۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۷
۰
کد خبر: ۴۸۵۰۸۹
۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف
پارسینه: امروزه خیلی‌ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:
امروزه خیلی‌ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:
_. مصرف برنج و نان برای شام
_. عدم خوردن صبحانه کافی
_. خوردن سس، نوشابه، دلستر
_. نداشتن تحرک کافی
_. استرس زیاد
_. نجویدن غذا.
اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:
_. صبح ناشتا کندر بجوید.
_. دارچین با عسل میل کنید.
_. زنجبیل با عسل مصرف کنید.
_. چای سبز میل کنید.
_. دم‌کرده تخم کتان بنوشید.
_. آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.
_. سرکه سیب مصرف شود.
_. روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
منبع: ایران ناز
