سالاد میوه تابستانی رژیمی

در این مطلب به شما طرز تهیه سالاد میوه ایی با موز و توت فرنگی را به شما آموزش می‌دهیم. توت فرنگی‌های خوشمزه و خوش عطر در کنار موز‌های شیرین طعم و مزه دلچسبی را به سالاد میوه می‌دهند. شما به سلیقه‌ی خود می‌توانید این سالاد را با میوه‌های مختلف دیگر نیز امتحان کرده و سالاد میوه ایی مورد علاقه‌ی خود را طبق سلیقه‌ی خود درست کنید. این سالاد را می‌توانید به راحتی و در مدت زمان کوتاهی در منزل درست کرده و نوش جان کنید.



مواد لازم برای تهیه سالاد میوه توت فرنگی و موز

یک بسته پنیر خامه‌ای (۸ اونس)
یک بسته پودینگ چیز کیک فوری (۳.۴ اونس)
یک فنجان کرم وانیلی یا ماست وانیلی
توت فرنگی برش داده شده ۱ پوند
۲ ظرف زغال اخته (۶ اونس) اختیاری
۳ عدد موز بزرگ، برش خورده
آب لیموی تازه ۲ قاشق غذاخوری
مارشمالو درصورت تمایل



مقداری از پنیر خامه ایی را به وسیله‌ی همزمن برقی هم بزنید تا زمانی که صاف و یکدست شود. پس از آن کرم وانیلی را اضافه کرده و مجدد میکس کردن مواد با هم را ادامه دهید.

پس از آن پودینگ را که به صورت پودری خشک است را به آن‌ها اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا مواد به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند. به صورت کرم درآیند. بقیه پنیر خامه ایی را به مواد اضافه کنید؛ و به هم زدن ادامه دهید.

در یک ظرف بزرگ توت فرنگی‌ها را که قبلا شسته شده تکه تکه کنید. سپس موز‌ها را بصورت برش‌های سکه ایی تکه تکه کنید و روس آن‌ها ابلیمو بریزید. ریختن ابلیمو روی موز‌ها باعث می‌شود که سیاه نشوند. در صورت تمایل زغال اخته را به میوه‌ها اضافه کنید. سپس میوه‌ها را در یخچال قرار دهید تا خنک شوند.

مارشمالو را به ظرفی که حاوی مخلوط پنیر خامه ایی و کرم وانیلی است اضافه کنید و به آرامی با قاشق مواد را با هم ترکیب کنید.

در مرحله آخر میوه‌هایی که در یخچال خنک شده اند را به مواد اضافه کرده و به آرامی با هم مخلوط کنید. روی این دسر زیبا و خوشمزه را می‌توانید به وسیله‌ی میوه‌ها تزیین کرده و پس از خنک شدن در یخچال نوش جان کنید.

منبع : سیمرغ