۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۷۱
۵ خاصیت چغندر برای مادران باردار
پارسینه: چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت.

دوران بارداری، یکی از تجربههای فوقالعاده زندگی است.به نقل از زندگی آنلاین تمامی مادران باردار از این دوران به عنوان دوران سلامت، شادی و اتفاقهای خوب یاد میکنند. زیرا هر آنچه مادر تجربه میکند، فرزند او نیز حس و تجربه میکند. چه از لحاظ فیزیکی و چه از نظر احساسی. علاوه بر تمامی احساسهای مثبت در این دوران، یکی از نگرانیهای تمامی مادران، نوع تغذیه آنهاست. علاوه بر این، این ۹ ماه، ضامن سلامتی کودک در آینده است. در اینجا نگاهی به فواید چغندر در دوران بارداری میاندازیم.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروریترین ریز مغذیها در تمامی دورانهای زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگتر است. آهن به افزایش محوای هموگلوبین بدن کمک میکند؛ بنابراین به زنان باردار توصیه میشود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک میکند.
ویتامین c
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین c. میباشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع میتوان انتظار فرزند سالم و قویای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه آن، حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیهای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانههای موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون میشود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم میکند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش میدهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک میکند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
تصفیه خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه خون را دارد. همچنین به کاهش نقصهای جنینی نیز کمک میکند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاومتر میکند.
منبع: زندگی آنلاین
0
کپی لینک
ارسال نظر

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی
شوک بزرگ نیروی دریایی ارتش ایران به فرانسوی ها
برخورد چکش به داور مسابقات پرتاب چکش هانگژو حادثه آفرید+ فیلم
تصویری دیده نشده از برادر بزرگتر ناصرالدین شاه قاجار+عکس
خاورمیانه، میدان جنگ فناوری آمریکا و چین
تصویری خوفناک از کره شمالی در فضای مجازی وایرال شد!
رونمایی از فناوری های پیشرفته ضد پهپاد چینی در نمایشگاه بلگراد+ تصاویر
فرزندان رهبر انقلاب و حدادعادل در یک قاب+ عکس
سامانه دفاع هوایی روسیه به اشتباه جنگنده سوخو-۳۵ را زد! + فیلم
راهنمای تغذیه مناسب برای هر گروه خونی
پس لرزه های جمله «بانوی اول ایران» از زبان جمیله علمالهدی
فیلم جالب استخراج خاویار از شکم «فیل ماهی» بزرگ
جزئیات خنثیسازی بمبگذاریهای تهران
مهمات ایرانی در ویدیو رسمی وزارت دفاع فدراسیون روسیه+ تصاویر
کلاه بزرگی که آمریکا با تانک آبرامز بر سر اوکراین گذاشت!
تجهیز ارتش روسیه به ناوگانی متشکل از ۷۰ بمب افکن «توپولوف-۱۶۰»

۱ روز پیش
حضور تیلور سوئیفت در ایران!+ عکس