.svg)
چگونه مدت زمان لذت بردن از رابطه جنسی را طولانی‌تر کنیم
پارسینه: روشهایی برای داشتن رابطه جنسی بیشتر و طولانی تر شدن مدت زمان لذت، برای کسانی که تازه نامزد کرده و یا به تازگی ازدواج کرده اند. با ما در دلگرم همراه شوید .
همه دوست دارند که کمی طولانی‌تر در رابطه‌ی جنسی بمانند و برای مدت بیشتری لذت آن را تجربه کنند.
بنا به آمار انزال زودرس شایع‌ترین مشکل مردان است. اگر چه هیچ محدودیت و یا مدت زمان حداقلی برای میزان لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای همسران وجود ندارد و هر کس نسبت به ویژگی‌های فردی و توانایی و تمایلات همسر و شریک جنسی خود می‌تواند به یک حد اعتدال از رضایت مندی جنسی دست یابد.
انزال زودرس در مردان می‌تواند به یک عذاب برای طرفین تبدیل شده و هر دو را آزار دهد. در این مقاله قصد داریم تا پیشنهاداتی برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی را تجربه کنید. با دلگرم همراه باشید.
برای رابطه جنسی طولانی‌تر همیشه زیبا و جذاب بمانید
برای داشتن تداوم در روابط جنسی و لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای مدت طولانی‌تر باید سعی کنید همیشه برای همسران تان جذاب و دوست داشتنی باشید.
سعی کنید همیشه جذابیت خود را حفظ کنید حتی در خانه همیشه تمیز بوده و لباس‌های خوب بپوشید تا خواستنی‌تر باشید.
همچنین زمانی که پیش هم نیستید در خصوص رابطه‌ای که قرار است شب با هم داشته باشید با او حرف بزنید و شرایط دوست داشتنی‌تر و رویایی تری برای او خلق کنید.
برای رابطه جنسی طولانی‌تر ارتباط عاشقانه با همسرتان را همیشه حفظ کنید
اطمینان حاصل کنید که ارتباط صمیمی و عاشقانه تان همیشه پابرجا می‌ماند. سعی کنید همیشه دوست داشتن تان را به او یادآوری کرده و عاشقانه با او بمانید.
همیشه برایش متون عاشقانه بفرستید و عشق و احساس خود را ابراز کنید. ابراز عشق در ایجاد رابطه جنسی معجزه می‌کند.
همیشه او را از یک تاریخ و مکان خاص که قصد دارید یک شب رویایی را با او داشته باشید آگاه کنید تا او نیز ولع بیشتری برای آن شب داشته باشد و برای آن هیجان زده باشد. به او بگویید که می‌خواهید با کمک او یک خاطره‌ی فوق العاده و دوست داشتنی برایش بسازید.
یک اتاق خواب مناسب برای لذت بردن از رابطه جنسی بهتر داشته باشید
باید یک فضای مناسب برای همخوابگی با شریک زندگی تان بسازید. یک فضای عاشقانه ایجاد کنید و مطمئن شوید که هر دوتان از بودن در آنجا احساس راحتی و آرامش می‌کنند.
از قرار دادن چیز‌هایی که حواس شما را پرت می‌کنند در اتاق تان پرهیز کنید. وسایلی مانند گل یا عکس بچه‌ها یا پدرمادرتان و یا دوستان تان می‌توانند حواس شما را پرت کرده و مزاحم معاشقه تان بشوند.
همچنین تهویه‌ی مناسبی برای اتاق خواب تان ایجاد کنید و در صورتی که تمایل داشتید می‌توانید از بخور‌های مختلف یا شمع نیز برای رمانتیک کردن فضا و احساس آرامش و راحتی بیشترتان استفاده کنید. به علاوه توصیه می‌کنیم که یک موسیقی ملایم هم در اتاق پلی کنید تا احساس بهتری به شما دست بدهد.
برای افزایش رابطه جنسی همسرتان را سوپرایز کنید
اجازه ندهید که رابطه‌ی جنسی شما مانند یک اتفاق تایمیک و از پیش تعیین شده باشد. گاهی او را سوپرایز کنید و در مواقعی که انتظارش را ندارد وی را برای یک معاشقه‌ی دوست داشتنی آماده کنید.
می‌توانید یک فیلم عاشقانه را با هم تماشا کنید و به او نزدیک شوید و او را در آغوش بگیرید. این کار به تنهایی نمی‌تواند از نظر جنسی وی را تحریک کند، اما قطعا یک فیلم پرشور می‌تواند او را برای داشتن یک رابطه‌ی جنسی آماده‌تر کند.
او را نوازش کنید تا قبل از دخول یک یا دو بار به اوج برسد. این کار‌ها می‌تواند شما را برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی آماده کند.
کشف یک موقعیت جدید برای داشتن یک رابطه جنسی طولانی‌تر
هر بار که شما یک رابطه‌ی جنسی با شریک زندگی خود دارید باید سعی کنید که از تبدیل شدن آن به یک عادت جلوگیری کنید.
سعی کنید در موقیت‌ها و زمان‌های مختلف شانس خود را امتحان کنید و هر بار یک فضای جدید را تجربه کنید.
چه کسی می‌داند که شاید تنها کمی تغییر در محلی که در آن با هم می‌خوابید چقدر بتواند در عقب انداختن انزال زودرس شما موثر باشد.
به عبارتی برخی موقعیت‌های می‌توانند شما را بیش از حد تحریک کرده و باعث انزال زودرس شما بشوند.
برای داشتن رابطه‌ی جنسی لذت بخش‌تر هر ۳ بار مکان خود را عوض کنید و در یک جای دیگر با هم رابطه داشته باشید.
چگونه رابطه جنسی بیشتری را در زندگی زناشویی خود تجربه کنیم؟
اگر ندانید از کجا باید شروع کرد افزایش دادن این رابطه به نظرتان غیر ممکن خواهد بود. در ادامه نکاتی را برای چگونگی انجام این کار ارایه می‌دهیم:
برای داشتن یک رابطه جنسی برنامه ریزی کنید
به داشتن رابطه جنسی با همسر خود فکر کنید، برایش برنامه ریزی کنید، برای اجرایش طرح و نقشه داشته باشید و... یادتان باشد هر چه بیشتر به این موضوع فکر کنید بیشتر خواهان آن خواهید بود.
دوستت دارم برای ایحاد رابطه جنسی
هر روز عبارت "دوستت دارم" را به زبان آورید تا تمایل به رابطه جنسی افزایش یابد
اگر گرفتار یک زندگی یکنواخت شده اید و همه چیز در کار کردن، پرداخت صورت حساب‌های ماهیانه، تمییز کردن کف اتاق ها، کوتاه کردن چمن‌ها و شاخه درخت‌های باغچه و مراقبت از خانواده خلاصه می‌شود سعی کنید هر روز عبارت "دوستت دارم" را به زبان آورید.
همین عبارت کوتاه گویای عشق و علاقه و توجه خاص شماست و می‌تواند تمایل به داشتن رابطه جنسی با همسر را افزایش دهد.
زوج‌هایی که بطور مرتب از عبارت‌های خودمانی و عاشقانه استفاده می‌کنند علیرغم نداشتن تماس جنسی مانند لمس کردن و یا نوازش کردن از امکان رابطه جنسی بیشتری برخوردار هستند بویژه اگر این عبارت‌ها با یک هدیه کوچک همراه باشد.
با تغییر در روش زندگی شانس داشتن رابطه جنسی را بالا ببرید
همچنین با ایجاد تغییر در کار‌های همیشگی می‌توانید از شانس بیشتری برای داشتن رابطه زناشویی با همسر خود برخوردار باشید.
تغییراتی در روش نزدیکی، تزئینات خانه، طرز آرایش و لباس پوشیدن، تهیه شام یا نهار مورد علاقه و... همگی می‌توانند بسیار موثر باشند.
برای افزایش رابطه جنسی یک شب از هفته را برای خود اختصاص دهید
یک روش عالی برای افزایش رابطه جنسی با همسر، رها کردن تمام هیاهو‌های گذشته و اختصاص دادن یک شب از هفته برای خود زوجین است.
نه کار، نه وظایف فردا، نه شستشو و تمیز کردن خانه و نه هیچ چیز دیگر. این زمان را با فرزندان تان، دوستان و یا اقوام سپری نکنید فقط خودتان دو نفر!
در بیشتر مواقع، این زمان به بیان نظرات، افکار و آرزو‌ها ختم می‌شود که باعث محکم‌تر و نزدیک‌تر شدن ارتباط زوجین می‌گردد.
بیشتر شدن ارتباطات بین زوجین بطور خودکار به رابطه جنسی بهتر، لذت بخش‌تر و مداوم‌تر ختم خواهد شد.
برای داشتن رابطه جنسی بیشتر حداقل یک بار در هفته با هم دوش بگیرید
حداقل یک بار در هفته با هم دوش بگیرید. هر یک شما به تنهایی این کار را بطور روزانه انجام می‌دهید چرا یک بار را با هم نباشید؟
این کار جرقه‌ای از تمایل و نیاز را در شما ایجاد خواهد کرد. دوش گرفتن سبب می‌شود بدون نیاز به تخصیص زمانی خاص، از مشاهده بدن یکدیگر لذت ببرید.
حتی اگر تمام آنچه شما انجام می‌دهید به هیجان آوردن یکدیگر باشد، تمایل به سپری کردن زمانی با هم به افزایش رابطه جنسی در زندگی زناشویی تان ختم خواهد شد.
چرا داشتن رابطه جنسی هر چه بیشتر در زندگی زناشویی این قدر اهمیت دارد؟
در پاسخ به این پرسش باید گفت: این رابطه نقشی حیاتی، عمیق و بی همتا در زندگی زناشویی ایفا می‌کند.
رابطه جنسی باعث پیدایش پیوند‌ها و عشق و علاقه و تعلق خاطری در بین زوجین می‌شود که با هیچ ناملایمت و عدم توافقی ازبین نخواهد رفت. در واقع زوجین با این ابزار تمایل و علاقه خود با دیگری را ابراز می‌کنند.
وقتی که شما با همسرتان رابطه زناشویی دارید یعنی در واقع با او بودن را بر کار، درس و دیگر روابطی که هر روز با آن درگیر هستید ترجیح داده اید.
اولین قدم در افزایش رابطه جنسی در زندگی زناشویی این است که خواهان این افزایش باشید حتی اگر توانایی جنسی و یا تمایل شما به انجام این رابطه خیلی زیاد نباشد.
شما باید تلاش کنید تا تمایلات تان را افزایش دهید و نگرش تان به رابطه جنسی مانند کار‌های عادی و روزمره که گاهگاهی آن‌ها ارانجام می‌دهید نباشد بلکه آن را برای خودتان یک اولویت بدانید و برایش طرح و نقشه و برنامه ریزی داشته باشید.
نتیجه گیری:
در تلاشی که برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای مدت طولانی‌تر می‌کنید، ممکن است بار‌ها تلاش تان بیهوده بوده و حتی مشاوره‌ها و ایده‌های علمی هم به کارتان نیاید. با این حال شما باید هر راهی را تجربه کنید و هر ترفندی را امتحان کنید تا بتوانید وضعیت ایده آل خود را پیدا کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مدت زمان رابطه‌ی جنسی به موارد مختلفی بستگی دارد از جمله وضعیت ذهنی، جذابیت طرفین و عشقبازی. در یک مطالعه که روی مردان انجام شد اکثر آن‌ها به مدت ۳ تا ۷ دقیقه رابطه‌ی جنسی داشتند. مطالعات نشان می‌دهد که مقاربت ۳ تا ۷ دقیقه کافی است. اما کمتر از ۳ دقیقه بیش از حد کوتاه و بیشتر از ۱۳ دقیقه بیش از حد طولانی است.
بنا به آمار انزال زودرس شایع‌ترین مشکل مردان است. اگر چه هیچ محدودیت و یا مدت زمان حداقلی برای میزان لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای همسران وجود ندارد و هر کس نسبت به ویژگی‌های فردی و توانایی و تمایلات همسر و شریک جنسی خود می‌تواند به یک حد اعتدال از رضایت مندی جنسی دست یابد.
انزال زودرس در مردان می‌تواند به یک عذاب برای طرفین تبدیل شده و هر دو را آزار دهد. در این مقاله قصد داریم تا پیشنهاداتی برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی را تجربه کنید. با دلگرم همراه باشید.
برای رابطه جنسی طولانی‌تر همیشه زیبا و جذاب بمانید
برای داشتن تداوم در روابط جنسی و لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای مدت طولانی‌تر باید سعی کنید همیشه برای همسران تان جذاب و دوست داشتنی باشید.
سعی کنید همیشه جذابیت خود را حفظ کنید حتی در خانه همیشه تمیز بوده و لباس‌های خوب بپوشید تا خواستنی‌تر باشید.
همچنین زمانی که پیش هم نیستید در خصوص رابطه‌ای که قرار است شب با هم داشته باشید با او حرف بزنید و شرایط دوست داشتنی‌تر و رویایی تری برای او خلق کنید.
برای رابطه جنسی طولانی‌تر ارتباط عاشقانه با همسرتان را همیشه حفظ کنید
اطمینان حاصل کنید که ارتباط صمیمی و عاشقانه تان همیشه پابرجا می‌ماند. سعی کنید همیشه دوست داشتن تان را به او یادآوری کرده و عاشقانه با او بمانید.
همیشه برایش متون عاشقانه بفرستید و عشق و احساس خود را ابراز کنید. ابراز عشق در ایجاد رابطه جنسی معجزه می‌کند.
همیشه او را از یک تاریخ و مکان خاص که قصد دارید یک شب رویایی را با او داشته باشید آگاه کنید تا او نیز ولع بیشتری برای آن شب داشته باشد و برای آن هیجان زده باشد. به او بگویید که می‌خواهید با کمک او یک خاطره‌ی فوق العاده و دوست داشتنی برایش بسازید.
یک اتاق خواب مناسب برای لذت بردن از رابطه جنسی بهتر داشته باشید
باید یک فضای مناسب برای همخوابگی با شریک زندگی تان بسازید. یک فضای عاشقانه ایجاد کنید و مطمئن شوید که هر دوتان از بودن در آنجا احساس راحتی و آرامش می‌کنند.
از قرار دادن چیز‌هایی که حواس شما را پرت می‌کنند در اتاق تان پرهیز کنید. وسایلی مانند گل یا عکس بچه‌ها یا پدرمادرتان و یا دوستان تان می‌توانند حواس شما را پرت کرده و مزاحم معاشقه تان بشوند.
همچنین تهویه‌ی مناسبی برای اتاق خواب تان ایجاد کنید و در صورتی که تمایل داشتید می‌توانید از بخور‌های مختلف یا شمع نیز برای رمانتیک کردن فضا و احساس آرامش و راحتی بیشترتان استفاده کنید. به علاوه توصیه می‌کنیم که یک موسیقی ملایم هم در اتاق پلی کنید تا احساس بهتری به شما دست بدهد.
برای افزایش رابطه جنسی همسرتان را سوپرایز کنید
اجازه ندهید که رابطه‌ی جنسی شما مانند یک اتفاق تایمیک و از پیش تعیین شده باشد. گاهی او را سوپرایز کنید و در مواقعی که انتظارش را ندارد وی را برای یک معاشقه‌ی دوست داشتنی آماده کنید.
می‌توانید یک فیلم عاشقانه را با هم تماشا کنید و به او نزدیک شوید و او را در آغوش بگیرید. این کار به تنهایی نمی‌تواند از نظر جنسی وی را تحریک کند، اما قطعا یک فیلم پرشور می‌تواند او را برای داشتن یک رابطه‌ی جنسی آماده‌تر کند.
او را نوازش کنید تا قبل از دخول یک یا دو بار به اوج برسد. این کار‌ها می‌تواند شما را برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی آماده کند.
کشف یک موقعیت جدید برای داشتن یک رابطه جنسی طولانی‌تر
هر بار که شما یک رابطه‌ی جنسی با شریک زندگی خود دارید باید سعی کنید که از تبدیل شدن آن به یک عادت جلوگیری کنید.
سعی کنید در موقیت‌ها و زمان‌های مختلف شانس خود را امتحان کنید و هر بار یک فضای جدید را تجربه کنید.
چه کسی می‌داند که شاید تنها کمی تغییر در محلی که در آن با هم می‌خوابید چقدر بتواند در عقب انداختن انزال زودرس شما موثر باشد.
به عبارتی برخی موقعیت‌های می‌توانند شما را بیش از حد تحریک کرده و باعث انزال زودرس شما بشوند.
برای داشتن رابطه‌ی جنسی لذت بخش‌تر هر ۳ بار مکان خود را عوض کنید و در یک جای دیگر با هم رابطه داشته باشید.
چگونه رابطه جنسی بیشتری را در زندگی زناشویی خود تجربه کنیم؟
اگر ندانید از کجا باید شروع کرد افزایش دادن این رابطه به نظرتان غیر ممکن خواهد بود. در ادامه نکاتی را برای چگونگی انجام این کار ارایه می‌دهیم:
برای داشتن یک رابطه جنسی برنامه ریزی کنید
به داشتن رابطه جنسی با همسر خود فکر کنید، برایش برنامه ریزی کنید، برای اجرایش طرح و نقشه داشته باشید و... یادتان باشد هر چه بیشتر به این موضوع فکر کنید بیشتر خواهان آن خواهید بود.
دوستت دارم برای ایحاد رابطه جنسی
هر روز عبارت "دوستت دارم" را به زبان آورید تا تمایل به رابطه جنسی افزایش یابد
اگر گرفتار یک زندگی یکنواخت شده اید و همه چیز در کار کردن، پرداخت صورت حساب‌های ماهیانه، تمییز کردن کف اتاق ها، کوتاه کردن چمن‌ها و شاخه درخت‌های باغچه و مراقبت از خانواده خلاصه می‌شود سعی کنید هر روز عبارت "دوستت دارم" را به زبان آورید.
همین عبارت کوتاه گویای عشق و علاقه و توجه خاص شماست و می‌تواند تمایل به داشتن رابطه جنسی با همسر را افزایش دهد.
زوج‌هایی که بطور مرتب از عبارت‌های خودمانی و عاشقانه استفاده می‌کنند علیرغم نداشتن تماس جنسی مانند لمس کردن و یا نوازش کردن از امکان رابطه جنسی بیشتری برخوردار هستند بویژه اگر این عبارت‌ها با یک هدیه کوچک همراه باشد.
با تغییر در روش زندگی شانس داشتن رابطه جنسی را بالا ببرید
همچنین با ایجاد تغییر در کار‌های همیشگی می‌توانید از شانس بیشتری برای داشتن رابطه زناشویی با همسر خود برخوردار باشید.
تغییراتی در روش نزدیکی، تزئینات خانه، طرز آرایش و لباس پوشیدن، تهیه شام یا نهار مورد علاقه و... همگی می‌توانند بسیار موثر باشند.
برای افزایش رابطه جنسی یک شب از هفته را برای خود اختصاص دهید
یک روش عالی برای افزایش رابطه جنسی با همسر، رها کردن تمام هیاهو‌های گذشته و اختصاص دادن یک شب از هفته برای خود زوجین است.
نه کار، نه وظایف فردا، نه شستشو و تمیز کردن خانه و نه هیچ چیز دیگر. این زمان را با فرزندان تان، دوستان و یا اقوام سپری نکنید فقط خودتان دو نفر!
در بیشتر مواقع، این زمان به بیان نظرات، افکار و آرزو‌ها ختم می‌شود که باعث محکم‌تر و نزدیک‌تر شدن ارتباط زوجین می‌گردد.
بیشتر شدن ارتباطات بین زوجین بطور خودکار به رابطه جنسی بهتر، لذت بخش‌تر و مداوم‌تر ختم خواهد شد.
برای داشتن رابطه جنسی بیشتر حداقل یک بار در هفته با هم دوش بگیرید
حداقل یک بار در هفته با هم دوش بگیرید. هر یک شما به تنهایی این کار را بطور روزانه انجام می‌دهید چرا یک بار را با هم نباشید؟
این کار جرقه‌ای از تمایل و نیاز را در شما ایجاد خواهد کرد. دوش گرفتن سبب می‌شود بدون نیاز به تخصیص زمانی خاص، از مشاهده بدن یکدیگر لذت ببرید.
حتی اگر تمام آنچه شما انجام می‌دهید به هیجان آوردن یکدیگر باشد، تمایل به سپری کردن زمانی با هم به افزایش رابطه جنسی در زندگی زناشویی تان ختم خواهد شد.
چرا داشتن رابطه جنسی هر چه بیشتر در زندگی زناشویی این قدر اهمیت دارد؟
در پاسخ به این پرسش باید گفت: این رابطه نقشی حیاتی، عمیق و بی همتا در زندگی زناشویی ایفا می‌کند.
رابطه جنسی باعث پیدایش پیوند‌ها و عشق و علاقه و تعلق خاطری در بین زوجین می‌شود که با هیچ ناملایمت و عدم توافقی ازبین نخواهد رفت. در واقع زوجین با این ابزار تمایل و علاقه خود با دیگری را ابراز می‌کنند.
وقتی که شما با همسرتان رابطه زناشویی دارید یعنی در واقع با او بودن را بر کار، درس و دیگر روابطی که هر روز با آن درگیر هستید ترجیح داده اید.
اولین قدم در افزایش رابطه جنسی در زندگی زناشویی این است که خواهان این افزایش باشید حتی اگر توانایی جنسی و یا تمایل شما به انجام این رابطه خیلی زیاد نباشد.
شما باید تلاش کنید تا تمایلات تان را افزایش دهید و نگرش تان به رابطه جنسی مانند کار‌های عادی و روزمره که گاهگاهی آن‌ها ارانجام می‌دهید نباشد بلکه آن را برای خودتان یک اولویت بدانید و برایش طرح و نقشه و برنامه ریزی داشته باشید.
نتیجه گیری:
در تلاشی که برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی برای مدت طولانی‌تر می‌کنید، ممکن است بار‌ها تلاش تان بیهوده بوده و حتی مشاوره‌ها و ایده‌های علمی هم به کارتان نیاید. با این حال شما باید هر راهی را تجربه کنید و هر ترفندی را امتحان کنید تا بتوانید وضعیت ایده آل خود را پیدا کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مدت زمان رابطه‌ی جنسی به موارد مختلفی بستگی دارد از جمله وضعیت ذهنی، جذابیت طرفین و عشقبازی. در یک مطالعه که روی مردان انجام شد اکثر آن‌ها به مدت ۳ تا ۷ دقیقه رابطه‌ی جنسی داشتند. مطالعات نشان می‌دهد که مقاربت ۳ تا ۷ دقیقه کافی است. اما کمتر از ۳ دقیقه بیش از حد کوتاه و بیشتر از ۱۳ دقیقه بیش از حد طولانی است.
منبع: دلگرم
ارسال نظر