به همسرم خیانت کردم، او خیانتم را فراموش نمی‌کند؟!

مردی ۴۰ ساله هستم که با وجود داشتن ۲ فرزند به همسرم خیانت کردم. همسرم خیانت من را متوجه شد و حال هنوز هم به من بدبین است. نمی‌دانم دیگر چه کنم؟

همسرم خیانتم را فراموش نمی‌کند
سوال کاربر
مردی هستم ۴۰ ساله.۱۸ سال است که ازدواج کردم و ۲ فرزند دختر ۱۵ و ۱۳ ساله دارم. در سال ۸۲ خیانت کردم. از آن موقع به بعد، زنم هنوز به من گیر می‌دهد و بعد از این همه سال، به من شک دارد در صورتی که خطایم دیگر تکرار نشده است.

پاسخ کارشناس
مخاطب گرامی، هرچند این موضوع یعنی خیانت دیگر تکرار نشده و شما از کاری که انجام دادید پشیمان شده اید، اما طبیعی است که تصویر آن از ذهن همسرتان به این راحتی پاک نمی‌شود. برای این که بتوانید به همسرتان برای کنار آمدن با این مسئله کمک کنید، باید به نکاتی که در ادامه مطرح می‌شود، توجه ویژه‌ای داشته باشید.


به احساسات همسرتان گوش کنید
همسرتان هنوز از دست شما عصبانی است! فراموش نشدن این موضوع از طرف او یعنی هنوز احساسات و هیجاناتی درباره این موضوع در درونش باقی مانده که حل نشده است. به طور مثال ممکن است او از این که شما فرد دیگری را مورد توجه و محبت قرار داده اید، احساس خشم می‌کند و این احساس خشم سال هاست که مانند آتش زیر خاکستر باقی مانده است. هرچند این آتش دیده نمی‌شود، ولی حرارت آن کاملا احساس می‌شود. حرارتی که می‌تواند سوزاننده باشد و باعث نابودی رابطه شود. از گیردادنش به خودتان ناراحت نشوید. یک بار خوب به حرف هایش گوش کنید. بگذارید عصبانیتش را بیرون بریزد، گریه کند و حتی فریاد بزند. هیچ چیز بدتر از این نیست که به همسرتان بگویید ساکت باشد و چیزی نگوید.


به همسرتان بیشتر توجه کنید
لذت‌های تازه‌ای برایش ایجاد کنید و نیازهایش را بیشتر از گذشته ببینید. گاهی بدون دلیل برایش هدیه بخرید و هیجانات تازه مانند مسافرت برایش ایجاد کنید. این که کسی برای شما اهمیت قائل شود به این معناست که شما در زندگی تنها نیستید. اغلب افراد مجبورند خودشان به خودشان توجه کنند و حقیقت این است که این اصلا کار ساده‌ای نیست. ما همیشه توانایی و آمادگی ذهنی لازم برای توجه به خودمان را چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ روانی نداریم و این دقیقا همان زمانی است که بیشتر از همیشه به توجه نزدیکان نیاز داریم. او انتظار دارد زمانی که به شما نیاز دارد کنارش باشید و در به دوش کشیدن بار مشکلات با او شریک شوید تا بتواند از فکر کردن به گذشته رها شود.


هیچ وقت اشتباه تان تکرار نشود
وقتی انسان طبیعت دنیا و سختی‌های آن را بداند و همواره انتظار سختی‌ها و گرفتاری‌های طبیعی دنیا و هر پیش آمد ناخوشایندی را داشته باشد، تحمل پیامد‌های آن آسان‌تر و قابل تحمل‌تر می‌شود. بهترین راه برای این که همسرتان گذشته را فراموش کند، این است که دیگر این رفتار که به آن اشاره کردید، تکرار نشود. گاهی برای کمرنگ شدن خاطرات تلخ گذشته در ذهن افراد باید سال‌ها صبر کنید. مراقب باشید که تصمیم شتابزده‌ای نگیرید. در چنین شرایطی ممکن است اقدامات هیجانی انجام دهید و کار بدتر شود.


همسرتان با روان شناس صحبت کند
اگر چنان چه تلاش شما برای درست کردن ذهن همسرتان نتیجه نداد، این کار را به روان شناس بسپارید. برخی از مسائل ریشه در دوران کودکی دارد و باید در حضور روان شناس به آن پرداخته شود و شما توانایی حل چنین مشکلاتی را نخواهید داشت. ضمن این که در این حالت حل چنین مشکلاتی لزوما وظیفه شما نیست. این یک مشکل فردی است و می‌تواند از طریق گفتگو حل شود. همسرتان باید بداند که این اشتباه او نبوده است و تاوانش را نباید این گونه بپردازد. در واقع آن چه که بیش از هر چیز اورا ناراحت می‌کند، احساس تنهایی و مورد بی توجهی قرار گرفتن از طرف شماست. همسرتان ممکن است با خودش فکر کرده که شوهرش او را دوست نداشته که به او خیانت کرده و به همین دلیل به راحتی با این مسئله کنار نیامده است و صحبت با مشاور، کمک زیادی به او خواهد کرد.

 

منبع: سیمرغ