آیا میخواهید فرزندتان باهوش شود؟
پارسینه: اگر میخواهید هوش فرزند شما (یا حتی هوش خود شما) خیلی بیشتر شود حتما در طول روز از خوراکیهای زیر در برنامهی غذایی خود استفاده کنید.
این خوراکیها عبارتند از::
۱ - انبه: این میوه برای زیاد کردن هوش و حافظه معجزه میکند. چون خوردن آن باعث تسریع گردش خود و در نتیجه خون رسانی بیشتر به مغز میشود.
۲ - غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.
۳ - اسفناج: اسفناج به دلیل آنزیمهای موجود در برگهایش، سیناپس بین سلولها را تسهیل میبخشد و هوش را تقویت میکند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است.
۴ - قهوه: کافئین قهوه در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.
۵ - تخم مرغ:تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه این که مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخممرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.
۶ - مصرف شکلات تلخ بدون شکر
۷ - ماهی: باعث تقویت و رشد سریعتر سلولهای مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه میشود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.
۸ - ماست: یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچای است. امگا ۳ و دی اچای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است.
منبع:ایران ناز
ارسال نظر