۱۴ نکته که به شما میگوید برای ازدواج آماده اید
پارسینه: آمادگیهای لازم برای ازدواج چیست؟ چه چیزهایی برای ازدواج لازم است؟ در اینجا با مقالهای درباره دانستنیهای قبل از ازدواج، آمادگیهای لازمه برای تشکیل خانواده در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
آمادگیهای لازم برای ازدواج چیست؟ چه چیزهایی برای ازدواج لازم است؟ در اینجا با مقالهای درباره دانستنیهای قبل از ازدواج، آمادگیهای لازمه برای تشکیل خانواده در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
من آمادگی ازدواج کردن را دارم؟ یک سوال مهم و اساسی که بهتر است ابتدا برای آن پاسخی منطقی پیدا کنید و سپس سراغ مقوله مهم ازدواج بروید
ازدواج کردن در کنار تولد، مرگ و فرزندآوری یکی از اتفاقات مهم در زندگی هر فرد است. به استثنای کسانی که تصمیم به ازدواج ندارند، آن دسته از افرادی که ازدواج کردن در زمره برنامههای مهم زندگیشان است و همواره در حال برنامهریزی کردن برای آن هستند معمولا یک سوال ذهنشان را درگیر میکند.
شما به این آگاهید که واقعا چرا میخواهید ازدواج کنید
شما فقط میخواهید ازدواج کنید که صرفا ازدواج کرده باشید یا دقیقا میدانید از ازدواج چه میخواهید و چرا میخواهید باقی عمرتان را با شریکی که برای خود برگزیدهاید سپری کنید؟ یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج را دارید این است که دقیقا بدانید هدفتان از ازدواج چیست. برای رسیدن به پاسخ این پرسش باید از خودتان سوالات سخت بپرسید و خودتان را به چالش بکشید، مثلا اینکه ازدواج با کسی که او را انتخاب کردهاید از نظر عاطفی و روحی چه مزایایی برای شما دارد. آیا در کنار او احساس آرامش میکنید و علیرغم تمام اختلاف نظرها با هم خوب هستید و یک رابطه استاندارد و بدون تنشهای مداوم دارید یا خیر. اگر هدفتان از ازدواج فقط رسیدن به وصال کسی است که شدیدا دوستش دارید و به سایر جنبههای رابطه چندان توجهی ندارید لطفا دست نگه دارید و کمی بیشتر خودتان را به چالش بکشید.
برای ازدواج و زندگی مشترک برنامهریزی کنید نه برای مراسم عروسی
مراسم عروسی یک برنامه شاد و مفرح است که برگزاری آن هم خودتان و هم اطرافیانتان را شاد و مشعوف میکند. اما این مسئله میتواند یک دلیل محکم برای ازدواج کردن باشد؟ شما فقط میخواهید یک جشن عروسی بگیرید و در مرکز توجه باشید؟ جشن عروسی فقط چند ساعت طول میکشد، اما ازدواج بحث یک عمر زندگی است. پس نه برای یک روز بلکه برای تمام عمر برنامهریزی کنید. در مورد روزهایی که میخواهید در کنار شریک زندگی سپری کنید، حتی زمانی که دیگر در مرکز توجه نیستید و همه چی به روال عادی برگشته فکر کنید.
تجربه کسب کردهاید
طبق تحقیقات صورت گرفته بهترین سن برای ازدواج ۲۵ سالگی است. اگر چه برخی افراد در سنین بالاتر یا پایینتر هم به نتایج خوبی در ازدواج میرسند و نمیتوان برای همه نسخه یکسانی پیچید. اما هر چه تجربه اجتماعی شما بیشتر باشد، بهتر آدمها و روابط را بشناسید و اخلاق آدمها را تجزیه و تحلیل کنید میتوانید ازدواج موفقتری داشته باشید.
رابطه شما عمیق است
یکی دیگر از نشانههای که میگویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید عمق رابطه شما با کسی است که به عنوان شریک زندگی انتخاب کردهاید. شما برای ازدواج به یک رابطه عمیق نیاز دارید، عمیقتر از آنکه فقط تمام وقت سرگرم باشید، به مهمانی بروید و خوش بگذرانید. شما زمانی آمادگی و شرایط ازدواج را دارید که بدانید رابطه شما حتی در شرایط ناراحت کننده و سخت هم عمیق است و این آمادگی را دارید که در مشکلات و چالشها کنار هم باشید.
شریکتان را میشناسید و به او اعتماد دارید
مهم نیست که چند وقت است با کسی که او را برای ازدواج انتخاب کردهاید هستید. مهم این است که او را کاملا بشناسید و به او اعتماد داشته باشید. یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج این است که بدون توجه با سالها یا ماههایی که با شریکتان برای شناخت بیشتر گذراندهاید او را خوب بشناسید و هر دو به هم اعتماد داشته باشید. عشق مهم است، اما اعتماد مهمتر است. اعتماد رگ حیاتی و قلب تپنده رابطهای به اهمیت ازدواج است.
این را میدانید که نمیتوانید شریکتان را تغییر دهید
ازدواج نه شخصی را تغییر میدهد و نه شما با ازدواج کردن میتوانید شریک زندگیتان را تغییر دهید. دانستن این اصل مهم و اساسی از جمله نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج است. اگر در رابطه شما یک شکاف عمیق وجود دارد ازدواج نمیتواند این شکاف عمیق را پرکند و از بین ببرد.
اگر میتوانید اختلافات را با هم حل و فصل کنید
یکی دیگر از مهمترین نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج توانایی داشتن برای حل منصفانه اختلافات است. اختلافات را مخفی نکنید و تصور نکنید که فراموش کردن همه چیز را درست میکند. اگر با هم مشکلات عمیق دارید تصور نکنید که با ازدواج کردن تمام مسائل حل میشوند. اگر در همین مرحله نمیتوانید مشکلاتتان را حل کنید پس در آینده هم نمیتوانید ارتباط موثر و مفیدی با هم داشته باشید.
برای دراز مدت برنامهریزی کردهاید
یکی دیگر از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج برنامهریزی دراز مدت است. در آغاز راه یک رابطه جدید معمولا نیاز به برنامهریزی دراز مدت ندارید و به قول معروف در اغلب موارد هر چه پیش آید خوش آید. اما زمانی که تصمیم میگیرید رابطه را وارد فاز جدی و ازدواجی کنید باید با همدیگر برای دراز مدت برنامهریزی کنید.
شریک زندگیتان میخواهد برای یک سفر دور دنیا برنامهریزی کند؟ شما میتوانید مدت طولانی تنها بمانید یا میخواهید با او همراه شوید؟ یا مثلا طرف مقابل دوست دارید در یک یا دو سال بعد از ازدواج یا حتی بلافاصله بچهدار شوید. آیا شما با این مسئله مشکلی ندارید، یا اعتقاد دارید باید چند سال از ازدواج بگذرد و یا شاید هم اصلا قصد ندارید فرزندی داشته باشید و یا حتی میخواهید کودک بیسرپرستی را به فرزندی بپذیرید. در مجموع باید بدانید از زندگی چه میخواهید و آیا میتوانید با شرایط و برنامههای طرف مقابل کنار بیایید یا خیر. منظور از برنامهریزی دراز مدت هم همین است.
اگر خانوادهتان هم طرف مقابلتان را پسندیدهاند و دوستش دارند
زمانی که یک رابطه عاطفی برای شما جدی و تبدیل به عشق میشود ممکن است تصور کنید دیگر هیچ مشکلی وجود ندارد. شاید اصلا در ابتدای رابطه برایتان مهم نباشد که پدر یا مادرتان نامزدتان را دوست ندارند. اما در ادامه قطعا این موارد روی کیفیت زندگی شما تاثیر خواهند گذاشت. این را هم بدانید که خانواده و دوستانتان شما را خوب میشناسند و اگر با نامزدتان مشکل دارند بهتر است پای دلیل و استدلالهایشان بنشینید. حتی بهتر است که نامزدتان را بیشتر به جمع فامیل و دوستان ببرید تا بهتر همدیگر را بشناسند و سوءتفاهمات احتمالی برطرف شوند.
اگر نمیتوانید زندگی را بدون او تصور کنید
اگر عاشق او هستید و به جز او نمیتوانید خودتان را کنار فرد دیگری تصور کنید این یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج است. اگر با فرد دیگری خوشحال نیستید و زمانی که با او هستید از همیشه حالتان بهتر است و آرامش دارید تعلل نکنید، پا پیش بگذارید و از عشق، رابطه و ازدواجتان لذت ببرید.
شش آمادگی روانی لازم برای ازدواج
یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: تا زمانی که یک نفر برخی آمادگیها را در خود رشد و پرورش نداده باشد لزوما با یافتن فردی که دارای تمام ملاکهای مورد نظرش است نمیتواند ارتباط پایداری داشته باشد وقتی این آمادگیها نباشد، کم کم تنشها شروع خواهد شد. دو طرف حرف هم را نخواهند فهمید، درگیریها بیشتر و روز به روز طرفین از هم دور خواهند شد.
میناخانی گفت: وقتی شما با یک نفر وارد رابطه میشوید قرار است با فردی که دنیای دیگری دارد وعلایق و نیازها، خصوصیات شخصیتی و خلقی متفاوتی از شما دارد و به طور کلی با فردی که با شما متفاوت است، زندگی کنید و سازگار شوید؛ بنابراین افسانهها و ضرب المثلهای عامیانه را کنار بگذارید این که من و تو باید ما شویم یا من و تو یک روح هستیم در دو بدن به درد ارتباط عاطفی طولانی مدت نمیخورند.
وی تاکید کرد: در واقع این عقاید نه تنها مفید نیستند بلکه میتوانند به رابطه آسیب هم برسانند. وقتی طرفین رابطه فردیت خود را به نفع رابطه کنار بگذارند نه تنها بهبودی در رابطه ایجاد نمیشود بلکه پس از مدتی نارضایتی از رابطه شروع میشود و اختلافها به شکل شدیدتری دیده میشوند.
میناخانی در ادامه گفت: روانشناسان توصیه میکنند افرادی که کاملا شبیه ما هستند و افرادی که اصلا شبیه ما نیستند، گزینههای مناسبی برای ارتباط نیستند. در رابطه عاطفی سالم طرفین فردیت دیگری را به رسمیت میشناسند. علایق و نیازهای او را میپذیرند و آنها را نادیده نمیگیرند. اشکال کار از جایی آغاز میشود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوتهای طرف مقابل خود را ندارید؛ بنابراین سعی میکنید که او را شکل خودتان کنید. تغییر دهید، کنترل یا محدودش کنید.
آمادگی مستقل شدن از خانواده را دارید.
وی اضافه کرد: برقراری ارتباط عاطفی نیاز دارد که شما در بسیاری از ابعاد زندگیتان از خانواده مستقل شده باشید. در واقع انرژی روانی شما باید به سمتی برود که کمتر از خانواده نیرو بگیرد. شاید بارها شنیدهاید که انسانها غیر از اینکه بند ناف جسمانی دارند بند ناف روانی هم دارند. جنین تا زمانی که در رحم مادر است نیاز به بند نافی دارد که تمام زندگیاش را از آن میگیرد و درست بعد از تولد همان چیزی که تمام زندگیاش بود، قطع میشود تا بتواند خودش را با شرایط جدید سازگار کند و به گونهای دیگر زندگی کند.
میناخانی در ادامه گفت: تا مرحلهای از رشد، انسانها نیاز به حمایت روانی خانواده نیز دارند. این همان بند ناف روانی است که ما برای رشد به آن نیازمندیم. حمایت همه جانبه، ولی درست مثل بند ناف جسمانی از یک جایی به بعد باید بند ناف روانی را هم قطع کرد چرا که برای رشد روانی نیاز به استقلال از خانواده داریم بویژه برای برقراری ارتباط عاطفی. به نظر میرسد که برخی وابستگیها به خانواده باید برطرف شده باشد مثل وابستگیهای مالی، عاطفی و حمایتی.
دنبال نیمه گمشده تان نمیگردیم
وی با بیان اینکه در حال حاضر یک انسان کامل، با تمام ویژگیهای انسانی است، اظهارکرد: اگر فکر میکنید که با برقراری ارتباط نیمه گمشده تان را پیدا میکنید و کامل میشوید احتمالا اشتباه فکر میکنید. هیچ کس این توانایی را ندارد که شما را کامل کند. شما نیاز به کسی ندارید که شما را کامل کند بلکه نیاز به فردی دارید که شما را به طور کامل بپذیرد و خودتان نیز در رابطه عاطفی باید این توانایی را داشته باشید که نیمه گمشده دیگری نباشید و سعی نکنید که دیگری را کامل کنید.
میناخانی به زوجین تاکید کرد: قبل از برقراری ارتباط عاطفی پایدار، دست به خودشناسی بزنید. ویژگیهای شخصیتی و خلقیتان را بشناسید. الگوهای ناکارآمد ارتباطیتان را بشناسید و به اصلاح آن بپردازید. ضعفها را تا حد امکان برطرف کنید و با ویژگیهای دیگرتان که قابل تغییر نیستند کنار بیایید. عشق و ارتباط بالغانه «یگانگی به شرط حفظ تمامیت و فردیت» است.
در زمان مجردی احساس شادکامی کنید
این روانشناس تصریح کرد: اگر در دوران مجردی احساس شادی نمیکنید و از زندگی لذت نمیبرید احتمالا با برقراری ارتباط عاطفی نیز اتفاق خاصی نخواهد افتاد. خوشبختی و خوشحالی واقعی چیزی است که از درون به وجود میآید و اتفاقها و افراد بیرونی لزوما نمیتوانند شما را شاد کنند. اگر در دوران مجردی و تنهایی به اندازه کافی نیرومند هستید که با مشکلات و اتفاقها کنار بیایید، از زندگی لذت ببرید و با ویژگیهای خودتان کنار بیایید. احتمالا با برقراری ارتباط عاطفی نیز میتوانید این کار را بکنید.
وی با بیان اینکه همه ما یک گذشته داریم، گفت: طبیعتا فرد جدید که وارد زندگی ما میشود باید گذشته ما را بپذیرد. ولی قبل از آن خود ما باید با گذشته مان کنار آمده باشیم و قادر باشیم که آن را کنار بگذاریم. امکان دارد برخی از افراد در گذشته ارتباطهای عاطفی داشته باشند. مهم است که در برقراری ارتباط عاطفی با آن کنار آمده باشند. اگر هنوز با خودتان کنار نیامده اید نسبت به این ارتباط گذشته عصبانی هستید یا هنوز نمیدانید که چه چیزی میخواهید. کمی صبر کنید ضمن اینکه مهم است که بین رابطه قبلی که داشته اید و رابطه متعهدانه جدیدی که در پی ایجاد آن هستید، فاصله زمانی مناسبی سپری شده باشد.
میناخانی در پایان مطلب خود اظهارکرد: وقتی با یک نفر ارتباط برقرار میکنید در واقع با دوستان، خانواده، عادتها، علایق و موقعیتهای اجتماعی او نیز ارتباط برقرار میکنید و از طرفی آنها نیز با شما ارتباط برقرار میکنند. در این تردیدی نیست که حریم خصوصی مهم است. ولی باید این آمادگی را داشته باشید که اجازه دهید دیگری در زندگی روزمره شما وارد شود و برای او زمان بگذارید. در واقع ارتباط عاطفی پلی بین زندگیهای طرفین است. وقتی افراد به جای کشیدن پل، دیوار بین زندگیهای شخصی طرفین بکشند احتمالا باید منتظر تنشهای جدید باشند.
من آمادگی ازدواج کردن را دارم؟ یک سوال مهم و اساسی که بهتر است ابتدا برای آن پاسخی منطقی پیدا کنید و سپس سراغ مقوله مهم ازدواج بروید
ازدواج کردن در کنار تولد، مرگ و فرزندآوری یکی از اتفاقات مهم در زندگی هر فرد است. به استثنای کسانی که تصمیم به ازدواج ندارند، آن دسته از افرادی که ازدواج کردن در زمره برنامههای مهم زندگیشان است و همواره در حال برنامهریزی کردن برای آن هستند معمولا یک سوال ذهنشان را درگیر میکند.
شما به این آگاهید که واقعا چرا میخواهید ازدواج کنید
شما فقط میخواهید ازدواج کنید که صرفا ازدواج کرده باشید یا دقیقا میدانید از ازدواج چه میخواهید و چرا میخواهید باقی عمرتان را با شریکی که برای خود برگزیدهاید سپری کنید؟ یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج را دارید این است که دقیقا بدانید هدفتان از ازدواج چیست. برای رسیدن به پاسخ این پرسش باید از خودتان سوالات سخت بپرسید و خودتان را به چالش بکشید، مثلا اینکه ازدواج با کسی که او را انتخاب کردهاید از نظر عاطفی و روحی چه مزایایی برای شما دارد. آیا در کنار او احساس آرامش میکنید و علیرغم تمام اختلاف نظرها با هم خوب هستید و یک رابطه استاندارد و بدون تنشهای مداوم دارید یا خیر. اگر هدفتان از ازدواج فقط رسیدن به وصال کسی است که شدیدا دوستش دارید و به سایر جنبههای رابطه چندان توجهی ندارید لطفا دست نگه دارید و کمی بیشتر خودتان را به چالش بکشید.
برای ازدواج و زندگی مشترک برنامهریزی کنید نه برای مراسم عروسی
مراسم عروسی یک برنامه شاد و مفرح است که برگزاری آن هم خودتان و هم اطرافیانتان را شاد و مشعوف میکند. اما این مسئله میتواند یک دلیل محکم برای ازدواج کردن باشد؟ شما فقط میخواهید یک جشن عروسی بگیرید و در مرکز توجه باشید؟ جشن عروسی فقط چند ساعت طول میکشد، اما ازدواج بحث یک عمر زندگی است. پس نه برای یک روز بلکه برای تمام عمر برنامهریزی کنید. در مورد روزهایی که میخواهید در کنار شریک زندگی سپری کنید، حتی زمانی که دیگر در مرکز توجه نیستید و همه چی به روال عادی برگشته فکر کنید.
تجربه کسب کردهاید
طبق تحقیقات صورت گرفته بهترین سن برای ازدواج ۲۵ سالگی است. اگر چه برخی افراد در سنین بالاتر یا پایینتر هم به نتایج خوبی در ازدواج میرسند و نمیتوان برای همه نسخه یکسانی پیچید. اما هر چه تجربه اجتماعی شما بیشتر باشد، بهتر آدمها و روابط را بشناسید و اخلاق آدمها را تجزیه و تحلیل کنید میتوانید ازدواج موفقتری داشته باشید.
رابطه شما عمیق است
یکی دیگر از نشانههای که میگویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید عمق رابطه شما با کسی است که به عنوان شریک زندگی انتخاب کردهاید. شما برای ازدواج به یک رابطه عمیق نیاز دارید، عمیقتر از آنکه فقط تمام وقت سرگرم باشید، به مهمانی بروید و خوش بگذرانید. شما زمانی آمادگی و شرایط ازدواج را دارید که بدانید رابطه شما حتی در شرایط ناراحت کننده و سخت هم عمیق است و این آمادگی را دارید که در مشکلات و چالشها کنار هم باشید.
شریکتان را میشناسید و به او اعتماد دارید
مهم نیست که چند وقت است با کسی که او را برای ازدواج انتخاب کردهاید هستید. مهم این است که او را کاملا بشناسید و به او اعتماد داشته باشید. یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج این است که بدون توجه با سالها یا ماههایی که با شریکتان برای شناخت بیشتر گذراندهاید او را خوب بشناسید و هر دو به هم اعتماد داشته باشید. عشق مهم است، اما اعتماد مهمتر است. اعتماد رگ حیاتی و قلب تپنده رابطهای به اهمیت ازدواج است.
این را میدانید که نمیتوانید شریکتان را تغییر دهید
ازدواج نه شخصی را تغییر میدهد و نه شما با ازدواج کردن میتوانید شریک زندگیتان را تغییر دهید. دانستن این اصل مهم و اساسی از جمله نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج است. اگر در رابطه شما یک شکاف عمیق وجود دارد ازدواج نمیتواند این شکاف عمیق را پرکند و از بین ببرد.
اگر میتوانید اختلافات را با هم حل و فصل کنید
یکی دیگر از مهمترین نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج توانایی داشتن برای حل منصفانه اختلافات است. اختلافات را مخفی نکنید و تصور نکنید که فراموش کردن همه چیز را درست میکند. اگر با هم مشکلات عمیق دارید تصور نکنید که با ازدواج کردن تمام مسائل حل میشوند. اگر در همین مرحله نمیتوانید مشکلاتتان را حل کنید پس در آینده هم نمیتوانید ارتباط موثر و مفیدی با هم داشته باشید.
برای دراز مدت برنامهریزی کردهاید
یکی دیگر از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج برنامهریزی دراز مدت است. در آغاز راه یک رابطه جدید معمولا نیاز به برنامهریزی دراز مدت ندارید و به قول معروف در اغلب موارد هر چه پیش آید خوش آید. اما زمانی که تصمیم میگیرید رابطه را وارد فاز جدی و ازدواجی کنید باید با همدیگر برای دراز مدت برنامهریزی کنید.
شریک زندگیتان میخواهد برای یک سفر دور دنیا برنامهریزی کند؟ شما میتوانید مدت طولانی تنها بمانید یا میخواهید با او همراه شوید؟ یا مثلا طرف مقابل دوست دارید در یک یا دو سال بعد از ازدواج یا حتی بلافاصله بچهدار شوید. آیا شما با این مسئله مشکلی ندارید، یا اعتقاد دارید باید چند سال از ازدواج بگذرد و یا شاید هم اصلا قصد ندارید فرزندی داشته باشید و یا حتی میخواهید کودک بیسرپرستی را به فرزندی بپذیرید. در مجموع باید بدانید از زندگی چه میخواهید و آیا میتوانید با شرایط و برنامههای طرف مقابل کنار بیایید یا خیر. منظور از برنامهریزی دراز مدت هم همین است.
اگر خانوادهتان هم طرف مقابلتان را پسندیدهاند و دوستش دارند
زمانی که یک رابطه عاطفی برای شما جدی و تبدیل به عشق میشود ممکن است تصور کنید دیگر هیچ مشکلی وجود ندارد. شاید اصلا در ابتدای رابطه برایتان مهم نباشد که پدر یا مادرتان نامزدتان را دوست ندارند. اما در ادامه قطعا این موارد روی کیفیت زندگی شما تاثیر خواهند گذاشت. این را هم بدانید که خانواده و دوستانتان شما را خوب میشناسند و اگر با نامزدتان مشکل دارند بهتر است پای دلیل و استدلالهایشان بنشینید. حتی بهتر است که نامزدتان را بیشتر به جمع فامیل و دوستان ببرید تا بهتر همدیگر را بشناسند و سوءتفاهمات احتمالی برطرف شوند.
اگر نمیتوانید زندگی را بدون او تصور کنید
اگر عاشق او هستید و به جز او نمیتوانید خودتان را کنار فرد دیگری تصور کنید این یکی از نشانههای آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج است. اگر با فرد دیگری خوشحال نیستید و زمانی که با او هستید از همیشه حالتان بهتر است و آرامش دارید تعلل نکنید، پا پیش بگذارید و از عشق، رابطه و ازدواجتان لذت ببرید.
شش آمادگی روانی لازم برای ازدواج
یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: تا زمانی که یک نفر برخی آمادگیها را در خود رشد و پرورش نداده باشد لزوما با یافتن فردی که دارای تمام ملاکهای مورد نظرش است نمیتواند ارتباط پایداری داشته باشد وقتی این آمادگیها نباشد، کم کم تنشها شروع خواهد شد. دو طرف حرف هم را نخواهند فهمید، درگیریها بیشتر و روز به روز طرفین از هم دور خواهند شد.
میناخانی گفت: وقتی شما با یک نفر وارد رابطه میشوید قرار است با فردی که دنیای دیگری دارد وعلایق و نیازها، خصوصیات شخصیتی و خلقی متفاوتی از شما دارد و به طور کلی با فردی که با شما متفاوت است، زندگی کنید و سازگار شوید؛ بنابراین افسانهها و ضرب المثلهای عامیانه را کنار بگذارید این که من و تو باید ما شویم یا من و تو یک روح هستیم در دو بدن به درد ارتباط عاطفی طولانی مدت نمیخورند.
وی تاکید کرد: در واقع این عقاید نه تنها مفید نیستند بلکه میتوانند به رابطه آسیب هم برسانند. وقتی طرفین رابطه فردیت خود را به نفع رابطه کنار بگذارند نه تنها بهبودی در رابطه ایجاد نمیشود بلکه پس از مدتی نارضایتی از رابطه شروع میشود و اختلافها به شکل شدیدتری دیده میشوند.
میناخانی در ادامه گفت: روانشناسان توصیه میکنند افرادی که کاملا شبیه ما هستند و افرادی که اصلا شبیه ما نیستند، گزینههای مناسبی برای ارتباط نیستند. در رابطه عاطفی سالم طرفین فردیت دیگری را به رسمیت میشناسند. علایق و نیازهای او را میپذیرند و آنها را نادیده نمیگیرند. اشکال کار از جایی آغاز میشود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوتهای طرف مقابل خود را ندارید؛ بنابراین سعی میکنید که او را شکل خودتان کنید. تغییر دهید، کنترل یا محدودش کنید.
آمادگی مستقل شدن از خانواده را دارید.
وی اضافه کرد: برقراری ارتباط عاطفی نیاز دارد که شما در بسیاری از ابعاد زندگیتان از خانواده مستقل شده باشید. در واقع انرژی روانی شما باید به سمتی برود که کمتر از خانواده نیرو بگیرد. شاید بارها شنیدهاید که انسانها غیر از اینکه بند ناف جسمانی دارند بند ناف روانی هم دارند. جنین تا زمانی که در رحم مادر است نیاز به بند نافی دارد که تمام زندگیاش را از آن میگیرد و درست بعد از تولد همان چیزی که تمام زندگیاش بود، قطع میشود تا بتواند خودش را با شرایط جدید سازگار کند و به گونهای دیگر زندگی کند.
میناخانی در ادامه گفت: تا مرحلهای از رشد، انسانها نیاز به حمایت روانی خانواده نیز دارند. این همان بند ناف روانی است که ما برای رشد به آن نیازمندیم. حمایت همه جانبه، ولی درست مثل بند ناف جسمانی از یک جایی به بعد باید بند ناف روانی را هم قطع کرد چرا که برای رشد روانی نیاز به استقلال از خانواده داریم بویژه برای برقراری ارتباط عاطفی. به نظر میرسد که برخی وابستگیها به خانواده باید برطرف شده باشد مثل وابستگیهای مالی، عاطفی و حمایتی.
دنبال نیمه گمشده تان نمیگردیم
وی با بیان اینکه در حال حاضر یک انسان کامل، با تمام ویژگیهای انسانی است، اظهارکرد: اگر فکر میکنید که با برقراری ارتباط نیمه گمشده تان را پیدا میکنید و کامل میشوید احتمالا اشتباه فکر میکنید. هیچ کس این توانایی را ندارد که شما را کامل کند. شما نیاز به کسی ندارید که شما را کامل کند بلکه نیاز به فردی دارید که شما را به طور کامل بپذیرد و خودتان نیز در رابطه عاطفی باید این توانایی را داشته باشید که نیمه گمشده دیگری نباشید و سعی نکنید که دیگری را کامل کنید.
میناخانی به زوجین تاکید کرد: قبل از برقراری ارتباط عاطفی پایدار، دست به خودشناسی بزنید. ویژگیهای شخصیتی و خلقیتان را بشناسید. الگوهای ناکارآمد ارتباطیتان را بشناسید و به اصلاح آن بپردازید. ضعفها را تا حد امکان برطرف کنید و با ویژگیهای دیگرتان که قابل تغییر نیستند کنار بیایید. عشق و ارتباط بالغانه «یگانگی به شرط حفظ تمامیت و فردیت» است.
در زمان مجردی احساس شادکامی کنید
این روانشناس تصریح کرد: اگر در دوران مجردی احساس شادی نمیکنید و از زندگی لذت نمیبرید احتمالا با برقراری ارتباط عاطفی نیز اتفاق خاصی نخواهد افتاد. خوشبختی و خوشحالی واقعی چیزی است که از درون به وجود میآید و اتفاقها و افراد بیرونی لزوما نمیتوانند شما را شاد کنند. اگر در دوران مجردی و تنهایی به اندازه کافی نیرومند هستید که با مشکلات و اتفاقها کنار بیایید، از زندگی لذت ببرید و با ویژگیهای خودتان کنار بیایید. احتمالا با برقراری ارتباط عاطفی نیز میتوانید این کار را بکنید.
وی با بیان اینکه همه ما یک گذشته داریم، گفت: طبیعتا فرد جدید که وارد زندگی ما میشود باید گذشته ما را بپذیرد. ولی قبل از آن خود ما باید با گذشته مان کنار آمده باشیم و قادر باشیم که آن را کنار بگذاریم. امکان دارد برخی از افراد در گذشته ارتباطهای عاطفی داشته باشند. مهم است که در برقراری ارتباط عاطفی با آن کنار آمده باشند. اگر هنوز با خودتان کنار نیامده اید نسبت به این ارتباط گذشته عصبانی هستید یا هنوز نمیدانید که چه چیزی میخواهید. کمی صبر کنید ضمن اینکه مهم است که بین رابطه قبلی که داشته اید و رابطه متعهدانه جدیدی که در پی ایجاد آن هستید، فاصله زمانی مناسبی سپری شده باشد.
میناخانی در پایان مطلب خود اظهارکرد: وقتی با یک نفر ارتباط برقرار میکنید در واقع با دوستان، خانواده، عادتها، علایق و موقعیتهای اجتماعی او نیز ارتباط برقرار میکنید و از طرفی آنها نیز با شما ارتباط برقرار میکنند. در این تردیدی نیست که حریم خصوصی مهم است. ولی باید این آمادگی را داشته باشید که اجازه دهید دیگری در زندگی روزمره شما وارد شود و برای او زمان بگذارید. در واقع ارتباط عاطفی پلی بین زندگیهای طرفین است. وقتی افراد به جای کشیدن پل، دیوار بین زندگیهای شخصی طرفین بکشند احتمالا باید منتظر تنشهای جدید باشند.
منبع: ایران بانو
ارسال نظر