۵ روش تعیین روز دقیق تخمک گذاری

تنها راه مطمئن برای تعیین وقت دقیق تخمک گذاری، امتحان نمودن روش‌های مختلف است

اگر شما به عنوان یک زن می‌خواهید زمان دقیق تخمک گذاری خود را تعیین کرده و بتوانید به راحتی حامله شوید، اما هنوز هم در تعیین زمان مناسب آن اشتباه می‌کنید زیاد نگران نباشید، چون شما تنها نیستید! امروزه، میلیون‌ها زوج هم مانند شما و همسرتان با سعی و تلاش مداوم همچنان هیچ نشانه‌ای از زمان دقیق تخمک گذاری خود در دست ندارند و ماه‌ها سعی و تلاش آن‌ها نتیجه‌ای جز سردرگمی، سرخوردگی و افسردگی برای آن‌ها در پی نداشته است. در این میان چیزی که بیشتر از همه سیستم دستگاه تولید مثلی خانمی را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد و او دیگر نمی‌تواند مانند همسالان خود زمان دقیق تخمک گذاری در بدنش را تعیین کنند با سایر خانم‌ها متفاوت است. در واقع، طبق تحقیقات محققان و اطلاعات موجود به نظر می‌رسد که تعیین زمان درست تخمک گذاری در بدن هر فردی بستگی به پیچیدگی بدن او دارد که پیچیدگی بدن افراد هم با یکدیگر تفاوت بسیار زیادی دارد.

اکثر مردم به پیچیدگی‌های سیستم تولید مثلی زنان و عملکرد آن بی اعتنا می‌باشند. در واقع، آن‌ها اصلا به این موضوع توجه نمی‌کنند. بنابراین، وقتی که این افراد با مشکلات مربوط به ناباروری مواجه می‌شوند، بهترین کار برای آن‌ها این است که با یک دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت کرده و توصیه‌های او را سطر به سطر و به طور کامل اجرا کنند. کار بعدی که این افراد باید انجام دهند این است که یاد بگیرند که چگونه دوره باروری خود را خودشان تعیین نمایند. با کمک این دو روش خانم‌ها قادر خواهند بود تا شانس باردار شدن خود را افزایش دهند. به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به خاطر داشته باشید که تمام زنان در هر دوره از چرخه قاعدگی خود تنها دو الی سه روز قادر به باردار شدن هستند.

چرا روند باردار شدن در برخی از زنان دشوار است؟

متاسفانه، این یک واقعیت است که امروزه تغییر در شیوه زندگی زوجین وجود استرس بالا در بدن، ازدواج در سنین بالا و استفاده از رژیم غذایی نامتناسب باعث شده است تا بسیاری از زوج‌ها تجربه بدی از باردار نشدن خود داشته و از زندگی و داشتن فرزند در اوایل زندگی خود ناامید شوند. برخی دلایل بیولوژیکی در بدن زنان و مردان وجود دارد که ممکن است سبب ناباروری آن‌ها شده و این افراد را از نعمت پدر و مادر شدن باز دارد.

مهم‌ترین مشکلات زنانگی که باعث ناباروری در زنان می‌شود:

• داشتن دوره‌های نامنظم چرخه قاعدگی
• فقدان دوره‌های قاعدگی
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• عدم تعادل هورمونی در بدن زنان
• PID (بیماری التهابی لگنی در زنان)
• سن بالاتر از ۳۰ سالگی در زنان
• وجود اختلالات تیروئیدی
• مسدود شدن لوله‌های فالوپ زنان
• داشتن سابقه سقط جنین در زنان
مهم‌ترین مشکلاتی که باعث ناباروری مردان می‌شود:
• پایین بودن کمیت و کیفیت اسپرم‌ها در مردان
• وجود اختلال در نعوظ (ED) مردان
• وجود سن بالاتر از ۳۰ سالگی در مردان
• وجود استرس و یا تنش روانی طولانی مدت در بدن مردان
• ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STD ها)
• صدمه دیدن اندام‌های جنسی در مردان

چه زمان مناسب‌ترین دوره برای باروری زنان است؟

به یاد داشته باشید یک زن سالم که هیچ نشانی از بیماری را در بدن خود ندارد، باید در هر گروه سنی قادر به تخمک گذاری باشد و بتواند به راحتی باردار شود. از آن جایی که چرخه قاعدگی طبیعی در زنان حدود ۲۸ روز است، بنابراین تخمک گذاری در بدن این زنان هم در روز چهاردهم از این چرخه رخ می‌دهد. تخمک بالغ در روز تخمک گذاری از تخمدان خانم‌ها رها شده و توسط لوله‌های فالوپ به طرف رحم زن هدایت می‌شود. اگر این زن طی دو الی چهار روز آینده بارور شد، تخمک بارور شده خود را در دیواره رحم جایگزین کرده و زندگی جدیدی در بدن او شروع خواهد شد! بنابراین، اگر شما به عنوان یک زن سالم در حال تلاش برای باردار شدن هستید، بهترین زمان برای آغاز این کار دو الی چهار روز پس از زمان تخمک گذاری است. همچنین، به عنوان یک خانم یادتان باشد، از آن جایی که اسپرم سالم و زنده می‌تواند در مجرای واژن و گردن رحم زنان هم تا ۳ روز زنده بماند، بنابراین اگر تخمک گذاری در روز سوم پس از مقاربت هم رخ دهد، ممکن است فرد خوش شانس بوده و حامله گردد.

وقت دقیق تخمک گذاری در بدن یک زن چه زمانی است؟

به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که تنها راه مطمئن برای تعیین وقت دقیق تخمک گذاری، امتحان نمودن روش‌های مختلف است. همچنین، این نکته مهم را هم به خاطر بسپارید که هیچ کدام از روش‌های تعیین روز تخمک گذاری در زنان بدون خطا نخواهد بود. از آن جایی که هر تخمک و اسپرمی در بدن افراد مختلف دارای ویژگی‌های متفاوتی هستند، بنابراین تحت هیچ شرایطی نمی‌توان بدون امتحان کردن روش‌های مختلف، زمان دقیق بارداری را در افراد متفاوت تعیین کرد. درواقع، می‌توان ادعا کرد که تعیین وقت دقیق تخمک گذاری در بدن خانم‌ها به تلاش بیش از حد خود فرد بستگی دارد.

یکی از روش‌های تعیین زمان دقیق تخمک گذاری استفاده از کیت تخمگ گذاری است

روش اول تعیین زمان دقیق تخمک گذاری با اندازه گیری مداوم حرارت بدن:

به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید به یاد داشته باشید که بهترین و مطمئن‌ترین روش برای به دست آوردن دوره باروری خود یادداشت کردن دمای بدن در طول چرخه قاعدگی بدون داشتن استرس است. از آن جایی که در یک دوره قاعدگی درجه حرارت بدن زنان از کمترین مقدار آغاز شده و بعد از پایان یافتن آن به حداکثر خود خواهد رسید، بنابراین با در نظر گرفتن این دما‌ها می‌توان که زمان دقیق تخمک گذاری یا ovulates در بدن هر زنی را به دست آورد. به همین دلیل برای تعیین زمان دقیق تخمک گذاری در بدن زنان، ثبت کردن درجه حرارت بدن با دماسنج بازال، در هر روز از چرخه قاعدگی الزامی است. طبق آخرین نتایج به دست آمده از تحقیقات دانشمندان علوم باروری، موثرترین روش برای این کار استفاده از درجه حرارت مقعد و یا واژن زنان است که باید در طول دوره قاعدگی اندازه گیری شود. هنگامی که یک زن بر روی یک برگ کاغذ، درجه حرارت حداقل سه دوره از چرخه قاعدگی خود را یادداشت کند، او قادر خواهد بود تا به راحتی روز‌های تخمک گذاری در بدن خود را مشخص کند. برای مطالعه دقیقتر این موضوع تعیین روز دقیق تخمک گذاری از درجه حرارت بدن را مطالعه کنید.

روش دوم تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، بررسی مداوم مخاط گردن رحم:

در همین ابتدا، به خاطر داشته باشید که ماهیچه گردن رحمی هر زنی شاخص بزرگی برای تعیین زمان تخمک گذاری در بدن او محسوب می‌شود، چون ممکن است در زمان تخمک گذاری، گردن رحم زن، موکوس بیشتری را به منظور تسهیل عمل لقاح تولید کند. برای بررسی تغییرات ایجاد شده در مخاط گردن رحم، برداشتن بافت ناحیه تناسلی با یک پارچه تمیز، در هر روز و در یک زمان مشخص و مشاهده و ثبت آن ضروری است. برای به دست آوردن نتایج دقیق تر، لازم است به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، یادتان باشد که در روز‌های غیر از زمان تخمک گذاری، مقدار مخاط گردن رحمی در زنان کمتر بوده و کمی هم آبکی به نظر می‌رسد، اما هرچه به زمان تخمک گذاری نزدیک می‌شوید، مخاط سفیدتر و لغزنده‌تر خواهد شد. همچنین، آلت تناسلی زنان نیز در این دوره مرطوب‌تر می‌شود. در نهایت، می‌توان ادعا کرد که بررسی نمودن مداوم مخاط گردن رحم، مطمئن‌ترین نشانه برای تعیین زمان تخمک گذاری و باردار شدن زوجین به شمار می‌رود.

روش سوم تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، استفاده از تقویم برای ثبت زمان دقیق دوره قاعدگی در هر ماه:

بعد از این ده دوره، هر زنی می‌تواند با پیدا کردن میانگین طول دوره قاعدگی خود، زمان دقیق تخمک گذاری در بدنش را مشخص کند. به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که روز تخمک گذاری را می‌توان با کم کردن عدد ۱۸ از کوتاه‌ترین چرخه قاعدگی خود تعیین نمود. برای این منظور، خانم‌ها باید اعداد به دست آمده در مورد روز اول کوتاه‌ترین چرخه قاعدگی خود را بر روی تقویم علامت بزنند. علاوه بر این، هر زنی می‌تواند برای پیدا کردن آخرین روز باروری نیز عدد ۱۱ را از طولانی‌ترین دوره قاعدگی خود تفریق کرده و بر روی تقویم یادداشت کند. سپس، با تطبیق دادن پاسخ‌های به دست آمده از روز‌های اول مربوط به طولانی‌ترین چرخه قاعدگی خود که بر روی تقویم علامت زده شده و روز‌های اول مربوط به کوتاه‌ترین دوره قاعدگی، می‌تواند زمان تخمک گذاری در بدن خود را به طور دقیق‌تر حساب کند. معمولا، بیشترین قدرت باروری زنان بین این دو روز از چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد.

روش چهارم تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، استفاده از کیت‌های تشخیص دهنده زمان تخمک گذاری:

اگر برای شما هم مانند بسیاری از خانم‌های دیگر تعیین زمان دقیق تخمک گذاری در بدنتان با استفاده از روش‌های بالا امکان پذیر نیست و یا این که می‌خواهید نتایج مورد نیاز خود را هر چه سریع‌تر به دست آورید، می‌توانید از روش ovulationk که به تازگی معرفی شده است و در اکثر داروخانه‌ها هم موجود می‌باشد، استفاده کنید. در این نوع کیت‌ها از ادرار زنان برای شناسایی سطح هورمون جسم زرد (LH) استفاده می‌شود. لازم است بدانید که در دوران تخمک گذاری حجم هورمون جسم زرد در بدن خانم‌ها افزایش می‌یابد.

روش پنجم تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، استفاده از ماشین حساب‌های اینترنتی:

به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که با عجله به بازار رفتن و خریدن وسایل تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری در بدنتان، همیشه هم کار درستی نیست! چون وب سایت‌هایی وجود دارند که به راحتی به شما اجازه می‌دهند تا روز تخمک گذاری خود را با وارد کردن اطلاعات مربوط به بدن خود مانند سن، تاریخ آخرین دوره قاعدگی، طول متوسط چرخه قاعدگی خود پیش بینی کنید. استفاده از این نوع ماشین حساب ها، در تعیین زمان تخمک گذاری برای زنانی که دوره‌های نامنظم قاعدگی را تجربه می‌کنند، بسیار مفید می‌باشد. در نهایت، برای به دست آوردن نتایج دقیق‌تر در این مقاله استفاده از روش اینترنتی را برای شما پیشنهاد می‌کنیم. از آن جایی که در این روش احتمال وجود خطا بسیار پایین است، شما هم به عنوان زنی در حال تلاش برای باردار شدن هستید، می‌توانید کمک بسیار زیادی به پیش بینی روز باروری در بدن شما بکند. همچنین، با استفاده از این روش، هر خانمی می‌تواند در صرف زمان، هزینه نمودن پول اضافی و تلاش زیاد صرفه جویی کرده و از لحاظ جسمی و روحی نیز کمتر آسیب ببینید. علاوه بر این موارد میزان موفقیت هر خانمی در استفاده از برنامه ریزی اینترنتی برای داشتن نوزاد بسیار بالا خواهد بود.


منبع: mamanam.com