گوناگون

آشنایی با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز

آشنایی با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز

پارسینه: برخی از غذا‌ها و خوراکی‌های استخوان‌ساز عبارتند از:

آشنایی با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز


ــ سنجد پودرشده با پوست و گوشت و هسته

ــ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود

ــ شیر گاو + عسل


ــ بادام درختی عصر‌ها ۷ عدد میل شود

ــ مویز روزانه ۲۱ عدد صبح ناشتا میل شود

ــ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش

ــ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته

ــ عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان

ــ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه

ــ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام

ــ کشک + نعناع + خرما

ــ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

منبع:بهداشت نیوز

ارسال نظر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان

    نمای روز

    اخبار از پلیکان

    داغ

    حواشی پلاس

    صفحه خبر - وب گردی

    آخرین اخبار