۱۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۸
۰
کد خبر: ۴۸۰۸۹۷
۱۲ کار جالب که باید هنگام سرماخوردگی انجام دهید
پارسینه: سرفه و عطسههای سرماخوردگی امانتان را بریده است و دلتان میخواهد تمام روز از خانه بیرون نیایید. اما برای این که از این حال و هوا بیرون بیایید و حس بهتری داشته باشید این کارها را انجام دهید.

سرفه و عطسههای سرماخوردگی امانتان را بریده است و دلتان میخواهد تمام روز از خانه بیرون نیایید. اما برای این که از این حال و هوا بیرون بیایید و حس بهتری داشته باشید این کارها را انجام دهید.
آب بیشتری بنوشید
روزانه ۴ لیتر آب بخورید و کمی هم لیمو و نعناع به آن اضافه کنید.
کمی سرکه سیب بنوشید
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب داخل یک فنجان آب بریزید و بنوشید. این نوشیدنی طعم خوبی ندارد، اما مخاطها را پاکسازی میکند.
بیشتر استراحت کنید
ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا همه جا هستند. برای محافظت از خودتان در مقابل این ویروسها علاوه بر تمیز شستن دستها باید شبها بیشتر بخوابید.
ریلکس کنید
یک دوش آب گرم بگیرید، شمع روشن کنید و موسیقی ملایمی گوش دهید بخار آب گرم مخاطها را پاکسازی میکند.
فیلم تماشا کنید
هیچ چیزی به اندازه تماشای فیلم دلخواه تان زمانی که دراز کشیده اید حس خوبی نمیدهد.
کتاب بخوانید
اگر احساس میکنید زیاد حال و حوصله تماشای فیلم ندارید کتاب مورد علاقه تان را بخوانید.
سوپ میل کنید
یک سوپ گرم خوشمزه هم گلودرد و خارش گلو را کمتر میکند و هم آبریزش بینی را رفع میکند.
برنامه سفر بچینید
چند روزی به خودتان استراحت بدهید و برنامه سفر به یک منطقه گرمسیری را بچینید.
زینک مصرف کنید
زینک از سرماخوردگی جلوگیری نمیکند، اما دوره سرماخوردگی را کوتاه میکند.
ذهن تان را آزاد کنید
چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید و مدیتیشن تمرین کنید تا هم بعد از مدتها خوابیدن و استراحت حس بهتری داشته باشید.
دستگاه بخور استفاده کنید
دستگاه بخور را همراه همیشگی خودتان کنید و هر جا میروید آن را با خودتان ببرید. رطوبت موجود در هوا تنفس را راحتتر و به علاوه پوست را نرمتر میکند.
منبع: بدونیم
0
کپی لینک
ارسال نظر

اجرای زنده و جذاب دلارام از حمید هیراد + شعر و موزیک ویدیو

خانه سالمندان گئورگ مقدس+تصاویر

تور گردش در خط تولید تویوتا لندکروز در ژاپن+ فیلم

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک
با صدا و سیما دیگر همکاری ندارم/طارمی به خاطر پول بیشتر میلانی نشد
زندگی با این ۷ مدل ربات حیرت انگیز برای شما آسان تر می شود+ تصاویر
لحظه نجات اسرارآمیز نوزاد از تصادف با خودرو+ فیلم
خوشگذرانی و گشت و گذار بازیکن اسپانیایی تراکتور با همسرش در بازار تبریز+ عکس
عکس یادگاری مازیار لرستانی در کنار رسول خادم و پرویز پرستویی
بدشانسی عجیب خفت گیران و سارقان موتور سیکلت + فیلم
اتفاق تاریخی در آمریکا با برکناری رئیس مجلس نمایندگان
تعرض آقای کارگردان به چند دختر نوجوان
استعداد شگرف ناصرالدین شاه در کشیدن پرتره از صورت خودش! +عکس
پرداختهای معلمان بر اساس رتبهبندی
تولد نوزاد عجول در خیابان+ عکس
خبر مهم سردار فدوی درباره ماهواره نور ۳ و منظومه ماهوارهای سپاه
احتمال بارش اولین برف پاییزی در کشور+ جزئیات
زمان اعلام نتایج نهایی کنکور اعلام شد
وزیر ارتباطات: در پنج سال آینده فضانورد ایرانی در فضا داریم

۴۱ دقیقه پیش
ویدئویی تماشایی از قدرت نقطه زنی پهپاد ایرانی+ فیلم

۱ ساعت پیش
آیا حاضرید همسر افغانی داشته باشید؟+ فیلم

۱ روز پیش
ابرسلاح مخرب جهان در ارتش هیتلر+ فیلم