پیشنهاد پارسینه
در این مطلب روش تهیه پوره مرغ و برنج را به شما آموزش می‌دهیم.
۳۱ شهريور ۱۳۹۸ - ۲۱:۴۳
۰
پوره مرغ و برنج یک غذای مقوی و در عین حال ساده است که شما می‌توانید برای آن را تهیه و از خوردنش لذت ببرید.



مواد لازم:

سینه مرغ بدون پوست و استخوان خرد کرده ۳۰۰ گرم

آب برای پخت مرغ یک و نیم پیمانه

برنج ۲ پیمانه معادل ۳۰۰ گرم

آب برای پخت برنج ۳ پیمانه

پوره موز ۱ پیمانه

طرز تهیه:

سینه مرغ و آب را در قابلمه مناسبی با حرارت ملایم بپزید.

آن‌گاه برنج را با آب پخته و کنار بگذارید.

حالا مرغ پخته، برنج و آب باقیمانده از پخت مرغ را در مخلوط‌کن بریزید و آن را پوره کنید.

برای خوشمزه‌تر شدن، پوره موز را اضافه کنید.

یادآوری: برنج منبع کربوهیدرات است که به عنوان یک منبع عالی انرژی برای رشد کودکان به حساب می‌آید.

منبع: زندگی آنلاین
50
پــنــجــره
ارسال نظر
50
نمای روز
50
50
50
50
50
آخرین اخبار
50
سداد
شفا دارو