.svg)
خوردن این غذاها در سفر تابستانی ممنوع !
پارسینه: مسافرت در تابستان نیازمند مراقبت های جسمانی به خصوص مراقبت از سیستم گوارش می باشد. مسافران می بایست از خوردن غذاهایی که لذت سفر را به کامشان تلخ می سازد پرهیز کنند.
مسافرت در تابستان نیازمند مراقبت‌های جسمانی به خصوص مراقبت از سیستم گوارش می‌باشد. مسافران می‌بایست از خوردن غذاهایی که لذت سفر را به کامشان تلخ می‌سازد پرهیز کنند.
کارشناسان به افرادی که در فصل تابستان به مسافرت می‌روند توصیه می‌کنند از خوردن برخی خوراکی‌ها اجنتاب کنند تا علاوه بر عدم مسمومیت، تناسب اندام آن‌ها از بین نرود و دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.
از جمله خوراکی‌های بسیار چاق کننده که نباید در مسافرت‌ها آن‌ها را مصرف کرد می‌توان به انواع بستنی، مافین، کیک‌های شکلاتی، نوشابه‌های گاز دار، برخی غذا‌های سنتی منطقه‌ای که فرد به آنجا سفر کرده و حاوی روغن و مواد پر چرب هستند، پن کیک و انواع پاستا‌ها اشاره کرد.
در عین حال برخی مواد غذایی نیز می‌توانند در سفر باعث مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ شوند؛ افراد باید از خوردن انواع گوشت‌های پخته و نیمه خام یا سرخ شده، انواع فست فود، تخم مرغ و غذاهایی مانند سالاد الویه که در آن تخم مرغ به کار رفته، خوردن انواع سس‌ها بویژه اگر در محیط غیر یخچالی نگهداری می‌شوند، محصولات لبنی غیراستاندارد و محلی مانند شیر، پنیر و کره خودداری کنند.
متخصصان تغذیه به افراد برای داشتن یک سفر دلنشین و بدون ابتلا به بیماری توصیه می‌کنند در وهله اول برای خرید مواد غذایی به اماکن معتبر مراجعه کنند، همچنین برای تناسب اندام به جای خوردن انواع شیرینی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کرده، زیرا مسافرت و گردش نمی‌تواند کالری مواد غذایی چرب و شیرین را بسوزاند.
ارسال نظر