چگونه می‌توان حساسیت دندان را کم کرد؟

بنا به اعلام انجمن دندان پزشکی آمریکا، از هر ۸ نفر، تقریبا یک نفر دندان‌های حساس دارد. حساس شدن دندان‌ها ریشه در برخی علل از مسواک زدن نامناسب گرفته تا مصرف بیش از حد خوراکی‌های شیرین، دارد. با توجه به ساختمان دندان ها٬ لثه در قسمت ریشه دندان و مینای دندان در بالا (قسمت تاج دندان) به خوبی از نفوذ تحریکات به بافت زنده دندان یعنی عاج دندان جلوگیری می‌کنند. در زیر مینای دندان عاج دندان از مجاری لانه زنبوری شکلی تشکیل شده که مایع داخل آن‌ها مستقیما با مغز و عصب دندان در ارتباط است.

با رسوب کلسیم توسط بزاق دهان٬ بر روی مینای دندان‌ها بطور طبیعی این مجاری بسته می‌مانند، اما زمانی که لثه‌ها و محافظ ریشه دندان یا مینای دندان‌ها آسیب ببینند، انتهای این مجاری باز شده و کمترین تغییرات دمایی موجب جابجایی و حرکت سریع مایع درون آن‌ها شده، این تحریک موجب تیر کشیدن دندان می‌شود. خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام برخی اقدامات احتیاطی از بروز حساسیت دندان پیشگیری کنید.

آرام مسواک زدن: مسواک زدن شدید خود باعث خطر ابتلا به حساسیت دندان می‌شود. توصیه بر این است که روزانه دو بار و هر بار ۵ دقیقه توسط یک مسواک نرم و با کیفیت دندان‌ها را مسواک بزنید. ابتدا با زاویه ۴۵ درجه سطح بیرونی دندان‌ها را به آرامی و با دو حرکت بالا و پایین و حرکت به طرفین مسواک بزنید این کار موجب می‌شود تا حد امکان داخل شیار‌ها و سطح خارجی دندان‌ها کاملا تمیز شود. سپس سطح داخلی و روی دندان‌ها را به همان ترتیب تمیز کنید. مسواک زدن آرام و طولانی مدت بسیار مناسبتر از مسواک زدن سریع با استفاده از مسواکی زبر است.

استفاده از خمیردندان ضد حساسیت: این خمیردندان‌ها حاوی ترکیبی است که به جلوگیری از انتقال حساسیت دندان به عصب کمک می‌کند. از این خمیردندان‌ها روزانه دوبار می‌توانید استفاده کنید. استفاده از دهانشویه‌های فلوراید: این دهانشویه‌ها لایه مینای دندان را تقویت می‌کند و به محافظت در برابر حساسیت می‌انجامد. همچنین استفاده از دهانشویه‌های فلوراید منجر به محافظت در برابر پوسیدگی دندان می‌شود که خود می‌تواند علت بروز حساسیت دندان باشد. فقط به یاد داشته باشید که بعد از مسواک زدن روزانه دهان خود را با این دهان شویه‌ها شستشو دهید.

اجتناب از نوشیدنی‌های اسیدی: غذا‌ها و نوشیدنی‌های اسیدی مینای دندان را از بین می‌برد و به حساسیت‌های دندان و پوسیدگی آن می‌انجامد. بعضی‌ها در تابستان بیشتر دچار حساسیت‌های دندان می‌شوند، چون بیشتر گوجه فرنگی یا لیمو که حاوی اسید بالایی است را مصرف می‌کنند. استفاده از محافظ دندان: اگر شما مبتلا به دندان قروچه هستید.


می‌توانید در هنگام شب از محافظ‌های دندان یا به اصطلاح نایت گارد‌ها استفاده کنید، چون دندان قروچه خود عاملی برای افزایش آسیب به دندان است. به دندان پزشک مراجعه کنید: حساسیت دندان‌های شما می‌تواند علامت هشدار دهنده از یک مشکل جدی‌تر دهان و دندان مانند دندان شکسته، ریشه در معرض خطر و یا بیماری لثه باشد. برای پیدا کردن علت حساسیت دندان به دندان پزشک مراجعه کنید.

 

منبع: ایران ناز