در زمان گرما زدگی چکار کنیم؟

به دلیل گردش ضعیف خون و سایر فاکتورها، معمولا افراد مسن در زمان گرما با ریسک بیشتر بیماری‌های مرتبط با گرما نظیر سکته گرما و گرمازدگی مواجه هستند. به نقل از مهر بخوانید.

از اینرو کارشناسان در زمان گرمازدگی توصیه‌های زیر را مطرح می‌کنند:

-ابتدا با اورژانس تماس بگیرید.

- فرد را از محل گرما خارج کرده و به محل سایه و دارای تهویه هوا ببرید. اجازه دهید فرد دراز بکشد.

- اگر فرد قادر به بلع درست و سالم است، آب یا آبمیوه به وی دهید، اما از دادن نوشیدنی حاوی کافئین خودداری کنید.

- از یک حوله سرد و مرطوب بر روی مچ دست، گردن، زیر بغل و کشاله ران فرد گرمازده استفاده کنید. در این نواحی، خون نزدیک به سطح پوست عبور می‌کند و حوله سرد به خنک شدن خون کمک می‌کند.

- در صورت امکان، فرد را به دوش آب سرد یا وان آب خنک تشویق نمایید.