چرا باید عدس بخوریم؟
پارسینه: عدس انواع و اقسام متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز به این نوع از حبوبات علاقه خاصی دارند. بر همین اساس است که مصرف عدس برای انواع گروههای سنی توصیه میشود.
مصرف عدس میتواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. درواقع عدس سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید:
_عدس در افزایش آهن مورد نیاز بدن نقش دارد. درواقع عدس یک منبع بی نظیر از آهن است
_عدس به بهبود سوخت و ساز بدن کمک میکند
_عدس در کاهش کلسترول خون نقشی بسیار مثبت ایفا میکند
_عدس سرشار از ویتامینهای گروه B. است و در نتیجه برای اعصاب بسیار مفید عمل میکند
_عدس به کنترل و کاهش وزن افراد کمک میکند
_عدس سرشار از اسید فولیک است
_جالب است بدانید عدس مشکلات گرفتگی شریانهای قلب و مغز را تا حد زیادی کنترل میکند
_مصرف منظم عدس به بهبود بیماریهای گوارشی کمک میکند
_گنجاندن عدس در رژیم غذایی در کنترل دیابت نقش ایفا میکند
تندرست نیوز
_عدس در افزایش آهن مورد نیاز بدن نقش دارد. درواقع عدس یک منبع بی نظیر از آهن است
_عدس به بهبود سوخت و ساز بدن کمک میکند
_عدس در کاهش کلسترول خون نقشی بسیار مثبت ایفا میکند
_عدس سرشار از ویتامینهای گروه B. است و در نتیجه برای اعصاب بسیار مفید عمل میکند
_عدس به کنترل و کاهش وزن افراد کمک میکند
_عدس سرشار از اسید فولیک است
_جالب است بدانید عدس مشکلات گرفتگی شریانهای قلب و مغز را تا حد زیادی کنترل میکند
_مصرف منظم عدس به بهبود بیماریهای گوارشی کمک میکند
_گنجاندن عدس در رژیم غذایی در کنترل دیابت نقش ایفا میکند
تندرست نیوز
ارسال نظر