آیا فراموشی همیشه خطرناک است؟

محمدعلی غفاری متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: حافظه انسان تصویر دقیق تجربیات او نیست، در واقع به علت اینکه نمی‌توانیم همه چیز را به خاطر بسپاریم، مغز این مشکل را با فیلتر کردن خود به خودی تجربیات حل می‌کند.

غفاری ادامه داد: در هنگام ذخیره سازی خاطرات، مغز اولویت را به تجارب با ارزش می‌دهد؛ در واقع خاطراتی که اطلاعاتی مهم داشته و در به‌نوعی در تصمیم‌گیری‌های آینده مفید هستند، حفظ شده و اجازه حذف بقیه خاطرات داده خواهد شد.

این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه اولویت بندی ارزشمندی خاطرات و تحکیم آن‌ها در حافظه نیاز به زمان دارد، گفت: خاطره‌ای که بلافاصله پس از یک اتفاق ارزشمند برای مغز رخ می‌دهد (مانند به خاطر سپردن قسمتی از یک هزارتو که بلافاصله پس از پاداش نقدی رخ می‌دهد)، همان عملکردی را در به خاطره سپرده شدن در حافظه دارد که زمان طولانی خوابیدن در تحکیم خاطرات دارد، این ۲ به‌طور مشترک برای تنظیم زمان بندی ترتیب اتفاق افتادن خاطرات و شکل دادن حافظه موثر هستند.

غفاری بیان کرد: جالب است بدانید که خاطرات بلافاصله پس از آزمایش در حافظه ثبت نمی‌شوند، بلکه باید از فیلتر اولویت‌بندی بر حسب ارزشمندی در مغز عبور کنند؛ تجربیات ما برحسب معنی دار بودن برای مغز فیلتر می‌شوند و مغز برای این اولویت بندی‌ها نیاز به زمان دارد.

وی ادامه داد: جالب است بدانید فراموشی می‌تواند بر عملکرد روزانه ما تأثیرات منفی داشته باشد و شاید به آن به‌عنوان نقصی در عملکرد مغز نگاه کرد؛ اما این ویژگی مغز ما را در تصمیم‌گیری هوشمندانه یاری می‌کند؛ این را فراموش نکنید که فراموشی جزئی از عملکرد حافظه است، جالب است بدانید حافظه مکانی برای انباشت بی‌وقفه اطلاعات نیست، بلکه هدف آن هوشمند ساختن شما برای تصمیم‌گیری زیرکانه است.

از فراموش کردن اطلاعات نترسید

این متخصص مغز و اعصاب یادآوری کرد: فراموش کردن اطلاعات، گاهی آزاردهنده است و در پاره‌ای از موارد می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی تلقی شود؛ با این‌حال نیاز نیست که با هر فراموشی نگران این موضوع شوید، بار بعدی که فراموش کردید کلید خانه را کجا گذاشته‌اید، به این فکر نکنید که دچار بیماری زوال عقل شده‌اید؛ بلکه این رفتار را عملکردی صحیح و البته اساسی تلقی کرده و نفسی راحت و عمیق بکشید.