استرس کدام بیماریهای پوستی را وخیمتر میکند؟
پارسینه: استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه گیری میکند، با این حال میتواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
اینطور ثابت شده که ۵ وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم تری به خود میگیرند:
پسوریازیس: یک بیماری خودایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیمتر میشوند. یافتن راهکارهای مقابلهای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کرده اند.
آکنه: اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید میشود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به اکنه کمک میکند.
اگزما: بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست میدهند. وقتی شما عصبی و ناراحت هستید، هورمونهای استرس باعث التهاب بدن و در نتیجه تحریک و آزردگی پوست میشوند. حتی فشار جسمی مثلا وقتی دچار سرماخوردگی میشوید، هم برای اگزما مضر است.
پیری پوست: استرس میتواند عامل مهمی در سرعت بخشیدن به چین و چروکهای پوست باشد. در حالی که علت این مکانیسم هنوز معلوم نیست، تحقیقات نشان میدهد که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین، و کورتیزول تشرح میشوند و افزایش آسیب به دی ان آ. را به همراه دارند.
سرطان پوست: توجه کنید که استرس میتواند باعث تسریع شروع سطانهای پوستی شود. در یک مطالعه بر روی موشها مشخص شده است که زمانی که موش در معرض استرس و اشعه ماوراء بنفش بوده است. سرعت وقوع سرطان نسبت به زمانی که در معرض اشعه ماوراء بنفش تنها بوده است ۲ برابر شده است.
تب خال: گرچه یک بیماری ویروسی است، اما میتواند با استرس تشدید شود. زیرا استرس باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش حساسیت به بیماریهای ویروسی مثل آنفلوآنزا، سرما خوردگی و تب خال است.
پسوریازیس: یک بیماری خودایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیمتر میشوند. یافتن راهکارهای مقابلهای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت کرده اند.
آکنه: اگر شما مستعد ابتلا به آکنه هستید، تنش و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید میشود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به اکنه کمک میکند.
اگزما: بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست میدهند. وقتی شما عصبی و ناراحت هستید، هورمونهای استرس باعث التهاب بدن و در نتیجه تحریک و آزردگی پوست میشوند. حتی فشار جسمی مثلا وقتی دچار سرماخوردگی میشوید، هم برای اگزما مضر است.
پیری پوست: استرس میتواند عامل مهمی در سرعت بخشیدن به چین و چروکهای پوست باشد. در حالی که علت این مکانیسم هنوز معلوم نیست، تحقیقات نشان میدهد که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین، و کورتیزول تشرح میشوند و افزایش آسیب به دی ان آ. را به همراه دارند.
سرطان پوست: توجه کنید که استرس میتواند باعث تسریع شروع سطانهای پوستی شود. در یک مطالعه بر روی موشها مشخص شده است که زمانی که موش در معرض استرس و اشعه ماوراء بنفش بوده است. سرعت وقوع سرطان نسبت به زمانی که در معرض اشعه ماوراء بنفش تنها بوده است ۲ برابر شده است.
تب خال: گرچه یک بیماری ویروسی است، اما میتواند با استرس تشدید شود. زیرا استرس باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش حساسیت به بیماریهای ویروسی مثل آنفلوآنزا، سرما خوردگی و تب خال است.
منبع:آوای سلامت
ارسال نظر