شیر کاکائو و عوارض جانبی آن
پارسینه: شیر کاکائو و مصرف روزانه آن یک سری عوارض جانبی دارد که شما باید بدانید. شیرکاکائو علاقهمندان زیادی داردبرخی افراد این نوشیدنی را برای شیر جایگزین میکنند این کار بسیار اشتباه است و در صورت مصرف مداوم باعث بروز بیماریهای خطرناکی از جمله دیابت شود.
چاقی و اضافه وزن نیز به خاطر وجود شکر در شیرکاکائو افراد مصرف کننده را تهدید میکند. متخصصان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا دربرابر شیر ترجیح داده میشود، هشدار میدهند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت:
شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر میرسند، اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند. شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده (در هرسنی) میشوند. میزان بالای شکر در شیرکاکائو عملا.
خاصیت خوب شیر را از بین میبرد. بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم، بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو میشود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند. ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعمتر شدن.
گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب نمیآید. مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمیکند، اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست. دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد میشود.
شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر میرسند، اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند. شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده (در هرسنی) میشوند. میزان بالای شکر در شیرکاکائو عملا.
خاصیت خوب شیر را از بین میبرد. بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم، بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو میشود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند. ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعمتر شدن.
گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب نمیآید. مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمیکند، اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست. دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد میشود.
منبع:ایران ناز
ارسال نظر