خوراک عدس و قارچ غذایی سبک و راحت

پارسینه: آب گوجه فرنگی را با ادویه جات به مدت ۴۵ دقیقه بپزید...
۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۲۳:۱۳
۰
خوراک عدس و قارچ غذایی سبک و راحت
مواد لازم مخصوص ۵ نفر:

عدس ۳ پیمانه
قارچ ۸ عدد متوسط
سیب زمینی ۲ عدد متوسط
گوجه فرنگی ۶ عدد متوسط
روغن زیتون به مقدار لازم
پودر آویشن به مقدار لازم
نمک، فلفل، ادویه کاری، زنجفیل به مقدار لازم

طرز تهیه:

گوجه فرنگی‌ها را با رنده و یا در مخلوط کن له کنید تا یکدست شوند. عدس، قارچ و آب گوجه فرنگی را با ادویه جات به مدت ۴۵ دقیقه بپزید و سپس سیب زمینی ها‌ی نگینی خورد شده را به آن‌ها اضافه کنید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه‌ی دیگر با هم بپزند، در پایان کمی پودر آویشن و روغن زیتون به آن‌ها اضافه کرده و سرو نمایید.

منبع: سیمرغ
پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
دیابت شاپ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
داغ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
حواشی پلاس
آخرین اخبار
دیابت شاپ
به پرداخت ملت
سداد2
به پرداخت ملت
سداد2