۱۲ آبان ۱۳۹۷ - ۲۳:۳۹
۰
کد خبر: ۴۸۱۳۶۱
مصرف فولیک اسید در بارداری چه اهمیتی دارد
پارسینه: همه خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روشهای علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردارشدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند.

همه خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روشهای علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردارشدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند.
قبل از هرچیز باید به خاطر داشت واکسیناسیونهای لازم مثل زدن واکسن کزاز هر ده سال یک بار و واکسن هپاتیت هر پنج سال یک بار برای یک بارداری سالم اهمیت دارد، هر چند این واکسنها را میتوان حین بارداری هم استفاده کرد. واکسن مهم دیگری که اهمیت زیادی دارد، اما به هیچ عنوان حین بارداری نباید از آن استفاده کرد، واکسن سرخجه است.
در صورت تزریق این واکسن باید حداقل یک تا سه ماه از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کرد تا به هیچ عنوان حاملگی اتفاق نیفتد. در کنار توصیه به انجام واکسیناسیون همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه میشود که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان ۴۰۰ میکروگرم استفاده کنند و این کار را باید قبل از بارداری شروع کنند تا بهترین اثر را داشته باشد و این مکمل را تا سه ماهگی ادامه دهند.
این ویتامین که «فولات» نامیده میشود، یکی از انواع ویتامینهای B. است ودر بدن نقشهای مختلفی ایفا میکند، از جمله عملکرد سیستم عصبی و خون به این ماده معدنی مربوط است. کمبود این ماده میتواند به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و نقایص مادرزادی منجر شود.
به همین دلیل به کسانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه میشود حداقل یک ماه حتی در مواردی سه ماه قبل از قطع روش جلوگیری خود و اقدام برای بارداری شروع به مصرف روزانه این مکمل غذایی کنند و به این ترتیب از به وجود آمدن نوزادی با نقصهایی در ستون فقرات و نخاع و مغز تا ۸۵ درصد جلوگیری کنند.
این مسأله در مورد کسانی که فرزندی با مشکلات اینچنینی دارند و در مورد مادرانی که مبتلا به بیماری صرع یا تشنج هستند، از اهمیت بالاتری برخوردار است به طوری که به این افراد روزانه ۵ میلی گرم اسید فولیک تجویز میشود تا از به وجود آمدن چنین مشکلاتی در جنین پیشگیری شود. برخلاف تصور عمومی مصرف اسید فولیک قبل از بارداری و در ماههای اول بارداری برای خونسازی نیست هر چند اسید فولیک در ساخت گلبولهای قرمز و درمان برخی از انواع کم خونی نقش دارد.
اسید فولیک در برخی مواد غذایی مثل جگر، عدس، سبوس برنج، آرد سویا، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، شلغم، گندم و کدوحلوایی وجود دارد و مصرف این مواد غذایی به همه توصیه میشود. از توصیههای دیگر برای کسانی که تمایل به بارداری دارند، انجام آزمایشهایی برای بررسی برخی عفونتها و کم خونی و همین طور انجام پاپ اسمیر است تا بتوان قبل از بارداری به درمان بیماریهای احتمالی در مادر پرداخت. یکی دیگر از توصیه ها، درمان مشکلات دندانی است تا حین بارداری به زایمان زودرس و خطرات دیگری منجر نشود.
منبع: ایران ناز
0
کپی لینک
ارسال نظر

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)
پاسخ کوبنده استقلال به ادعای ۱۱۰ میلیاردی بیرانوند!
بنر حجاب در تخت جمشید جنجالی شد+عکس
نصب توری ضدپهپاد روی هویتزرهای کراب+ عکس
علی پروین: برای پرسپولیس ورزشگاه ۵۰۰ هزار نفری میسازم!+عکس
این بازیگر قدیمی سینما درگذشت+عکس
شهری اسرار آمیز؛ پایتخت جدید سعودی ها خواهد شد؟+ عکس
فال ابجد امروز پنجشنبه ۶ مهر ۱۴۰۲
حکم پایان جمهوری قرهباغ امضا شد
۲۴ فروند جت «اف-۳۵» در راه نیروی هوایی جمهوری چک
این فرد عامل چپ کردن ماشین حامل آیت الله خامنه ای بود!
جنجال جدید رسانه ترکی و پرچم اشتباه روی نقشه ایران+عکس
تلاش و پشتکار عجیب سمور کوچک در قطع درخت تنومند +فیلم
مقایسه دور از انتظار دو جنگنده F-35 و سوخو 35
حمله وحشیانه دسته کفتارها به ماده شیر+ فیلم
زمان انفجار بمب نقل و انتقالات استقلال اعلام شد

۱۹ ساعت پیش
مقایسه دور از انتظار دو جنگنده F-35 و سوخو 35

۶ روز پیش
گاف توییتری وزیرخارجه خبرساز شد+ عکس