مبتلایان به زخم معده دور این میوهها خط قرمز بکشید
پارسینه: در زخمهای معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوههای ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود.
برای مقابله با زخم در معده برخی راهکارهای درمانی موثر برایتان در نظر داریم برخی غذاها میتوانند باعث تشدید این عارضه شوند سوزش معده با مصرف برخی خوراکیها و موادغذایی افزایش پیدا خواهد کرد اگر مبتلا به این عارضه هستید بهتر است بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید.
در زخمهای معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوههای ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود.
همچنین برخی مواد غذایی مثل فرنی یا حتی خود شیر به دلیل خاصیت تامپونی که دارند باعث خنثی سازی میزان اسید معده میشوند و میتوان توصیه به مصرف آنها در زخم معده نمود.
همچنین مصرف غذا با فاصله زمانی کوتاه، چون مانع بر تاثیر اسید بر مخاط معده و سوزش بیشتر خواهدشد توصیه میگردد.
باید توجه کرد که بیشتر مشکلات گوارشی از استرس ناشی میشوند بنابراین توصیه به کاهش استرس با پیاده روی و سایر ورزشها هم مفید است.
مصرف غذا در حجم زیاد و پرخوری ترشح اسید را بیشتر و کار گوارش را شدیدتر خواهد کرد ⇐ پس مصرف غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه میشود.
لبنیات پروبیوتیک هم مفید است، و اگر فرد به طور کلی شیر را تحمل نمیکند از سایر مواد لبنی قابل تحمل استفاده شود.
از مصرف چای تیره و پر رنگ، ترکیبات کافئین دار، قهوه و شکلات، مواد پر چرب و ثقیل الهضم مثل کتلت، سالاد الویه و کبابهای کوبیده و … پرهیز گردد.
در زخمهای معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی میوههای ترش در دوره حاد بیماری مصرف نشود.
همچنین برخی مواد غذایی مثل فرنی یا حتی خود شیر به دلیل خاصیت تامپونی که دارند باعث خنثی سازی میزان اسید معده میشوند و میتوان توصیه به مصرف آنها در زخم معده نمود.
همچنین مصرف غذا با فاصله زمانی کوتاه، چون مانع بر تاثیر اسید بر مخاط معده و سوزش بیشتر خواهدشد توصیه میگردد.
باید توجه کرد که بیشتر مشکلات گوارشی از استرس ناشی میشوند بنابراین توصیه به کاهش استرس با پیاده روی و سایر ورزشها هم مفید است.
مصرف غذا در حجم زیاد و پرخوری ترشح اسید را بیشتر و کار گوارش را شدیدتر خواهد کرد ⇐ پس مصرف غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه میشود.
لبنیات پروبیوتیک هم مفید است، و اگر فرد به طور کلی شیر را تحمل نمیکند از سایر مواد لبنی قابل تحمل استفاده شود.
از مصرف چای تیره و پر رنگ، ترکیبات کافئین دار، قهوه و شکلات، مواد پر چرب و ثقیل الهضم مثل کتلت، سالاد الویه و کبابهای کوبیده و … پرهیز گردد.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر