تعیین سلامت مغز و بدن براساس سرعت پیاده روی در ۴۵ سالگی

مطالعات محققان دانشگاه دوک نشان می‌دهد راه رفتن آهسته نشاندهنده روند سریع پیری در قسمت‌های نظیر ریه ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی است که در مقایسه با افرادی که سرعت راه رفتن تندتری دارند، با وضعیت وخیم تری روبرو هستند.

این مطالعه بلندمدت بر روی حدود ۱۰۰۰ نفر که در طول یک سال در نیوزیلند بدنیا آمده بودند، انجام شد. ۹۰۴ شرکت کننده در این مطالعه مورد تست، امتحان و اندازه گیری قرار گرفتند.

همچنین محققان دریافتند انجام تست شناختی در زمان سه سالگی این افراد، شامل تست‌های IQ، مهارت‌های حرکتی و کنترل هیجانی، می‌تواند سرعت راه رفتن آن‌ها را در سن ۴۵ سالگی پیش بینی نماید.

آخرین بررسی‌های مغز نشان می‌دهد افرادی که آهسته‌تر راه می‌روند حجم مغزی کمتری دارند، میانگین ضخامت غشاء مغزشان کمتر است، محیط سطحی مغزشان کمتر و میزان ضایعات در ماده سفید مغزشان بیشتر است.

به گفته محققان، این‌ها همه از نشانه‌های اولیه زوال عقل و پیری مغز است که با تشخیص بموقع و تغییر در سبک زندگی می‌توان آن‌ها را تغییر داد.