آموزش کامل درست کردن “معجون گرانولا”
پارسینه: “معجون گرانولا” یک نوشیدنی رژیمی و بسیار مغذی میباشد که در ادامه روش درست کردن این معجون را میخوانید.
مواد لازم معجون گرانولا
موز: حلقه حلقه شده
گرانولا میکس شده: یک پیمانه
ماست وانیلی: ۲ پیمانه
توت فرنگی تازه حلقه شده:۲ پیمانه
عسل (اختیاری):یک قاشق غذاخوری
زغال اخته تازه:۱/۲ پیمانه
موز: حلقه حلقه شده
گرانولا میکس شده: یک پیمانه
ماست وانیلی: ۲ پیمانه
توت فرنگی تازه حلقه شده:۲ پیمانه
عسل (اختیاری):یک قاشق غذاخوری
زغال اخته تازه:۱/۲ پیمانه
طرز تهیه معجون گرانولا
برای درست کردن این معجون ابتدا توت فرنگیها را شسته و برگهای آن را جدا کرده و حلقهای برش بزنید.
موزها را پوست گرفته و حلقهای خرد کنید.
زغال اختهها را برش زده هسته آنها را خارج نمایید.
لیوانهای مخصوص معجون را آماده کرده و نصف ماست را داخل دو لیوان بریزید.
حالا نیمی از برشهای توت فرنگی و زغال اخته و موز را روی ماست ریخته و نیمی از گرانولا را هم روی آن بریزید.
باقی مانده ماست را روی مواد ریخته و برشهای باقی مانده موز و زغال اخته را قرار داده و مابقی گرانولا را روی آن بریزید.
در آخر توت فرنگیها را روی گرانولا چیده و عسل را بیافزایید.
معجون را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود، این معجون را به عنوان میان وعده، صبحانه و دسر میل نمایید.
نکات تکمیلی در مورد معجون گرانولا
معجون گرانولا جزو نوشیدنی - مخلوط میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۰ دقیقه
معجون گرانولا را میتوانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید.
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد.
منبع:نمناک
ارسال نظر