۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۸:۱۶
۰
کد خبر: ۴۸۵۳۳۸
حرکات یوگا برای درمان و پیشگیری از کمر درد
پارسینه: یکی از بهترین ورزشها برا تقویت کمر، درمان و پیشگیری از کمر درد حرکات کششی یوگا است
یوگا جزو ورزشهایی است که اغلب افراد تمایلی به انجام آن ندارند، اما پس از اینکه این ورزش را انجام دادند حس خوبی میگیرند و با انرژی بهتری میتوانند کارهای خود را انجام دهند.
جالب است بدانید که اعتماد به نفس برای هر انسان یک امتیاز به شمار میرود، احساس خوبی به شما میدهد و باعث میشود اطرافیانتان احساس آرامش و اطمینان کنند حال بعضی از حرکتهای یوگا به طور خاص روی اعتماد به نفستان کار میکنند، وقتی تازه شروع به کار میکنید این حرکات ساده هستند و به ترتیب پیشرفتهتر میشوند، فراموش نکنید هیچ کس از اعتماد به نفس بیشتر ضرر نمیکند.
خوب است با حرکات این ورزش آشنا شوید تا با به کارگیری آن بتوانید نتایج مثبت آن را مشاهده کنید.
منبع: سیمرغ
0
کپی لینک
ارسال نظر

حادثه وحشتناک در شهربازی+ فیلم

تصویری عجیب از آلوده ترین روز تهران+ عکس

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس
سرنوشت دردناک کوچکترین پسر آلبرت اینشتین+ تصاویر
عملکرد حیرت انگیز سامانه های راکت انداز روسیه در اوکراین+ فیلم
رکورد تاریخی قیمت طلای جهانی شکست: این داستان ادامه دارد
سوخو ۵۷؛ جنگندهای که هنوز در خدمت هیچ کشوری نیست!+ فیلم
صحنه های ترسناک از ستون دود آتش فشان ماراپی در اندونزی+ فیلم
طرز تهیه دسر با بیسکویت پتی بور و موز بدون نیاز به گاز و فر
حال خوش پیرزنی که در ۷۰ سالگی صاحب دوقلو شد+ فیلم
زلزله ۵ ریشتری امروز استانبول به روایت تصاویر+ فیلم
طرز تهیه لذیذترین پنکیک عسلی بدون نیاز به فر + فیلم
مجری صداوسیما وسط برنامه زنده بیهوش شد+ فیلم
فروش اقساطی 48 ماهه جک j4 با تحویل 10 روزه از سوی کرمان موتور +جدول فروش اقساطی
حمله غافلگیرانه کومودو به بزغاله+ فیلم
طرز تهیه توپک بیسکویتی ارزان
شرایط صعود پرسپولیس به یک هشتم لیگ قهرمانان آسیا
سوتی باورنکردنی امیر عابدزاده با تکرار ناشیانه حرکت پدر!+ فیلم

۲ دقیقه پیش
فرار حیت انگیز از دست فرشته مرگ+ فیلم

۱۱ ساعت پیش
سرنوشت دردناک کوچکترین پسر آلبرت اینشتین+ تصاویر

۴ روز پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۵ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟