کمخونی ناشی از فقر آهن را با چند داروی طبیعی درمان کنید
پارسینه: کم خونی ناشی از فقر آهن یا هومیوپاتی نوعی اختلال است که با کاهش سطح هموگلوبین در خون به دلیل کمبود آهن بروز میکند. در نتیجه، اکسیژن نمیتواند به درستی به بافتها و سلولها منتقل شود و باعث ایجاد مشکلاتی در بدن میشود.
کم خونی ناشی از فقر آهن یا هومیوپاتی نوعی اختلال است که با کاهش سطح هموگلوبین در خون به دلیل کمبود آهن بروز میکند. در نتیجه، اکسیژن نمیتواند به درستی به بافتها و سلولها منتقل شود و باعث ایجاد مشکلاتی در بدن میشود. متخصصان اغلب با تجویز رژیم غذایی و مکملهای آهن، کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان میکنند. اما، سایر داروهای درمانی حاوی مواد طبیعی با خواصی هستند که به تسکین این بیماری کمک میکنند.
چند داروی طبیعی برای درمان کم خونی فقر آهن
چند داروی طبیعی برای درمان کم خونی فقر آهن
کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کاهش توانایی جذب آهن از طریق غذا یا کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی ممکن است ایجاد شود. همچنین، از جمله دلایل دیگر میتواند نتیجه خونریزی داخلی یا خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی باشد.
بسیاری از مردم از این نوع کمخونی آگاه نیستند، زیرا علائم اولیه خفیف است یا با سایر بیماریها اشتباه گرفته میشود. با این وجود، بعضی اوقات این بیماری دارای علائمی مانند خستگی طولانی، پوست کم رنگ، تنگی نفس، ضعف مو و ناخن و سایر علائم است.
افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن شدید باید از نظر پزشکی تحت مراقبت باشند، زیرا این امر میتواند منجر به بیماریهای دیگری شود.
اما، اگر بیمار در خفیف به این بیماری مبتلا باشد، میتواند با استفاده برخی از رژیمهای غذایی و سایر راه حلهای طبیعی بهبود یابد.
در اینجا چند راهحل برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن به شما پیشنهاد میشود.
چند راه طبیعی برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
اسفناج
یکی از بهترین مکملها برای درمان کم خونی فقر آهن، چیزی نیست جز اسفناج! این سبزی شگفت انگیز میتواند تا ۶۳ میلی گرم آهن در هر ۱۰۰ گرم فراهم کند. همچنین، این یک منبع مهم ویتامین C.، یک ماده مغذی مهم برای جذب مناسب آهن است.
اسفناج را میتوان به بسیاری از دستور العملهای غذاهای مختلف اضافه کرد. با این حال، توصیه میشود که آن را به صورت خام، یا در اسموتی یا سالاد مصرف کنید. سعی کنید مقداری برگ اسفناج را به اسموتی انبه و موز اضافه کنید و در این صورت حتی مزه اسفناج را نخواهید فهمید.
چغندر قرمز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
سالهاست که چغندر قرمز به عنوان پایه داروهای کم خونی خدمت کرده است. هر ۱۰۰ گرم از این سبزی حاوی ۱.۸ میلی گرم آهن است. علاوه بر این، چغندر قرمز ویتامین C. و فولاتها را فراهم میکند و به آنها خواص ضد کم خونی دیگری نیز میبخشد.
برای شروع، چغندر قرمز را به صورت مکعب خرد کرده سپس آن را در مخلوط کن به همراه یک هویج و نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید. این آب میوه را در میانه صبح به مدت ۲ هفته پشت سر هم مصرف کنید.
گوجه فرنگی
باور کنید یا نه، گوجه فرنگی یکی از سبزیجات تازه است که در صورت کم خونی به شما در دستیابی به آهن کمک میکند. ترکیبات آنتی اکسیدانی آنها برای اختلالاتی که بر سلامت خون تأثیر میگذارد بسیار مفید است، زیرا تأثیر منفی، رادیکالهای آزاد و سموم را به حداقل میرساند.
گوجه فرنگی سرد را در سالاد یا سوپ سرد استفاده کنید. اگر ترجیح میدهید، یک آب گوجه فرنگی را با جعفری و لیمو تهیه کنید و آن را در میانه صبح میل کنید. باید این کار را تا زمانی که احساس بهبود علائم نکنید ادامه دهید.
آیا به شما کم خونی فقر آهن مبتلا شده اید؟
درمان توصیه شده توسط پزشک خود را دنبال کنید و مطمئن شوید که روشهای درمانی مطرح شده به عنوان یک مکمل یا یک راه پیشگیرانه مفید است. به خاطر داشته باشید که نباید از این دستور العملها برای جایگزین درمانی که توسط پزشک برای شما تجویز میشود استفاده کنید.
در واقع، قبل از امتحان کردن هر یک از این دستور العملها، باید از پزشک خود سؤال کنید، در صورت وجود احتمال مداخله در اثرات درمانی شما باید از انجام آن خودداری کنید.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر