پوستی جوانتر، جسمی سالم‌تر و روانی آرام‌تر با گلاب + نحوه مصرف

گلاب برای هزاران سال حتی در قرون وسطی استفاده شده است و تصور می‌شود منشا آن ایران باشد. این گیاه به طور سنتی در محصولات زیبایی، مواد غذایی و نوشیدنی استفاده می‌شود. همچنین دارای مزایای بالقوه‌ای برای سلامتی است.

کمک به تکسین سوزش پوست

یکی از بزرگترین فواید گلاب خاصیت ضد التهابی بسیار قوی آن است. این خاصیت می‌تواند به درمان چندین بیماری داخلی و خارجی کمک کند. حتی ممکن است سوزش اگزما یا روزاسه نیز تسکین بدهد.

تسکین گلو درد

پزشکان غالباً برای گلودرد آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند، اما ممکن است بخواهید گلاب را نیز امتحان کنید. از گلاب به طور سنتی برای تسکین گلو درد استفاده می‌شود. در حالیکه تحقیقات این موضع را ثابت نکرده، اما شواهد عینی از اثربخشی این ماده حکایت دارد.

کاهش قرمزی پوست

گلاب به عنوان یک محصول زیبایی برای هزاران سال استفاده شده است، بنابراین جای تعجب نیست که بتواند چهره شما را زیبا کرده و قرمزی پوست را کاهش دهد. خاصیت ضد باکتریایی آن به کاهش آکنه کمک می‌کند و باعث کاهش قرمزی و پف پوست می‌شود.

کمک به پیشگیری و درمان عفونت

گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده قدرتمندی است که می‌تواند از عفونت‌ها جلوگیری و آن‌ها را درمان کند. به همین دلیل، گلاب اغلب در انواع درمان‌های طبیعی و دارویی گنجانده شده است. یک مطالعه دریافته است که اگر گلاب در قطره‌های چشم برای معالجه بیماری ورم ملتحمه استفاده شود، خاصیت ضدعفونی و ضد درد آن به معالجه بیماری چشم کمک می‌کند.

آنتی اکسیدان خوب

گلبرگ‌ها و روغن گل سرخ حاوی انتی اکسیدان‌های قوی است که می‌تواند به محافظت سلول‌ها دربرابر آسیب کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها پتانسیل اثرات مهاری پراکسیداسیون لیپیدی را دارد که این امر باعث ایجاد محافظت سلولی قوی می‌شود.

تقویت روحیه

گلاب دارای خاصیت ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی است. یک منبع معتبر در سال ۲۰۱۱ نشان داد که عصاره گلبرگ‌های گل سرخ می‌توانند سیستم عصبی مرکزی را در موش‌ها ارام کنند که در نهایت این منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب خواهد شد.

تسکین سر درد

گلاب و روغن آن معمولا در آروماتراپی استفاده می‌شوند تا به تسکین سر درد‌های استرسی کمک کند. بخار گلاب می‌تواند سر درد‌ها را تسکین دهد. استفاده از کمپرس خیس خورده در گلاب روی سر به مدت ۴۵ دقیقه می‌تواند موثر باشد.

خاصیت ضد پیری

گلاب اغلب در محصولات زیبایی برای کاهش چین و چروک یافت می‌شود. زیرا ممکن است اثرات ضد پیری داشته باشد. علاوه بر کاهش سوزش و خارش پوست ممکن است ظاهر چین و چروک را هنگام استفاده بطور موضعی کاهش دهد.

تسکین مشکلات هضم

در طب عامیانه گلاب برای کمک به هضم و کاهش ناراحتی‌های گوارشی استفاده شده است. گلاب می‌تواند بر هضم غذا تاثیر بگذارد و ترشح صفرا را بهبود بخشد.

شکل‌های قابل استفاده و مقادیر مجاز

استفاده از گلاب بسیار راحت است. می‌توانید آن را به تنهایی روی پوست بمالید یا آنرا با مرطوب کننده‌ها یا روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید. به عنوان تونر یا پاک کننده صورت بعد از شستن آرایش می‌توانید از گلاب استفاده کنید.
برای کاهش استرس گلاب را روی مچ، صورت یا بالش خود اسپری کنید.

همچنین می‌توانید از گلبرگ‌های گل سرخ برای تهیه چای استفاده کنید. چای گل سرخ باعث آب رسانی به پوست، درمان ناراحتی‌های گوارشی و تسکین گلو درد می‌شود.

خطرات احتمالی

خطرات شناخته شده‌ای دراستفاده از گلاب برای عموم مردم وجود ندارد. تنها خطر احتمالی استثنا حساسیت به گلاب است.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان