پیشنهاد پارسینه
املت یکی از غذا‌های خوش طعمی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. شما به راحتی می‌توانید با دستور زیر یک املت سبزیجاتی و فوق العاده خوش طعم درست کنید. این املت می‌توانید یک شام عالی و سبک برای شب‌های زمستان باشد.
۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۲۳:۰۳
۰
املت یکی از غذا‌های خوش طعمی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. شما به راحتی می‌توانید با دستور زیر یک املت سبزیجاتی و فوق العاده خوش طعم درست کنید. این املت می‌توانید یک شام عالی و سبک برای شب‌های زمستان باشد.

مواد لازم برای املت پنیر و اسفناج:
روغن مایع: یک قاشق غذا خوری
تخم مرغ هم زده شده: ۳ عدد
اسفناج خرد شده: یک پیمانه
پیاز کوچک نازک برش زده: یک چهارم پیمانه
قارچ خرد شده: نصف پیمانه
سیر رنده شده: یک حبه
گوجه فرنگی خرد شده: نصف پیمانه
پنیر خرد شده: ۳ قاشق غذا خوری

طرز تهیه املت پنیر و اسفناج:
در یک کاسه، تخم مرغ، اسفناج، پیاز، قارچ، سیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. در ماهیتابه روغن بریزید و پس از گرم شدن، مخلوطی از تخم مرغ را در روغن بریزید و بگذارید خودش را بگیرد. سپس داخل آن را با گوجه و پنیر پر و سرو کنید.


منبع: زندگی آنلاین
پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
آخرین اخبار
سداد
شفا دارو