.svg)
صبح زود زمان مناسبی برای ورزش نیست
پارسینه: هم اکنون بیماری های قلبی و عروقی حدود ۴۶ درصد از مرگ و میر‌ها در دنیا را به خود اختصاص داده اند، اما این آمار در ایران به علت کم تحرکی و تغذیه نامناسب بیشتر است.
به نقل از سیناپرس، دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در این خصوص گفت: در حال حاضر سکته قلبی، از جمله بیشترین مشکلاتی است که اغلب بیماران قلبی وعروقی در ایران به آن مبتلا می‌شوند. پس از سکته قلبی، بیماری‌های میوکاردیت و روماتیسمی از جمله مهمترین و شایع‌ترین مشکلات قلبی و عروقی در ایران به شمار می‌روند.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به مهمترین نشانه‌های بیماری قلبی اشاره کرد و افزود: رگ‌های انسان پس از تولد شروع به تنگ شدن می‌کنند. در حال حاضر رگ اکثر مردم تنگ است، اما وقتی این تنگی به ۷۵ درصد برسد، تازه علایم آن ظاهر می‌شود.
رئیس پیشین بیمارستان امیراعلم اظهارداشت: ابتدا فرد تصور می‌کند که معده اش درد دارد (به خصوص زمانی که با انجام باد گلو، سبک‌تر می‌شود). او تصور می‌کند به علت خوردن آش رشته یا ناپخته بودن لوبیا به این درد مبتلا شده است. درد دستش را نیز به آرتروز گردن ارتباط می‌دهد.
به گفته وی، فرد این نشانه‌ها را ابتدا تشخیص نمی‌دهد، اما تمامی این علایم هنگام انجام فعالیت، عصبانیت یا خوردن غذای سنگین، روی می‌دهد که همگی به ناراحتی قلبی مربوط است.
وی ادامه داد: تابستان‌ها هجوم ریزگرد‌ها و زمستان‌ها انتشار گاز مونوکسید کربن، وضعیت بیماری این بیماران را به خطر می‌اندازد بنابراین بیماران قلبی و عروقی باید مراقب باشند در این ایام کمتر از منزل شان خارج شوند.
وی بیان کرد: متاسفانه اغلب مردم به اشتباه تصور می‌کنند صبح زود (۵ تا ۶ صبح) بهترین زمان برای انجام ورزش است در حالی که ورزش باید بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۴ بعد از ظهر انجام شود، زیرا قلب هنگام صبح اصلا آمادگی لازم را ندارد و فرد در این زمان می‌تواند مستعد ابتلا به سکته قلبی باشد. زمانی هم که هوای کلانشهر‌ها آلوده است بیماران قلبی- عروقی حتما باید در داخل سالن ورزش کنند.
منبع:سلامت نیوز
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به مهمترین نشانه‌های بیماری قلبی اشاره کرد و افزود: رگ‌های انسان پس از تولد شروع به تنگ شدن می‌کنند. در حال حاضر رگ اکثر مردم تنگ است، اما وقتی این تنگی به ۷۵ درصد برسد، تازه علایم آن ظاهر می‌شود.
رئیس پیشین بیمارستان امیراعلم اظهارداشت: ابتدا فرد تصور می‌کند که معده اش درد دارد (به خصوص زمانی که با انجام باد گلو، سبک‌تر می‌شود). او تصور می‌کند به علت خوردن آش رشته یا ناپخته بودن لوبیا به این درد مبتلا شده است. درد دستش را نیز به آرتروز گردن ارتباط می‌دهد.
به گفته وی، فرد این نشانه‌ها را ابتدا تشخیص نمی‌دهد، اما تمامی این علایم هنگام انجام فعالیت، عصبانیت یا خوردن غذای سنگین، روی می‌دهد که همگی به ناراحتی قلبی مربوط است.
وی ادامه داد: تابستان‌ها هجوم ریزگرد‌ها و زمستان‌ها انتشار گاز مونوکسید کربن، وضعیت بیماری این بیماران را به خطر می‌اندازد بنابراین بیماران قلبی و عروقی باید مراقب باشند در این ایام کمتر از منزل شان خارج شوند.
وی بیان کرد: متاسفانه اغلب مردم به اشتباه تصور می‌کنند صبح زود (۵ تا ۶ صبح) بهترین زمان برای انجام ورزش است در حالی که ورزش باید بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۴ بعد از ظهر انجام شود، زیرا قلب هنگام صبح اصلا آمادگی لازم را ندارد و فرد در این زمان می‌تواند مستعد ابتلا به سکته قلبی باشد. زمانی هم که هوای کلانشهر‌ها آلوده است بیماران قلبی- عروقی حتما باید در داخل سالن ورزش کنند.
منبع:سلامت نیوز
ارسال نظر