.svg)
راهکار‌هایی برای جلوگیری از دخالت خانواده‌ها در زندگی فرزندانشان
پارسینه: چگونه از دخالت‌های بیجا خانواده‌ها جلوگیری کنیم؟ تاثیرات مخرب دخالت خانواده‌ها چیست؟ در اینجا با مقاله‌ای درباره روانشناسی زناشویی، راهکار‌هایی برای جلوگیری از دخالت خانواده‌ها در زندگی فرزندانشان در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
چگونه از دخالت‌های بیجا خانواده‌ها جلوگیری کنیم؟ تاثیرات مخرب دخالت خانواده‌ها چیست؟ در اینجا با مقاله‌ای درباره روانشناسی زناشویی، راهکار‌هایی برای جلوگیری از دخالت خانواده‌ها در زندگی فرزندانشان در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
کاهش دخالت خانواده‌ها با چند روش
تصور اینکه خانواده همسر در زندگی مشترک دخالت کنند برای همه ما زجر آور و ناراحت کننده است. متاسفانه در بسیاری از موارد خانواده‌ها در زندگی مشترک دخالت می‌کنند و اگر با این دخالت‌ها برخورد نابخردانه‌ای داشته باشیم نتیجه سویی خواهد داشت بنابراین بهتر است هنگام دخالت خانواده همسر بهترین شیوه برخورد را داشته باشیم تا بتوانیم دخالت خانواده‌ها را کاهش دهیم
روش‌های مفید برای کاهش دخالت خانواده‌ها
دخالت بیجای خانواده‌ها مشکلات زوجین را بیشتر می‌کند، اما مسئله‌ای که در برخی از موارد منجر به فروپاشی زندگی مشترک می‌شود، طرز برخورد با دخالت خانواده همسر است. یکی از بدترین انتخاب‌ها برخورد با خانواده همسر و جواب دادن به آنان است که موجب از بین رفتن احترام بین افراد می‌شود، اما با انتخاب برخورد درست می‌توانید دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
از خانوادهٔ همسر خود هیولا نسازید!
لیستی از ویژگی‌های مثبت خانوادهٔ همسر تهیه کنید تا حتی در بدترین شرایط نیز یادتان باشد که آن‌ها نیز مانند شما در کنار نقاط ضعف خود، ویژگی‌های مثبتی دارند. قضاوت منصفانه به شما کمک می‌کند تا هیجانات خود را بهتر مدیریت کنیدو بهتر با موضوع کنار آمده و قضاوت درست تری داشته باشید.
اندازه و تعادل نگه دار!
یکی از راه‌های کاهش میزان دخالت خانواده همسر تنظیم روابط به اندازه معقول است. برای این کار لازم نیست دفعات را کاهش دهید بلکه زمان حضور در خانه آنان را کم کنید. سعی کنید زمانی که آنان به خانه شما می‌آیند برایشان فیلمی تهیه کنید و یا برنامه‌ای بچینید تا سرگرم شوند.
با دخالت‌های خانواده همسرم چه کنم
گفت: وگو با خانواده
اگر این راهکار‌ها برای دخالت خانواده‌ها موثر نبود بهتر است همسرتان خود در مواقعی که عصبی نباشد با آنان صحبت کند. برای صحبت با خانواده بهتر است ابتدا ویژگی مثبت آنان را بیان کرد تا بدانند که قدردانشان هستید و بعد توضیح دهید که برخی از صحبت هایشان موجب سوتفاهم همسرتان می‌شود و این موارد را مشخص بازگو کنید. در حین صحبت کردن احترامشان را حفظ کنید و آنان را تهدید به قطع رابطه نکنید و گله گذاریتان را به صورت نقل قول از همسرتان بکار نبرید.
از خودتان شروع کنید
بهتر است هنگامی که به منزل خانواده همسرتان می‌روید اظهار نظر درباره نحوه چیدمان وسایل و برنامه زندگیشان نکنید و هر وقت خواستید که موضوعی را مطرح کنید ابتدا فکر کنید آیا خوشتان می‌آید آن‌ها نیز این موضوعات را به شما بگویند. متاسفانه ما اظهار نظر خانواده همسر را دخالت می‌دانیم، ولی اظهار نظر خودمان مشکلی ندارد.
رفتار‌های ناخوشایند را به نیت‌های بد نسبت ندهید
بسیاری ازما رفتار‌های مثبت یا بدون مشکل خانواده همسرمان را نیز به خاطر نسبت دادن آن‌ها به نیتی بد، رفتار‌های آزاردهنده و غیرقابل تحمل تلقی می‌کنیم. پس برای کاهش احساسات ناخوشایند خود و البته داشتن دیدی منصفانه، از نسبت دادن رفتار‌های ناخوشایند خانوادهٔ همسر به نیت بد دوری کرده و در عوض سعی کنید موضوع اختلاف فرهنگی و تفاوت دیدگاه بین خود و آن‌ها را همیشه در نظر باشید.
خاطرات ناخوشایند خود را مرور نکنید
حوادث ناخوشایند را دائم با خود تکرار نکنید تا احساسات منفی در شما تشدید نشود. تا می‌توانید برای خود مشغولیت‌های متنوع ایجاد کنید تا کمتر فرصت فکرکردن به اتفاقات گذشته را داشته باشید و البته از حضور در جمع‌هایی که چنین تفکراتی را تقویت می‌کنند، دوری کنید.
کاهش دخالت خانواده‌ها با چند روش
تصور اینکه خانواده همسر در زندگی مشترک دخالت کنند برای همه ما زجر آور و ناراحت کننده است. متاسفانه در بسیاری از موارد خانواده‌ها در زندگی مشترک دخالت می‌کنند و اگر با این دخالت‌ها برخورد نابخردانه‌ای داشته باشیم نتیجه سویی خواهد داشت بنابراین بهتر است هنگام دخالت خانواده همسر بهترین شیوه برخورد را داشته باشیم تا بتوانیم دخالت خانواده‌ها را کاهش دهیم
روش‌های مفید برای کاهش دخالت خانواده‌ها
دخالت بیجای خانواده‌ها مشکلات زوجین را بیشتر می‌کند، اما مسئله‌ای که در برخی از موارد منجر به فروپاشی زندگی مشترک می‌شود، طرز برخورد با دخالت خانواده همسر است. یکی از بدترین انتخاب‌ها برخورد با خانواده همسر و جواب دادن به آنان است که موجب از بین رفتن احترام بین افراد می‌شود، اما با انتخاب برخورد درست می‌توانید دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
از خانوادهٔ همسر خود هیولا نسازید!
لیستی از ویژگی‌های مثبت خانوادهٔ همسر تهیه کنید تا حتی در بدترین شرایط نیز یادتان باشد که آن‌ها نیز مانند شما در کنار نقاط ضعف خود، ویژگی‌های مثبتی دارند. قضاوت منصفانه به شما کمک می‌کند تا هیجانات خود را بهتر مدیریت کنیدو بهتر با موضوع کنار آمده و قضاوت درست تری داشته باشید.
اندازه و تعادل نگه دار!
یکی از راه‌های کاهش میزان دخالت خانواده همسر تنظیم روابط به اندازه معقول است. برای این کار لازم نیست دفعات را کاهش دهید بلکه زمان حضور در خانه آنان را کم کنید. سعی کنید زمانی که آنان به خانه شما می‌آیند برایشان فیلمی تهیه کنید و یا برنامه‌ای بچینید تا سرگرم شوند.
با دخالت‌های خانواده همسرم چه کنم
گفت: وگو با خانواده
اگر این راهکار‌ها برای دخالت خانواده‌ها موثر نبود بهتر است همسرتان خود در مواقعی که عصبی نباشد با آنان صحبت کند. برای صحبت با خانواده بهتر است ابتدا ویژگی مثبت آنان را بیان کرد تا بدانند که قدردانشان هستید و بعد توضیح دهید که برخی از صحبت هایشان موجب سوتفاهم همسرتان می‌شود و این موارد را مشخص بازگو کنید. در حین صحبت کردن احترامشان را حفظ کنید و آنان را تهدید به قطع رابطه نکنید و گله گذاریتان را به صورت نقل قول از همسرتان بکار نبرید.
از خودتان شروع کنید
بهتر است هنگامی که به منزل خانواده همسرتان می‌روید اظهار نظر درباره نحوه چیدمان وسایل و برنامه زندگیشان نکنید و هر وقت خواستید که موضوعی را مطرح کنید ابتدا فکر کنید آیا خوشتان می‌آید آن‌ها نیز این موضوعات را به شما بگویند. متاسفانه ما اظهار نظر خانواده همسر را دخالت می‌دانیم، ولی اظهار نظر خودمان مشکلی ندارد.
رفتار‌های ناخوشایند را به نیت‌های بد نسبت ندهید
بسیاری ازما رفتار‌های مثبت یا بدون مشکل خانواده همسرمان را نیز به خاطر نسبت دادن آن‌ها به نیتی بد، رفتار‌های آزاردهنده و غیرقابل تحمل تلقی می‌کنیم. پس برای کاهش احساسات ناخوشایند خود و البته داشتن دیدی منصفانه، از نسبت دادن رفتار‌های ناخوشایند خانوادهٔ همسر به نیت بد دوری کرده و در عوض سعی کنید موضوع اختلاف فرهنگی و تفاوت دیدگاه بین خود و آن‌ها را همیشه در نظر باشید.
خاطرات ناخوشایند خود را مرور نکنید
حوادث ناخوشایند را دائم با خود تکرار نکنید تا احساسات منفی در شما تشدید نشود. تا می‌توانید برای خود مشغولیت‌های متنوع ایجاد کنید تا کمتر فرصت فکرکردن به اتفاقات گذشته را داشته باشید و البته از حضور در جمع‌هایی که چنین تفکراتی را تقویت می‌کنند، دوری کنید.
چگونه از دخالت دیگران جلوگیری کنیم:
صحبت اضافه ممنوع
بسیاری از ما در مواقع گفتگو با خانواده همسرمان از هر چیزی صحبت می‌کنیم وگاهی برنامه ریزی آینده و آرزوهایمان را نیز مطرح می‌سازیم که گفتن این حرف‌ها باعث می‌شود آن‌ها فکر کنند که به مشورت احتیاج داریم و در این باره اظهار نظر کنند و ما این اظهار نظر را دخالت محسوب کنیم. پس بهتر است سخن سنجیده بگوییم و مسائل نا مربوط را در سخنمان آشکار نسازیم.
۳ روش برای جلوگیری از دخالت‌های مادرشوهر
سوال: خانمی ۲۵ساله‌ام و ۳ سال است که عقد کرده‌ام. رفتار‌های مادر همسرم عذابم می‌دهد و بعضی اوقات کار‌هایی می‌کند که نمی‌توانم به همسرم بگویم. همسرم خیلی به او وابسته است و حرف‌هایش را گوش می‌دهد. نمی‌دانم چه کنم.
پاسخ مشاور: پیش از هر چیز به شما توصیه می‌کنم که با برطرف کردن موانع احتمالی، زمینه پایان دادن به دوران عقد خود را فراهم کنید و زود‌تر مستقل شوید؛ اما در ادامه به روش کنترل شرایط و نحوه بیان مطالب به همسرتان خواهیم پرداخت.
حفظ حریم
حریم‌ها را حفظ کنید. برای این کار بهتر است میزان رفت و آمد به خانه پدری همسرتان و میزان ارتباطات کلامی را که باید داشته باشید، مشخص کنید. این گونه به نظر می‌رسد که زندگی شما در کنار مادر شوهرتان مانند یک آکواریوم تمام شیشه‌ای است؛ به گونه‌ای که وی می‌تواند هر حرفی بین شما و همسرتان را بشنود و هر گونه می‌خواهد ایراد بگیرد؛ در نتیجه بهتر است در کمال احترام و رعایت حرمت‌ها، میزان و سطح رفت و آمد خود را کنترل کنید. برای مثال شرایطی ایجاد نکنید که مادر همسرتان بتواند در خلوت و دور از چشم همسرتان، حرف‌هایی به شما بزند که موجب ناراحتیتان شود.
جایگزین بیان حرف‌های مادرشوهر به همسر
به جای مطرح کردن حرف‌های مادرشوهرتان به همسرتان، پیشنهاد می‌کنم که خودتان بیاموزید چگونه مودبانه و در کمال احترام پاسخ وی را بدهید تا موارد اختلاف به همسرتان منتقل نشود. در واقع باید همسرتان را در این موضوع دخالت ندهید تا بازی جدیدی در زندگی شما شروع نشود.
ما در ارتباط با اطرافیان به سه سبک رفتاری برخورد می‌کنیم:
۱ - سبک پرخاشگرانه:
در این سبک همواره به دنبال مقصر هستیم و انگشت اشاره ما به سمت اطراف است تا یک مقصر بیابیم. با احساسات خود آشنا نیستیم و مدام در کلمات خود از متلک استفاده می‌کنیم و لحنمان تند است: «تو این کار را کردی»، «این طوری گفتی» و…
۲ - سبک منفعلانه:
فرد منفعل در مقابل دیگران بیشترین پاسخش سکوت، لبخند یا تایید است؛ اما بعد ناراحت می‌شود، بدگویی می‌کند و از دیگران می‌خواهد که از او حمایت کنند. نگاه چشمی ندارد، همیشه عصبانیت‌های پنهانی دارد که با مدل‌های بیمار گونه نشان می‌دهد.
۳ - سبک قاطعانه:
چنین فردی کاملاً به حس‌های خود آگاه است. در عین اینکه به دیگران و خودش بی‌احترامی نمی‌کند و خودش هم با کلام و رفتارش وارد حریم کسی نمی‌شود، اما می‌تواند ناراحتی‌های خود را مطرح کند و به راحتی نه بگوید.
از شما می‌خواهم با یک مشاور صحبت کنید و برای آموختن رفتار قاطعانه بیشتر تلاش کنید تا وقتی مادرشوهرتان با حرف‌هایش باعث ناراحتی شما می‌شود یا به حریم خصوصیتان ورود می‌کند، به جای اینکه پشت همسرتان پنهان شوید و بخواهید او از شما دفاع کند، خودتان با رعایت احترام و جایگاه وی بهترین پاسخ را بدهید و اگر به همسرتان می‌گویید نیز حالت شکایت نداشته باشد و از او رفتار دفاعی نخواهید، چراکه هر گونه دفاع همسرتان از شما در مقابل مادر خود، رابطه‌تان را خراب‌تر می‌کند.
منبع: ایران بانو
ارسال نظر