۲۸ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۷
۰

۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف

پارسینه: امروزه خیلی‌ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:
۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف


امروزه خیلی‌ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است:

_. مصرف برنج و نان برای شام

_. عدم خوردن صبحانه کافی

_. خوردن سس، نوشابه، دلستر

_. نداشتن تحرک کافی

_. استرس زیاد

_. نجویدن غذا.


اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

_. صبح ناشتا کندر بجوید.

_. دارچین با عسل میل کنید.

_. زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_. چای سبز میل کنید.

_. دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_. آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_. سرکه سیب مصرف شود.

_. روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
 
منبع: ایران ناز 
پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
دیابت شاپ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
داغ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
حواشی پلاس
آخرین اخبار
دیابت شاپ
به پرداخت ملت
سداد2
به پرداخت ملت
سداد2