نسخه طب سنتی برای رفع خواب رفتگی اندام‌ها/ خواب رفتگی اندام‌ها را با فرمول‌های طبیعی شکست دهید

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره عوامل موثر در بروز خواب رفتگی اندام‌ها اظهار کرد: به طور کلی عواملی مانند نشستن زیاد، کم‌تحرکی، نرسیدن خون کافی به بدن برای مدت طولانی، چربی خون بالا، غلظت خون، غلبه سودا و بلغم، کم‌خونی، سردی هوا و مصرف زیاد غذا‌های چرب، سرخ کردنی، ساندویچی، کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی، تنقلات مصنوعی، روغن نباتی و گوشت گاو در ایجاد خواب رفتگی اندام‌ها موثر هستند.

او بیان کرد: ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند دیابت، ام‌اس، دیسک کمر، کم کاری تیروئید، اختلال در سیستم ایمنی بدن، کمبود گروه ویتامین‌های B. و آهن و عوارض دارویی برخی بیماری‌ها مانند سرطان، خواب رفتگی اندام‌ها را موجب می‌شوند.
بیشتر بخوانید: چشمان خود را با این دمنوش‌ها تقویت کنید
عظمایی ادامه داد: اگر خواب رفتگی بدن طولانی شود، افراد باید به متخصص مراجعه کنند. مبتلایان به این عارضه بهتر است از مصرف غذا‌های چرب، سرخ کردنی، حجیم و ساندویچی پرهیز و بیشتر از غذا‌های طبیعی و با طبع گرم و‌تر استفاده کنند. افرادی که به خواب رفتگی اندام‌ها دچار هستند باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B. مانند B. ۱، B. ۶، B. ۱۲، ویتامین‌های D. ۳ و E، اسید چرب امگا ۳، کلسیم و منیزیم یا در صورت نیاز از مکمل‌های این ویتامین‌ها و املاح استفاده کنند.

نسخه‌ای خانگی برای رفع کم‌خونی
این محقق و پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: اشخاصی که از کم‌خونی رنج می‌برند بنا به تجویز پزشک باید از مکمل‌های آهن و اسیدفولیک استفاده کنند همچنین مصرف ترکیب تره، جعفری و اسفناج خرد شده همراه غذا در رفع کم‌خونی موثر است. اگر کم خونی، خواب رفتگی اندام‌ها را موجب شده باشد می‌توان عدس و پیاز پخته شده را به همراه گلپر میل کرد.

نسخه طب سنتی برای رفع خواب رفتگی اندام‌ها/ خواب رفتگی اندام‌ها را با فرمول‌های طبیعی شکست دهیداو تصریح کرد: اشخاصی که به خواب رفتگی اندام‌ها دچار هستند باید بدن خود را با روغن‌هایی گرم مانند بابونه، زیتون، کنجد، بادام، رزماری، سیاه دانه یا ترکیب روغن بنفشه و بادام ماساژ دهند همچنین در برخی مواقع رگ‌گیری، حجامت و زالو درمانی هم به برطرف شدن این مشکل کمک می‌کند. اگر خواب رفتگی اندام‌ها ناشی از غلظت خون باشد، افراد باید روزانه ۲ بار (صبح و شب) هر بار یک قاشق مرباخوری از ترکیب سیاه دانه با عسل را بخورند.

عظمایی گفت: مبتلایان به خواب رفتگی اندام‌ها برای رفع مشکل خود می‌توانند هر یک از عرقیات بید، خارشتر، کاسنی و کیالک را به نسبت مساوی با هم ترکیب و روزانه ۳ لیوان از این مخلوط را با مقداری سکنجبین میل کنند. دم کرده زنجبیل با دارچین و عسل و زردچوبه با عسل هم نقش موثری در رفع خواب رفتگی اندام‌ها دارند.

او یادآوری کرد: اشخاصی که از خواب رفتگی اندام‌ها رنج می‌برند برای برطرف شدن مشکل خود باید هر یک از گیاهان بابونه، بومادران، رزماری، کیالک و اسطوخودوس را به نسبت مساوی با هم ترکیب و این مخلوط را نیم کوب کنند سپس نصف قاشق غذاخوری از این ترکیب نیم کوب شده را به همراه سه تا چهار لیوان آب در قوری یا فلاکس بریزند و صبر کنند تا این مخلوط به خوبی دَم بکشد. این دمنوش باید در طول روز میل شود.