انواع شادی که یک انسان نرمال تجربه می‌کند

آیا میدانید انواع شادی به ۵ گونه تقسیم می‌شوند؟ شادی‌های شما می‌تواند متفاوت باشد، اما شادی‌هایی که از فعالیت‌های مختلف تجربه کرده اید از یکسری راه‌ها شبیه است که شما را پر از لذت می‌کند. ممکن است تا به حال در مورد انواع مختلف شادی فکر نکرده باشید همه ما می‌دانیم برای شادی باید در حال زندگی و خود را از نگرانی‌ها فارغ کنیم وبه گذشته و آینده فکر نکنیم، چون کاری از دسته ما ساخته نیست و باید سعی کرد زمان خودرا صرف تفریح و لذت‌های هرچند ساده در زندگی به بهترین شکل ممکن کرد.

در چه محلی نیاز بیشتری به توجه داریدو در چه موقعیتی شادی پدید می‌آید؟ این سوالی است که باید قبل از لمس خوشحالی و شادی به آن پاسخ دهید.

انواع شادی که افراد از نظر روحی سالم تجربه می‌کنند

۱- خوشی‌های روزانه

باور کنید یا نه هر روز زندگی توأم با خوشی‌هایی است که احساس خوبی را برای مان می‌سازند و ما را شاد میکند. آیا لازم به انجام کارخاصی برای رسیدن به اینجا است پاسخ این است که خیر اگر این عبارت به یاد آورید. خوشی را می‌توانید از چیز‌های کوچک ومعمولی زندگی تان پیدا کنید بیشتر به کار‌های خوب توجه کنید مثل هر روز صبح از بوییدن یک فنجان قهوه خواندن کتابی یا حتی کار کردن روی پروژه تان لذت برید و احساس شادی را در خودتان بالا ببرید.

۲- حالت ذهنی نوعی دیگر از شادی است

حتماتا بحال این حس را تجربه کرده اید، اما نامش برای تان آشنا نبوده این حالت زمانی رخ میدهد که در کاری غوطه ورمیشوید و متوجه گذر زمان و اتفاقات اطراف نمیشوید این حالت ممکن است هنگام نقاشی کردن نوشتن فعالیت‌های فیزیکی و هر فعالیت دیگری که از انجام ان لذت می‌برید رخ دهد این ثمره خوشحالی است که از چیزی لذت ببرید.

۳- خوشحالی در روابط

ما انسان‌ها مخلوقات اجتماعی هستیم بنابرین ایجاد رابطه برای ما بسیار اهمیت دارد اگرچه گاهی اوقات تنهایی برای انسان ضروری است، اما بودن با افرادی که دوستتان دارند میتوانند در کتان کنند واوقاتی را با شما بگذراند شما را خوشحال‌تر میکند.

۴- کسب اهداف

آیا هدفی دارید که دوست دارید به آن برسید آیا به ارزش شما مرتبط است آیا به دست آوردن این‌ها جنبه دیگر خوشحالی را نشان می‌دهد زمانی که به اهدافتان می‌رسید در زندگی احساس رضایت پیدا می‌کنید و با خودتان خوشحالید و بسیار مثبت برای بالا بردن اعتماد به نفس است.

۵- شاد باشید، چون زندگی معنادار است

بسیاری از افراد خودرو از دست رفته می‌دانند و ناراحتند، چون فکر می‌کنند زندگی بی معنا است این حس به دلیل مشکلات حل نشده و شکست‌های احساسی ایجاد می‌شود بدانید که انسان‌ها با اهدافشان زنده اند و وظیفه تان است تا به آن‌ها برسید گاهی اوقات شناخت مسیر برایتان دشوار است، اما بعد از مدتی یاد میگیرید که هدفتان چیست داشتن انگیزه برای زندگی خوب به سیار مهم است.

هر پنج گونه شادی که شما معرفی کردیم به یک اندازه برابر و با رعایت این نکات احساس خوبی را می‌توانید داشته باشید.

منبع:نمناک