گوناگون

طرز تهیه “اسموتی کلم برگ”

پارسینه: کلم برگ پوست شما را در برابر فشار‌های اکسیداسیون محافظت می‌کند و باعث می‌شود چروک‌ها از بین بروند. “اسموتی کلم برگ” که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می‌شود.

مواد لازم برای اسموتی کلم برگ

یک عدد موز متوسط
یک پیمانه برگ اسفناج
یک پیمانه کلم برگ
یک عدد گلابی هسته دار
یک عدد پرتقال پوست کنده و فیله شده
یک پیمانه انگور بی دانه - سفید یا قرمز فرقی ندارد
دو پیمانه یخ
یک قاشق چایخوری تخم مریم گلی
یک دوم پیمانه آب

طرز تهیه اسموتی کلم برگ

برای تهیه این اسموتی که شامل موادغذایی و معدنی مفید است و باعث شفافیت بیشتر پوست و از بین رفتن چروک‌ها میشود از کلم برگ استفاده میشود که پوست شما را در برابر فشار‌های اکسیداسیون محافظت می‌کنند.

کلم برگ را با برگ اسفناج، گلابی، پرتقال، موز، یک پیمانه انگور، تخم مریم گلی، یخ و آب در دستگاه مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.

منبع: نمناک