۱۵ نکته درباره کاهش تب کودکان

اگر دماسنج، درجه بالایی از تب کودک را نشان داد، فورا او را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید. اما اگر تب او کمی بالاتر از دمای طبیعی بدن (۳۷ درجه سانتیگراد) بود، می‌توانید با راهکار‌های زیر تب کودک را پایین بیاورید:


۱- دمای اتاق کودک خود را خنک نگه دارید. اگر هوا گرم است، لباس‌های نخی نازک به تن کودک کنید و هر گونه لباس اضافی را از تن او خارج کنید.


۲- اگر هوای گرم است، از وسیله خنک کننده مثل کولر، برای اتاق کودک استفاده کنید، اما مواظب باشید کودک در مسیر جریان مستقیم هوای خنک قرار نگیرد.


۳- کودک خود را مرتبا با آب ولرم پاشویه کنید. دقت کنید که از آب سرد برای این منظور استفاده نکنید، زیرا باعث لرز کودک، علاوه بر تب او می‌شود. دمای آب باید نزدیک به دمای بدن کودک باشد.


۴- تب باعث از دست رفتن آب بدن از طریق پوست می‌شود، بنابراین مایعات و آب کافی به کودک بدهید تا از کم آبی بدن او جلوگیری کنید. سعی کنید از نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه تازه و غذا‌های سبکی مانند انواع سوپ‌های ساده استفاده کنید.


۵- شرایطی را فراهم کنید تا کودک بیشتر استراحت کند. استراحت و خواب کافی سبب کاهش تب می‌شود، زیرا به بدن فرصت مبارزه با عفونت و ترمیم بافت‌های آسیب دیده را می‌دهد.

۶- دست‌های کودک را مرتبا با آب و صابون بشویید، مخصوصا وقتی که می‌خواهید به او غذا بدهید.

۷- هنگام حمام کردن کودک، از یک لیف نرم برای شستن پوست او استفاده کنید.

۸- هنگام استراحت کودک، یک ملحفه نازک روی او بیندازید تا به دلیل لرزی که همراه با تب ایجاد می‌شود، نلرزد.

۹- یک پارچه تمیز و مرطوب را بر روی پیشانی کودک قرار دهید و هر ۳۰ ثانیه یک بار آن را عوض کنید. این کار سبب پایین آمدن تب کودک می‌شود. نکته‌ای که در این خصوص وجود دارد این است که دستمال باید مرتبا عوض شود و دمای آب باید ولرم باشد.


۱۰- هنگامی که فردی بیمار می‌شود و تب می‌کند، اشتهایش به غذا خوردن کم می‌شود. این یک فرایند طبیعی است، زیرا بیشتر انرژی بدن صرف مبارزه با میکروب‌هایی می‌شود که سبب عفونت و بیماری شده اند؛ بنابراین به بیماران تب دار توصیه می‌شود که غذای سبک و ساده استفاده کنند و از مصرف غذا‌های چرب و سرخ کرده بپرهیزند، زیرا هضم این نوع غذا‌ها انرژی زیادی از بدن می‌گیرد.


۱۱- کودک خود را از بچه‌های دیگر دور نگه دارید، زیرا ممکن است بیماری او مسری باشد و کودکان دیگر را نیز بیمار کند.

۱۲- در صورت مشاهده تب بالا در کودک و طولانی شدن مدت زمان تب، فورا به پزشک متخصص اطفال مراجعه نمایید.


۱۳- معمولا لب افراد مبتلا به تب خشک می‌شود و ترک می‌خورد؛ لذا لب‌های کودک تب دار خود را چرب نگه دارید. برای این کار می‌توانید از وازلین و یا کرم مخصوص کودکان استفاده کنید.


۱۴- هرگز از الکل برای پایین آوردن تب کودک استفاده نکنید. الکل حاوی گاز‌های سمی است. همچنین از طریق پوست جذب می‌شود و خیلی سریع تب کودک را پایین می‌آورد که این خطرناک است.


۱۵- توصیه‌های غیر علمی دیگران را در مورد کودک خود به کار نگیرید و حتما با پزشک متخصص اطفال در این باره مشورت کنید.

اگر کودک مبتلا به تب، دچار تنگی نفس، سفتی گردن، گیجی، رخوت، هذیان، تشنج و سرفه همراه با خلط رنگی شد، سریعا او را به پزشک برسانید


برای کودک تب دار، چه لباسی مناسب است؟


- از لباس‌های گشاد و نخی برای کودکان مبتلا به تب استفاده کنید و از هر گونه لباس تنگ و و با بست‌های فلزی و پر دکمه، اجتناب کنید.


- لباسی را انتخاب کنید که هوای کافی به پوست کودک برساند، زیرا معمولا تب، سبب عرق کردن کودک می‌شود. لباس‌های نخی، هوای کافی را به پوست کودک می‌رسانند و او را خنک نگه می‌دارند.


- لباسی را انتخاب کنید که بتوانید سریعا آن را از تن کودک درآورید و یا به او بپوشانید، زیرا ممکن است در اثر بالا رفتن دمای بدن کودک، مجبور به تعویض لباس کودک شوید.


- سعی کنید از لباس‌های نو برای کودک مبتلا به تب استفاده نکنید، زیرا تب در کودکان معمولا با استفراغ و اسهال همراه است؛ بنابراین ممکن است لباس‌های نوی کودک کثیف شوند.


هشدار

اگر کودک مبتلا به تب، دچار تنگی نفس، سفتی گردن، گیجی، رخوت، هذیان، تشنج و سرفه همراه با خلط رنگی شد، سریعا او را به پزشک برسانید.

منبع:بهداشت نیوز