهره عده‌ای سن آن‌ها را حدس بزنند. نتایج مطالعات نشان داد که کسانی که به طور متوسط چهار بار در هفته رابطه جنسی دارند تا ۱۲ سال کمتر از سن خودشان به نظر می‌آمدند. یکی از فواید روابط جنسی ترشح هورمون‌هایی مثل استروژن و تستوسترون است که می‌تواند سبب جوانی و شادابی آن‌ها شود. استروژن پوست و موی شما را در وضعیت بهتری قرار خواهد داد و در مجموع ظاهر جوان‌تر و شاداب تری خواهید داشت.

قاعدگی آسان‌تر با داشتن رابطه جنسی

زمانی که یک زن به ارگاسم می‌رسد ترکیباتی در بدن او ترشح می‌شود که می‌تواند سبب انقباضات بیشتر رحم و خروج سریع‌تر خون و بافت از رحم شده و در نتیجه قاعدگی زودتر و در زمان کمتری به پایان می‌رسد. این اتفاق می‌تواند احتمال ابتلا به آندومتریوز که یک بیماری شایع رحمی است و مسبب درد لگن و روابط جنسی سخت است را کاهش دهد.

قلب سالم یکی دیگر از فواید روابط جنسی

روابط جنسی می‌تواند سبب سوزاندن کالری بیشتر شده و حتی گفته می‌شود که یک بار رابطه جنسی برابر با یک تمرین متوسط روی تردمیل است. هنگام رابطه عضلات شکم، ران و لب شما درگیر می‌شود که می‌تواند سبب عرق ریختن شما در رخت خواب شده و در نهایت قلب سالم تری به شما ارزانی می‌دارد.

منبع:هفت گنج