پیشنهاد پارسینه
ترومبوز وریدی عمیق Deep vein thrombosis یا لخته خون در رگ‌های عمقی پا می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی شود. معمولا لخته خون ژلاتینی و جامد است. این وضعیت منجر به تورم، گرفتگی ماهیچه، تغییر رنگ پوست و ... می‌شود
۰۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۲:۲۵
۰
ترومبوز وریدی عمیق Deep vein thrombosis یا لخته خون در رگ‌های عمقی پا می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی شود. معمولا لخته خون ژلاتینی و جامد است. این وضعیت منجر به تورم، گرفتگی ماهیچه، تغییر رنگ پوست و ... می‌شود. این لخته‌های خون در صورتی که درمان نشوند از دیواره رگ‌ها جدا شده وارد جریان خون شده و منجر به مشکلات جدی می‌شوند. اگر این لخته‌های خونی به ریه‌ها برسند آمبولی ریه ایجاد می‌شوند. آمبولی ریه یک بیماری اورژانسی است که اغلب منجر به مرگ می‌شود. لخته‌های خونی گاهی خود به خود رفع می‌شوند، ولی اگر متوجه تورم پا‌های آسیب دیده، درد پا و به خصوص متوجه درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی، تنگی نفس، غش و ... شدید با اورژانس تماس بگیرید، چون همه این‌ها علایم آمبولی ریه هستند.

آیا درمان خانگی برای رفع لخته‌های خونی در پا وجود دارد؟

۱. بالا نگه داشتن پا و ایجاد فشار

بالا گذاشتن با و پوشیدن جوراب واریس بخشی از درمان ترومبوز ورید عمقی است. این کار به علایم مشخصه اینجاد لخته در پا یعنی کاهش تورم و درد کمک میکند. زمانی که جوراب فشرده سازی می‌پوشید مطمئن شوید که کاملا اندازه شما باشد و هر زمان که امکانش وجود داشت پاهایتان را بالاتر از باسن بگذارید با این کار گردش خون و جریان لنفاوی را به سمت قلب تحریک می‌کنید.

۲. درمان لخته خون پا با ورزش‌های فیزیکی منظم

ورزش منظم برای سلامت کلی بدن از جملمه پا‌ها مفید است. ورزش‌های فیزیکی متوسط گردش خون را بهبود می‌دهد. برای این منظور حداقل ۵ با در هفته به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. اگر وقت خود را صرف خوابیدن یا نشستن می‌کنید مطمئن شوید که هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار ۱۰ دقیقه پیاده روی داشته با شید. برای ایجاد گردش خون بهتر می‌توانید از دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا فعالیت‌های مشابه استفاده کنید. تمرینات پا روزانه به مدت ۱۵ دقیقه بسیار سودمند است.

۳. درمان لخته خون پا با زنجبیل

زنجبیل حاوی سالیسیلات salicylate طبیعس است که با تجمع ویتامین K. و ایجاد لخته خون مقابله می‌کند. همچنین باعث بهبود گردش خون در سیستم گردش خون می‌شود. همچنین از بالا رفتن سطح کلسترول پیشگیری می‌کند که عامل مهمی برای پیشگیری از آترواسکلروز Atherosclerosis است. آترواسکلروز بیماری است که با تشکیل پیاک در رگ‌های خونی مشخص می‌شود که به طور معمول جریان خون را کاهش داده و خطر ایجاد لخه‌های خونی را افزایش می‌دهد.

برای درمان لخته شدن خون در خانه می‌توانید زنجبیل تازه را بجوید یا روزانه از چای یا مکمل زنجبیل استفاده نمایید. با این حال قبل از مصرف حتما باید با پزشکتان مشورت نمایید.

۴. درمان لخته خون پا با زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای با خاصیت رقیق کنندگی خون است. ماده فعال زنجبیل کورکومین curcumin است که از ایجاد لخته‌های خونی پیشگیری کرده و خطر ایجاد پلاک آترواسکلروز در رگ‌های خونی و سایر عوامل ایجاد کننده ترومبوز عمیق پا را کاهش می‌دهد. همچنین به دلیل داشتن خواص ضد التهابی درد و تورم را نیز کاهش می‌دهد.

می‌توانید روزانه یکی دو بار مکمل زردچوبه یا آب آن را به همراه شیر یا عسل میل نمایید.

۵. درمان لخته خون پا با سیر

سیر به عنوان کاهش دهنده فشار خون شناخته می‌شود، ولی باید بدانید که از ایجاد لخته خونی هم پیشگیری می‌کند. می‌توانید سیر را به صورت خام یا مکمل مصرف کنید یا از روغن سیر برای ماساژ پا‌های و کم شدن آسیب‌های ایجاد شده استفاده نمایید.

۶. درمان لخته خون پا با فلفل کاین


فلفل کاین Cayenne یک رقیق کننده طبیعی خون است که برای لخته‌های خونی عمقی هم مفید است. کپسایسین Capsaicin موجود در فلفل کاین سبب بهبود گردش خون و پیشگیری از ایجاد لخته خونی می‌شود. سطح کلسترول و تری گلیسرید را کاهش می‌دهد و به طبیعی شدن سطح فشار خون کمک می‌کند. رگ‌های خونی و سیستم گردش خون را تقویت می‌کند. زنان باردار و مادران شیرده باید از مصرف فلفل کاین اجتناب کنند.
برای درمان لخته خون در پا می‌توانید به همراه غذا‌ها فلفل کاین بخورید و یا از کرم‌هایی که بر پایه فلفل کاین ساخته شده اند روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید یا در روز یکی دو بار یک لیوان آب اسفناج و فلفل کاین میل نمایید.

۷. درمان لخته خون پا با روغن ماهی

روغن ماهی به دلیل اسید‌های چرب امگا ۳ خواص فیبرینولیتیک fibrinolytic و آنتی بادی دارد. سطح کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد. خوراکی‌های غنی از امگا ۳ عبارتند از: سالمون، شاه ماهی، ماهی خال خالی، دانه آفتابگردان، دانه کدو، گردو و روغن کانولا.

۸. درمان لخته خون پا با خوراکی‌های غنی از ویتامین E. درمان لخته خون پا با خوراکی‌های غنی از ویتامین E.
ویتامین E. با خواص ضد انعقادی و ضد تشنج آن شناخته می‌شود. برای این منظور غذا‌های غنی از ویتامین E. باید بخشی از رژیم روزانه شما باشند. خوراکی‌هایی که ویتامین E. بالایی دارند عبارتند از: گردو، فندق، روغن زیتون، دانه آفتابگردان، آووکادو، کلم بروکلی و اسفناج. همچنین می‌توانید قرص‌های مکمل ویتامین E. را هم مصرف کنید.

۹. داروهایتان را مصرف کنید
دارو‌های ضد انعقاد خون می‌تواند برای شما تجویز شود. معمولا این دارو‌ها را باید به مدت ۳ تا ۶ ماه و گاهی طولانی‌تر مصرف کنید. انجام دستورالعمل‌هایی که به شما ارائه می‌شود بسیاز مهم است، چون اگر دارو‌هایی که به شما داده می‌شود را بیش از حد استفاده کنید منجر به خونریزی شده و اگر کمتر مصرف کنید منجر به ایجاد لخته خون و عوارض جدی برایتان می‌شود.

برای اجتناب از مشکلات خونریزی باید:
از هرگونه سقوط یا جراحت اجتناب کنید و از ورزش‌هایی که امکان برخورد در آن‌ها وجود دارد دوری کنید.

هر دارو یا مکملی که استفاده می‌کنید را با پزشکتان در میان بگذارید، چون ممکن است با دارو‌های ضد انعقادی تداخل داشته باشند.

به طور منظم آزمایش PTT (زمان ترومبوپلاستی جزئی partial thromboplastin time) را انجام دهید تا مطمئن شوید که دوز مناسب ضد انعقادی را دریافت می‌کنید یا این که باید اصلاح شود.

بدون مشورت پزشکتان مصرف دارو‌های ضد انعقادی را متوقف نکنید.

اگر می‌خواهید دوز دارو‌های ضد انعقادتان را به خاطر مصرف درمان‌های خانگی کم کنید حتما به پزشکتان اطلاع دهید.

دارو‌ها را در ساعت مشخص و به صورت دقیق مصرف کنید.

رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بهتر داشته باشید.
 
منبع: سیمرغ 
پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
آخرین اخبار
سداد
شفا دارو