۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۷۱
۵ خاصیت چغندر برای مادران باردار
پارسینه: چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت.

دوران بارداری، یکی از تجربههای فوقالعاده زندگی است.به نقل از زندگی آنلاین تمامی مادران باردار از این دوران به عنوان دوران سلامت، شادی و اتفاقهای خوب یاد میکنند. زیرا هر آنچه مادر تجربه میکند، فرزند او نیز حس و تجربه میکند. چه از لحاظ فیزیکی و چه از نظر احساسی. علاوه بر تمامی احساسهای مثبت در این دوران، یکی از نگرانیهای تمامی مادران، نوع تغذیه آنهاست. علاوه بر این، این ۹ ماه، ضامن سلامتی کودک در آینده است. در اینجا نگاهی به فواید چغندر در دوران بارداری میاندازیم.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
منبع: زندگی آنلاین
0
کپی لینک
ارسال نظر

تصویری عجیب از آلوده ترین روز تهران+ عکس

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر
دستیابی روسیه به فناوری تولید زرهی مقاوم در برابر ضربات گلوله+ فیلم
سرنوشت دردناک کوچکترین پسر آلبرت اینشتین+ تصاویر
جدیدترین گاف ایرانخودرو؛ لرزش فرمان برقی پژو ۲۰۷ اتوماتیک+ فیلم
رکورد تاریخی قیمت طلای جهانی شکست: این داستان ادامه دارد
عملکرد حیرت انگیز سامانه های راکت انداز روسیه در اوکراین+ فیلم
تصویری جالب از رهبر انقلاب در متروی تهران
دستبرد میمون باهوش با سرعت باورنکردنی به موزهای این فروشنده+ فیلم
فروش اقساطی 48 ماهه جک j4 با تحویل 10 روزه از سوی کرمان موتور +جدول فروش اقساطی
درخواست امیرعبداللهیان از مصر برای خنثی سازی توطئه صهیونیست ها
زلزله ۵ ریشتری امروز استانبول به روایت تصاویر+ فیلم
طرز تهیه لذیذترین پنکیک عسلی بدون نیاز به فر + فیلم
مجری صداوسیما وسط برنامه زنده بیهوش شد+ فیلم
فال حافظ امروز دوشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
حمله غافلگیرانه کومودو به بزغاله+ فیلم
حال خوش پیرزنی که در ۷۰ سالگی صاحب دوقلو شد+ فیلم

۱۰ ساعت پیش
سرنوشت دردناک کوچکترین پسر آلبرت اینشتین+ تصاویر

۴ روز پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۵ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟