۱۹ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴:۲۳
۰
کد خبر: ۴۸۲۶۹۹
گرسنگی کاذب چه نشانه هایی دارد ؟
پارسینه: گرسنگی روشی است که بدن به واسطه آن به شما اعلام میکند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به کارها و فعالیتهای خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانهها و واکنشهای دیگری در بدن وجود دارند که اگر آنها را به درستی درک نکنید ممکن است به هله هولهخوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید.

گرسنگی روشی است که بدن به واسطه آن به شما اعلام میکند به مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند به کارها و فعالیتهای خود بهتر ادامه دهد. اما گاهی اوقات نشانهها و واکنشهای دیگری در بدن وجود دارند که اگر آنها را به درستی درک نکنید ممکن است به هله هولهخوری و مصرف تنقلات ترغیب شوید.
به گزارش سایت اینترنتی هلث دی نیوز، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مقاله علائم «گرسنگی کاذب» را منتشر کرده که به قرار زیر است:
۱- گاهی تشنگی موجب میشود بیدلیل کالری وارد بدن خود کنید. برای ارضای این حس کافی است یک لیوان آب بنوشید تا به مصرف نوشابههای مضر نیاز پیدا نکنید.
۲- ولع برای خوردن یک غذا یا خوردنی خاص در شما احساس گرسنگی کاذب بوجود میآورد.
۳- وجود احساساتی، چون عصبانیت، تنهایی و افسردگی نیز میتواند در شما گرسنگی کاذب ایجاد کند.
۴- قرار گرفتن در یک جمع دوستانه یا برنامه اجتماعی گاهی شما را به خوردن غیرضروری ترغیب میکند.
۵- رسیدن ساعت معمول غذا خوردن نیز عامل دیگری است که در شما گرسنگی کاذب ایجاد میکند در حالی که ممکن است واقعا گرسنه و نیازمند به غذا نباشید.
منبع: ایران ناز
0
کپی لینک
ارسال نظر

تصاویری دردناک از مرگبارترین مسیر مهاجرت زمینی

لحظه انفجار کوکتل مولوتف در دست یک معترض در تظاهرات شیلی+ عکس

اجرای حیرت انگیز موسیقی فیلم بازی تاج و تخت!+ ویدیو کلیپ

رونمایی از نخستین زیردریایی هستهای توسط کره شمالی+عکس

دابسمش جالب ناصر زینعلی با ترانه مثل پروانه میشم!+ ویدیو کلیپ

کنسرت دیدنی ونجلیس موسیقی متن فیلم «فتح بهشت»+ فیلم

تصاویر رویایی از طبیعت و مردمان مغولستان

شاهکار کوروش یغمایی «گل یخ» + موزیک ویدیو
تصاویری از حضور هنرمندان در مراسم تشییع پیکر آرش میر احمدی
دو بازیگر بدون حاشیه در کنار همسرانشان+ عکس
فال ابجد امروز پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۲
استوری دلخراش مازیار لرستانی+عکس
فال حافظ امروز پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
فینالیستهای ۴ وزن نخست کشتی فرنگی قهرمانی جهان
فال روزانه تاروت پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۲
حاتمیکیا در دیدار با رهبر انقلاب + تصاویر
پاریس کارائیب چگونه از نقشه جهان ناپدید شد+ تصاویر
انتقاد تند خیابانی از ذوق زدگی درویش در استقبال از رونالدو+فیلم
ابن وام مسکن منجر به طبقهبندی متقاضیان شد
واکنش تند دبیر به منتقدان+فیلم
لو رفتن درآمد فوق نجومی این فوتبالیست ها از اینستاگرام+ عکس
افزایش ۴۲ درصدی حقوق کارمندان
شرایط اسفناک نگهداری از خرس باغ وحش کرمان + فیلم

۶ دقیقه پیش
۱۰ عکس دیدهنشده از غلامرضا تختی

۱ روز پیش
سوخو ۳۵ و سوخو ۵۷ در راه ایران+ فیلم