۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۷۱
۵ خاصیت چغندر برای مادران باردار
پارسینه: چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت.

دوران بارداری، یکی از تجربههای فوقالعاده زندگی است.به نقل از زندگی آنلاین تمامی مادران باردار از این دوران به عنوان دوران سلامت، شادی و اتفاقهای خوب یاد میکنند. زیرا هر آنچه مادر تجربه میکند، فرزند او نیز حس و تجربه میکند. چه از لحاظ فیزیکی و چه از نظر احساسی. علاوه بر تمامی احساسهای مثبت در این دوران، یکی از نگرانیهای تمامی مادران، نوع تغذیه آنهاست. علاوه بر این، این ۹ ماه، ضامن سلامتی کودک در آینده است. در اینجا نگاهی به فواید چغندر در دوران بارداری میاندازیم.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
منبع: زندگی آنلاین
0
کپی لینک
ارسال نظر

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم

پوشش متفاوت همسر زلنسکی در یک مراسم یادبود+ عکس

آهنگ باحال«خبرداری» از امید نصری+موزیک ویدیو
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم
پیام جالب علی بیرو برای رونالدو پس از مصدومیتش+ عکس
رونمایی از پهپادهای جدید هیدروژنی برای مأموریت های لجستیکی پیشرفته
اولین واکنش رونالدو پس بازی دیشب با پرسپولیس+ عکس
تنها راه پرسپولیس برای صعود به مرحله بعد
اقدام ارزشمند پرسپولیسیها در رختکن ورزشگاه النصر+ عکس
کلاس درس اخلاق ابرستاره پرتغالی؛ عیادت سرپایی رونالدو از سرلک +عکس
النصر ۰ - ۰ پرسپولیس+ امید بالای شاگردان گل محمدی به صعود
صفحه اینستاگرام بلاگر زن معروف گیلانی مسدود شد
تغییر چهره عجیب زیبا بروفه در گذر زمان+ عکس
سقوط وحشتناک کامیون حمل زباله به کوره + فیلم
برخورد خبرساز جورجینا با شریک سابق زندگی نامزدش!+ عکس
بهنوش طباطبایی در آینه ای کثیف زیبایی اش را به رخ کشید!+ عکس
حیوان خانگی این زن عجیب، یک کرگدن از آب درآمد + فیلم
آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

۱۲ ساعت پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم

۱ روز پیش
۸ لیموزین لوکس رهبران جهان +عکس