دمنوش‌های پاییزی رزماری و زنجبیل

چی لازم دارم:

آب داغ -یک لیوان
عسل-۲۵ گرم
آب لیموترش - یک قاشق چای خوری
زنجبیل آسیاب شده - نصف قاشق چای خوری
دارچین - ۱.۵ قاشق چای خوری
زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید.
آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند.

نکته:

اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.

خواص:
رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C. است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.

چی لازم دارم:

برگ خشک رزماری
یک قاشق غذاخوری
آب داغ -یک لیوان

برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.