روشهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
پارسینه: یک متخصص روانشناس گفت: انتقاد دائم از فرزندتان نه تنها کاری از پیش نمیبرد بلکه فقط موجب کاهش اعتماد به نفس در او میشود.
متخصص روانشناسی درباره اعتماد به نفس کودکان اظهار کرد: اعتماد به نفس یعنی یک فرد احساس دوست داشتنی بودن و کفایت و شایستگی کند. انسانها نیاز دارند برای آنچه هستند مورد محبت و قبول اطرافیان باشند. آنچه که والدین به فرزندان خود بازتاب میدهندو منعکس میکنند اساس تصویر ذهنی فرد از خود را تشکیل میدهد و در نهایت بر روی کلیه حیطههای زندگی تاثیر میگذارد. تصویری که یک فرد (چه کودک چه بزرگسال) از خود دارد، اساس اعتماد به نفس او را تشکیل میدهد.
وی در ادامه افزود: اگر یک فرد مورد احترام باشد، احساس منحصر به فرد بودن داشته باشد، بتواند کارهایش را با موفقیت انجام دهد و بر تمام امور خود مسلط باشد، میتوان گفت: اعتماد به نفس دارد. وقتی به کودکان یاد دهید کارهای کوچک را خودشان انجام دهند، حس شیرین پیروزی را میچشند و اعتماد به نفس بدست میآورند.
شقاقی گفت: همچنین به فرزندتان مسئولیت و فرصت تجربه دهید. وقتی فرزندتان رو به رشد میرود، مسئولیت رفتارش را به خود او واگذار کنید و به او اجازه دهید تا مراحل طبیعی رشد رفتاری را خودش تجربه کند. لازم نیست که همیشه شما مسئولیت هایش را به او گوشزد کنید. با توجه زیاد به فرزندتان حس مسئولیت پذیری را از او سلب خواهید کرد. شما باید به فرزندتان فرصت دهید تا خودش به نتایج منطقیتر برسد.
این متخصص روانشناس تصریح کرد: هر چیزی را یک بار به فرزندتان بگویید و به او فرصت حرکت دهید. انتقاد دائم از فرزندتان نه تنها کاری از پیش نمیبرد بلکه فقط باعث خستگی شما و سرخوردگی آنها و کاهش اعتماد به نفس در او میشود. اگر میخواهید فرزندتان با شما همکاری کند، بهتر است با یک بازی ساده از او بخواهید کاری را که میخواهید، انجام دهد. در این بازی شما از فرزندتان در انجام کاری کمک میگیرید، از شماره یک تا شماره ۳ بشمارید، با توجه به کاری که به او سپرده اید زمان بین شماره یک تا ۳ را در نظر بگیرید. اهمیت بازی را به او یادآوری کنید و شروع به شمارش کنید. در این فاصله او باید آن کار را انجام دهد.
به فرزندتان ارزش دهید و به او نشان دهید که فرد مهمی است. فرزند شما دوست دارد که در امور خانواده سهیم باشد. شما میتوانید با واگذار کردن کارهای خیلی ساده منزل یا کارهایی که فرزندتان میتواند به سادگی از پس آنها بر بیاید، به او فرصت مشارکت دهید تا نقش خود را به عنوان یک فرد مهم در امور خانه بازی کند و در پایان او را تشویق کنید. این باعث میشود که فرزندتان اهمیت نقش خود را در خانه احساس کند. هر چه کارهای بیشتری به او بسپارید، او بیشتر تلاش میکند. سپردن کارهای بی خطر منزل به فرزندتان باعث میشود او تبدیل به فردی مسئول شود. به او اعتماد به نفس دهید که حتی به خود شما هم کمک کند.
وی بیان کرد: هنگام دادن اعتماد به نفس به کودکان از ابزارهایی مانند سرزنش، تهدید، تحقیر و نصیحت استفاده نکنید، زیرا موجب کاهش اعتماد به نفس کودکان میشوند. خانوادهها باید با کمک روشها و تکنیکهای مختلف اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهند.
وی در ادامه افزود: اگر یک فرد مورد احترام باشد، احساس منحصر به فرد بودن داشته باشد، بتواند کارهایش را با موفقیت انجام دهد و بر تمام امور خود مسلط باشد، میتوان گفت: اعتماد به نفس دارد. وقتی به کودکان یاد دهید کارهای کوچک را خودشان انجام دهند، حس شیرین پیروزی را میچشند و اعتماد به نفس بدست میآورند.
شقاقی گفت: همچنین به فرزندتان مسئولیت و فرصت تجربه دهید. وقتی فرزندتان رو به رشد میرود، مسئولیت رفتارش را به خود او واگذار کنید و به او اجازه دهید تا مراحل طبیعی رشد رفتاری را خودش تجربه کند. لازم نیست که همیشه شما مسئولیت هایش را به او گوشزد کنید. با توجه زیاد به فرزندتان حس مسئولیت پذیری را از او سلب خواهید کرد. شما باید به فرزندتان فرصت دهید تا خودش به نتایج منطقیتر برسد.
این متخصص روانشناس تصریح کرد: هر چیزی را یک بار به فرزندتان بگویید و به او فرصت حرکت دهید. انتقاد دائم از فرزندتان نه تنها کاری از پیش نمیبرد بلکه فقط باعث خستگی شما و سرخوردگی آنها و کاهش اعتماد به نفس در او میشود. اگر میخواهید فرزندتان با شما همکاری کند، بهتر است با یک بازی ساده از او بخواهید کاری را که میخواهید، انجام دهد. در این بازی شما از فرزندتان در انجام کاری کمک میگیرید، از شماره یک تا شماره ۳ بشمارید، با توجه به کاری که به او سپرده اید زمان بین شماره یک تا ۳ را در نظر بگیرید. اهمیت بازی را به او یادآوری کنید و شروع به شمارش کنید. در این فاصله او باید آن کار را انجام دهد.
به فرزندتان ارزش دهید و به او نشان دهید که فرد مهمی است. فرزند شما دوست دارد که در امور خانواده سهیم باشد. شما میتوانید با واگذار کردن کارهای خیلی ساده منزل یا کارهایی که فرزندتان میتواند به سادگی از پس آنها بر بیاید، به او فرصت مشارکت دهید تا نقش خود را به عنوان یک فرد مهم در امور خانه بازی کند و در پایان او را تشویق کنید. این باعث میشود که فرزندتان اهمیت نقش خود را در خانه احساس کند. هر چه کارهای بیشتری به او بسپارید، او بیشتر تلاش میکند. سپردن کارهای بی خطر منزل به فرزندتان باعث میشود او تبدیل به فردی مسئول شود. به او اعتماد به نفس دهید که حتی به خود شما هم کمک کند.
وی بیان کرد: هنگام دادن اعتماد به نفس به کودکان از ابزارهایی مانند سرزنش، تهدید، تحقیر و نصیحت استفاده نکنید، زیرا موجب کاهش اعتماد به نفس کودکان میشوند. خانوادهها باید با کمک روشها و تکنیکهای مختلف اعتماد به نفس کودکان خود را افزایش دهند.
منبع:
ارسال نظر