.svg)
تاثیر شگفت انگیز خواب بر یادگیری
پارسینه: خواب پس از مطالعه، سبب تثبیت مطالعه می‌شود.
خواب پس از مطالعه، سبب تثبیت مطالعه می‌شود؛ بهتر است پس از مطالعه مقداری استراحت کنید؛ این استراحت باعث می‌شود مطالب به صورت طولانی مدت در ذهن و حافظه قرار بگیرند و به سرعت فراموش نشوند، مغز انسان برای به یاد آوردن مطالب نیاز به استراحت کافی دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهند میزان به یاد آوردن مطالب درسی در افرادی که شب‌های امتحان کم می‌خوابند و یا اصلا استراحت نمی‌کنند، حدود ۴۰درصد کمتر از افرادی است که استراحت کافی داشته‌اند.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر